Creatina em Cápsula

A Creatina em cápsula é uma forma prática de consumir o suplemento, que ajuda no desempenho e no ganho muscular. A absorção das cápsulas é mais lenta e é necessário ingerir várias ao mesmo tempo dependendo da dose recomendada. Antes de iniciar o uso da creatina em cápsula, procure um(a) nutricionista para saber a quantidade ideal para o seu organismo. O uso sem acompanhamento pode trazer riscos à saúde.