Cansaço

O cansaço extremo pode ser um sinal de que a rotina está exigindo mais do que deveria. Ele pode ser físico ou mental, e em ambos os casos pode desencadear outros problemas de saúde. Alguns sinais são dores de cabeça ou no corpo, falta de concentração, irritabilidade e má qualidade do sono. Ele também pode indicar que o organismo está desequilibrado em algum aspecto, por isso é fundamental buscar orientação médica ou psicológica.