Whey Protein Integralmedica Iso Triple Zero baunilha, pote com 907g
IntegralmedicaWhey Protein Integralmedica Iso Triple Zero baunilha, pote com 907g
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Sobre o Whey Protein Integralmedica Iso Triple Zero
O Whey Protein Iso Integralmédica é um suplemento à base de proteínas ideal para pós-treino.
Ele conta com alto valor protéico, ideal para favorecer o ganho de massa muscular.
Também dá mais disposição para os treinos, dando mais energia e diminuindo a fadiga, pois recupera e repara os músculos.
Ainda conta com efeito térmico e não contém glúten nem açúcares em sua composição.
Sua fórmula é de rápida absorção, rica em aminoácidos e BCAA, fornecendo as necessidades diárias desses nutrientes.
Conta com deliciosos sabores para tornar a suplementação ainda mais prazerosa.
Disponível em embalagens com 907g ou 1,8Kg.
Sabores
- Chocolate;
- Baunilha;
- Morango.
Tipos de Whey
Whey Protein Isolado |
Proteína de rápida absorção, favorecendo também a absorção de aminoácidos. É ideal para ser consumida após o treino |
Whey Protein Hidrolisado |
Mais pura das proteínas, mantém os nutrientes e aminoácidos em suas propriedades. De rápida absorção, favorece o anabolismo |
Whey Protein Concentrado |
Sua lenta absorção faz com que permaneça no organismo por mais tempo, suprindo as necessidades proteicas a longo prazo |
Whey Protein engorda?
A resposta é: depende. Ao tomar um suplemento proteico você pode tanto emagrecer quanto engordar. Tudo depende de como você usa o produto.
O Whey Protein tem como principal função auxiliar na reconstrução muscular após exercícios, favorecendo o ganho de massa muscular. Por isso, pessoas que passam a utilizar as suplementações proteicas, mas não realizam atividades físicas regularmente, podem acabar engordando.
Por outro lado, se você se exercitar, terá como queimar mais calorias do que você ingere, o que tem como consequência a eliminação de gorduras e ganho de massa magra, e, consequentemente, o emagrecimento.
Se você é uma pessoa obesa e está fazendo academia para perder peso, pode ser indicado que você evite o uso desse complemento proteico. Entretanto, se você está com o peso ideal e quer fazer uso do complemento a fim de tonificar os músculos, o Whey pode ser indicado.
Lembre-se que antes de começar a fazer o uso de qualquer tipo de suplemento, é necessário consultar um médico ou nutricionista. Esses profissionais vão te dizer com mais propriedade o que é mais adequado para a sua situação.
Qual é a função da proteína para os músculos?
A proteína é uma molécula orgânica formada por aminoácidos responsável pelo crescimento, manutenção, contração e reparação muscular.
Porém, mais do que isso, as proteínas também são importantes para a produção de anticorpos, hormônios, enzimas, reposição do gasto energético, transporte de substâncias para o corpo, entre outros.
Assim, não apenas os atletas, mas todas as pessoas devem ter um bom nível proteico para manter a sua saúde sempre em dia. Isso porque ela também é importante para a reparação de tecidos em geral e para o crescimento de unhas e cabelos.
Aqui, tratando-se especialmente da função da proteína para os músculos, podemos ressaltar que a ingestão adequada é fundamental para melhorar o seu metabolismo, disposição e construção muscular.
Isso acontece porque o tecido muscular é composto de proteína, carboidrato estocado e água. Quando as fibras desse tecido são rompidas (durante os exercícios físicos), o corpo busca por formas de restaurá-lo.
Para isso, utilize as proteínas advindas da dieta ou da suplementação. O resultado? Ganho muscular, diminuição da fadiga e melhor recuperação após os exercícios.
Quais alimentos ajudam a ganhar massa muscular?
Ter uma boa alimentação é fundamental para quem está em busca de aumentar a sua massa muscular. Neste cenário, é importante conhecer alguns alimentos poderosos que facilitam o processo de maneira natural e saudável.
Antes de tudo, é importante ter o acompanhamento de um médico ou nutricionista na hora de fazer mudanças ou adicionar novos alimentos na sua dieta. Eles poderão indicar as melhores receitas e quantidades ideais de cada ingrediente para você conquistar seus objetivos. E lembre-se: beba sempre muita água!
Agora sim, veja quais são os principais alimentos para aumentar sua massa muscular:
Ovo
O ovo é um alimento super completo! Ele é considerado o segundo alimento mais completo do mundo, ficando atrás apenas do leite materno. Legal, né?
Enquanto a clara é rica em albumina, uma excelente proteína presente em suplementos de whey protein e BCAA, a gema é fonte de gorduras boas, como ômega 3, e vitaminas do tipo A, E e D.
Ele ajuda a combater os processos inflamatórios provocados durante o exercício e, assim, facilita a recuperação dos músculos, aumentando a sua formação.
Carne
As carnes, sejam elas vermelha, de frango ou peixes, são consideradas excelentes fontes para a formação, manutenção e recuperação dos músculos. Cada 100g de carne de frango, por exemplo, fornece 32,8g de proteínas, o salmão 23,8g e a carne de vaca 26,4g.
As carnes também são importantes para a produção de queratina e de colágeno. Elas são versáteis e podem se encaixar em diversas receitas. Busque pelas opções mais saudáveis, sem fritura e com temperos naturais.
Quinoa
Mas não são apenas as proteínas animais que auxiliam no processo de ganho de massa muscular. A quinoa, por exemplo, é um excelente exemplo de ingrediente vegetal que ajuda no aumento muscular.
Fornecendo 12g de proteína a cada 100g, ela conta com aminoácidos essenciais, sendo três de cadeia ramificada (leucina, valina e isoleucina) em sua composição. É um ótimo alimento para o ganho de massa magra, com a vantagem de ter pouca gordura e ser livre de colesterol e açúcar.
Arroz com feijão
O tradicional prato brasileiro é uma excelente opção para quem está em busca de mais energia e ganho muscular. Sua combinação une os carboidratos e aminoácidos do arroz com as proteínas do feijão. O resultado é uma alimentação completa, que ajuda no processo de recuperação da musculatura e fornece mais disposição para o dia a dia.
Ah, e o feijão é super versátil também! Além de ser servido com o arroz, a leguminosa também pode complementar as saladas e ser utilizada em sopas.
Legumes e frutas
Existem ainda alguns legumes e frutas que também são ricos em nutrientes que podem facilitar o ganho de massa magra, aumentar a imunidade e fornecer mais energia para o corpo. O brócolis e o espinafre, por exemplo, são ricos em nutrientes e possuem baixas calorias.
As frutas vermelhas, tomates, maçã e laranja também podem ser adicionadas à sua dieta para deixá-la mais equilibrada e saudável.
Como Tomar
Diluir de um a dois scoops em 175mL a 350mL de água ou bebida de sua preferência. Misture bem e consuma em seguida. Ingerir até 4 scoops por dia ou conforme a orientação médica ou de nutricionista.
Advertências
- Alérgicos: contém derivados de leite e soja.
- Não ingerir se você possui hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
- Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
- Manter fora do alcance de crianças e animais.
- Sempre seguir as instruções de uso.
- Gestantes, nutrizes e crianças somente devem consumir este produto sob orientação médica.
- As informações estão sujeitas a alterações. Sempre verifique a embalagem antes de consumir.
“O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE: NÃO EXISTEM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS COMPROVADAS DE QUE ESTE PRODUTO PREVINA, TRATE OU CURE DOENÇAS.”
Dicas do CR
- Não se esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
- Dê um intervalo de 30 a 60 minutos entre a ingestão de líquidos e as refeições, para não prejudicar a absorção de nutrientes.
- Consuma pelo menos dois litros de água por dia. Você pode aumentar sua ingestão de líquidos com o consumo de chás, sucos e outras bebidas naturais.
- Suplementos servem para complementar a dieta, não são substitutos de uma boa alimentação e nem compensam o sedentarismo. Para melhores resultados, deve ser aliado a uma alimentação equilibrada, exercícios físicos e acompanhamento profissional.
- Por mais natural que um suplemento possa ser, orienta-se o consumo conforme instruções de um médico ou nutricionista.
Ingredientes
Todos os sabores
Proteína Isolada do Soro de Leite, Aroma Idêntico Ao Natural, Sucralose (edulcorante) e Goma Xantana (espessante). Não contém glúten.
Chocolate
Porção de 30g (2 scoops) |
||
Quantidade por porção |
%VD (*) |
|
Valor energético |
107kcal = 448kJ |
8 |
Carboidratos |
1,8g |
1 |
Proteínas |
25g |
33 |
Gorduras totais |
0g |
0 |
Gorduras saturadas |
0g |
0 |
Gorduras trans |
0g |
** |
Fibra alimentar |
0g |
0 |
Sódio |
80 mg |
3 |
Aminograma |
||
Aminoácido |
Dose |
|
Alanina |
1.245 |
|
Arginina |
502 | |
Ácido aspártico |
2.723 | |
Ácido glutâmico |
4.390 | |
Cistina |
533 | |
392 | ||
Histidina |
432 | |
Isoleucina |
1.697 |
|
Leucina |
2.628 | |
Lisina |
2.328 | |
Metionina |
536 | |
Fenilalanina |
735 | |
Prolina |
1.480 | |
Serina |
1.137 | |
Treonina |
1.780 | |
Tirosina |
686 | |
Triptofano |
496 | |
Valina |
1.486 |
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Baunilha
Porção de 30g (2 scoops) |
||
Quantidade por porção |
%VD (*) |
|
Valor energético |
110kcal = 460kJ |
8 |
Carboidratos |
1,5g |
1 |
Proteínas |
26g |
35 |
Gorduras totais |
0g |
4 |
Gorduras saturadas |
0g |
0 |
Gorduras trans |
0g |
0 |
Fibra alimentar |
0g |
0 |
Sódio |
82 mg |
0 |
Aminograma |
||
Aminoácido |
Dose |
|
Alanina |
1.245 |
|
Arginina |
510 |
|
Ácido aspártico |
2.768 | |
Ácido glutâmico |
4.463 |
|
Cistina |
542 |
|
Glicina |
398 |
|
Histidina |
439 |
|
Isoleucina |
1.725 |
|
Leucina |
2.671 |
|
Lisina |
2.367 |
|
Metionina |
545 |
|
Fenilalanina |
747 |
|
Prolina |
1.505 |
|
Serina |
1.156 |
|
Treonina |
1.809 |
|
Tirosina |
698 |
|
Triptofano |
504 |
|
Valina |
1.510 |
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Morango
Porção de 30g (2 scoops) |
||
Quantidade por porção |
%VD (*) |
|
Valor energético |
110kcal = 460kJ |
6 |
Carboidratos |
1,4g |
1 |
Proteínas |
26g |
35 |
Gorduras totais |
0g |
4 |
Gorduras saturadas |
0g |
0 |
Gorduras trans |
0g |
** |
Fibra alimentar |
0g |
0 |
Sódio |
82 mg |
3 |
Aminograma |
||
Aminoácido |
Dose |
|
Alanina |
1.266 | |
Arginina |
519 | |
Ácido aspártico |
2.815 | |
Ácido glutâmico |
4.538 | |
Cistina |
552 | |
Glicina |
405 | |
Histidina |
447 | |
Isoleucina |
1.754 |
|
Leucina |
2.716 | |
Lisina |
2.407 | |
Metionina |
554 | |
Fenilalanina |
760 | |
Prolina |
1.530 | |
Serina |
1.176 | |
Treonina |
1.840 | |
Tirosina |
710 | |
Triptofano |
513 | |
Valina |
1.536 |
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Especificações sobre o Whey Protein Integralmedica Iso Triple Zero
Caracteristicas Principais
Fabricante:
Marca:
Categoria do Produto:
Código de Barras:
7896311706419
Sobre a Integralmedica
Há mais de 30 anos nascia a história da Integralmédica. A empresa, desde o início, demonstrou o caráter inovador, pois foi a pioneira na suplementação esportiva no país.
Com isso, os seus produtos podem ser reconhecidos pelo alto padrão de qualidade, aliado a alta tecnologia utilizada na produção.
O DNA da empresa é marcado por 3 bases: desempenho, saúde e bem-estar. Por conta disso, tornou-se a líder do mercado, além de ter recebido vários prêmios. Assim, seus clientes são fiéis, pois reconhecem essa história de sucesso.
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Código de Barras | 7896311763603 | 7896311763627 | 7896311763610 | 7896311706433 | 7896311706419 | 7896311706426 |