Lesões no joelho são mais comuns entre esportistas

Publicado na categoria Fitness em 03 de Janeiro de 2016 | Por Paulo

Lesões no joelho são comuns em esportistas, entretanto qualquer pessoa que realiza atividades na academia pode sofrer com o problema. O exagero na hora de praticar os exercícios e a tendência ao problema, podem ser fatores interferentes.  

O número de pessoas que adere às academias têm sido cada vez maior, e os motivos para isso são os mais variados. E, assim como a procura por esses locais é crescente, os relatos de lesões no joelho também são. 

Fatores interferentes

Pessoas com tendência à determinados problemas, principalmente no joelho, devem evitar a prática de atividades que causem impacto na região. Para que problemas sejam evitados, procure um médico especialista, pois somente ele poderá indicar o exercício mais adequado. 

Como evitar?

Realizar avaliações físicas antes do início dos treinos é essencial. Além de analisar a questão física, ela serve também para que o profissional responsável por montar os treinos tome conhecimento de outros problemas de saúde que podem se agravar durante as atividades.

Além disso, é preciso estar atento a forma como a atividade é praticada. Os limites do corpo devem ser respeitados. 

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