Vitamina C para Gripe

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Diferente do que muitos pensam, a vitamina C não cura condições como gripe e resfriados. O ácido ascórbico é uma molécula essencial para o fortalecimento do sistema imunológico e na multiplicação de células de defesa, mas não age em vírus como o da influenza. O recomendado é consumir diariamente alimentos ricos em vitamina C, como goiaba, laranja, acerola, entre outros.