O Complemento Alimentar Sustagen carrega 26 nutrientes diversos dentro de sua composição.
Dentre os minerais dispostos temos: cálcio, ferro, fósforo, iodo, magnésio, zinco, cobre, manganês, cromo, potássio e cloreto.
Já as vitaminas, são as: A, B1, B2, B6, B12, C, D, E e K, além de biotina, colina, inositol e ácidos pantotênico e fólico.
Com sabores de banana, morango, baunilha e chocolate, concedem um gostinho para tal suplemento.
Tudo em uma composição livre de glúten, não fornecendo risco de crises alérgicas por conta de tal substância aos celíacos.
Disponível em embalagens com com 1 ou 3 unidades com 400g ou 900g.
Sabores
- Morango;
- Baunilha;
- Chocolate;
- Banana.
Para que serve o complemento alimentar Sustagen?
O complemento alimentar Sustagen contém uma formulação que concentra 26 vitaminas e minerais, dispostas para criação de um suplemento em forma de shake. Ele possui os sabores diversos de baunilha, banana, morango e chocolate.
Hábitos saudáveis: alimentação balanceada e atividades físicas
Hábitos de vida saudáveis não estão apenas ligados à perda de peso. Eles são necessários para a manutenção do bom funcionamento do organismo, prevenindo doenças como obesidade, cardiovasculares e psiquiátricas.
Não esqueça de fazer todas as refeições para manter o metabolismo ativo e beber pelo menos 2 litros de água por dia, para se manter hidratado, melhorar o funcionamento intestinal e absorção de nutrientes.
Um nutricionista é o profissional adequado para produzir um cardápio com alimentação equilibrada e alinhada aos seus objetivos, então faça acompanhamento regular com um especialista.
Atividades físicas
A prática de atividade física aumenta a produção hormonal da endorfina e serotonina, que são responsáveis pela sensação de bem-estar, melhorando assim a saúde corporal e mental.
Há várias opções de exercícios físicos que podem te surpreender, então teste diferentes tipos para descobrir o que mais te agrada. Pode ser uma caminhada, andar de bicicleta, praticar um esporte ou luta. Cada atividade vai movimentar partes diferentes do corpo, além de auxiliar no ganho de massa magra e fortalecimento muscular e articular.
Alimentação balanceada
Para uma alimentação equilibrada é necessário que haja alta ingestão de nutrientes benéficos para o nosso organismo e baixa ingestão de substâncias que não trazem tantos benefícios assim.
Evite açúcares, gordura, sódio e aditivos químicos, pois além de não agregar na saúde do corpo eles podem aumentar a predisposição para doenças como diabetes e pressão alta. Consumir esses tipos de alimentos eventualmente não fará mal, mas evite-os sempre que possível.
Invista em frutas, verduras, grãos e carnes, alimentos naturais além de aumentarem a sensação de saciedade contém vitaminas e minerais importantes e necessários para o corpo humano.
Quais os perigos de tomar suplemento sem orientação de um profissional?
Os suplementos alimentares, são de ótima ajuda para quem busca mais nutrição e melhor desempenho em atividades diárias. Há várias opções disponíveis com diferentes resultados no corpo, mas os suplementos não são alimentos milagrosos que irão resolver problemas da noite para dia e seu uso deve ser orientado por um profissional qualificado, como médico ou nutricionista.
Para que o corpo funcione como deve, é necessário que ele esteja em equilíbrio, ou seja, precisa de nutrientes na medida, atividades físicas, uma boa noite de sono, entre outros fatores. Sem o equilíbrio o corpo funciona, mas com o passar do tempo, o desgaste que ocorre naturalmente será ainda maior.
Mas o que exatamente o uso incorreto de suplementos pode causar? Sem orientação de um profissional, os níveis de vitaminas, minerais e outros nutrientes podem se desequilibrar, ficar em excesso ou em falta, comprometendo as funções corporais.
A curto prazo, pode haver sobrecarga no fígado, rins e outros órgãos, mas com o passar do tempo, pode haver a ocorrência de doenças mais graves, como cardiovasculares e neurológicas. O excesso de suplementos com carboidratos, por exemplo, pode causar ganho indesejado de peso, descontrole glicêmico em diabéticos e até aumentar a resistência à insulina.
Suplementos podem trazer muitos benefícios para o organismo, desde que tomados com cautela e responsabilidade. Consulte um especialista para saber as quantidades ideais e quais suplementos você pode tomar para alcançar seus objetivos de forma segura.
Como usar
Adicione 4 colheres de sopa (40g) em 200mL de leite desnatado, misture bem e consuma conforme orientação médica ou nutricional.
Advertências
- Não ingerir em caso de hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
- Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.
- Consulte seu(sua) médico(a) ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.
- Não exceder a recomendação diária.
- Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
- Manter fora do alcance de crianças e animais.
- Sempre seguir as instruções de uso.
“O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE: NÃO EXISTEM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS COMPROVADAS DE QUE ESTE PRODUTO PREVINA, TRATE OU CURE DOENÇAS.”
Dicas da CR
- Não se esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
- Dê um intervalo de 30 a 60 minutos entre a ingestão de líquidos e as refeições, para não prejudicar a absorção de nutrientes.
- Consuma pelo menos dois litros de água por dia. Você pode aumentar sua ingestão de líquidos com o consumo de chás, sucos e outras bebidas naturais.
- Suplementos servem para complementar a dieta, não são substitutos de uma boa alimentação e nem compensam o sedentarismo. Para melhores resultados, devem ser aliados a uma alimentação equilibrada, exercícios físicos e acompanhamento profissional.
- Por mais natural que um suplemento possa ser, orienta-se o consumo conforme instruções médicas ou de nutricionista.
Linha de Complemento Alimentar Sustagen
- Kids
- Adulto+ Fit
- Adulto+
Composição
Baunilha
Leite Em Pó Desnatado, Maltodextrina, Leite Em Pó Integral Instantâneo (Leite Em Pó Integral e Emulsificante Lecitina de Soja), Sacarose, Fosfato de Magnésio Dibásico, Ascorbato de Sódio, Mio-inositol, Acetato de Dl-alfa Tocoferol, Sulfato de Zinco, Sulfato Ferroso, Niacinamida, Sulfato de Manganês, D-pantotenato de Cálcio, Sulfato Cúprico, Colecalciferol, Acetato de Retinol, Iodeto de Potássio, Cianocobalamina, Cloridrato de Piridoxina, D-biotina, Cloridrato de Tiamina, Riboflavina, Fitomenadiona, Ácido Fólico, Cloreto de Cromo e Aromatizante. Alérgicos: contém leite e derivados de soja. Contém lactose. Não contém glúten.
Morango
Leite Em Pó Desnatado, Sacarose, Leite Em Pó Integral Instantâneo (Leite Em Pó Integral e Emulsificante Lecitina de Soja), Maltodextrina, Fosfato de Magnésio Dibásico, Ascorbato de Sódio, Mio-Inositol, Acetato de Dl-Alfa Tocoferol, Sulfato de Zinco, Sulfato Ferroso, Niacinamida, Sulfato de Manganês, D-Pantotenato de Cálcio, Sulfato Cúprico, Colecalciferol, Acetato de Retinol, Iodeto de Potássio, Cianocobalamina, Cloridrato de Piridoxina, D-Biotina, Cloridrato de Tiamina, Riboflavina, Fitomenadiona, Ácido Fólico, Cloreto de Cromo, Aromatizante, Estabilizante Carragena e Corante Artificial Eritrosina. Alérgicos: contém leite e derivados de soja. Contém lactose. Não contém glúten.
Chocolate
Leite Em Pó Desnatado, Sacarose, Leite Em Pó Integral Instantâneo (Leite Em Pó Integral e Emulsificante Lecitina de Soja), Cacau Lecitinado (Cacau Em Pó e Lecitina de Girassol), Maltodextrina, Fosfato de Magnésio Dibásico, Ascorbato de Sódio, Mio-Inositol, Acetato de Dl-Alfa Tocoferol, Sulfato de Zinco, Sulfato Ferroso, Niacinamida, Sulfato de Manganês, D-pantotenato de Cálcio, Sulfato Cúprico, Colecalciferol, Acetato de Retinol, Iodeto de Potássio, Cianocobalamina, Cloridrato de Piridoxina, D-biotina, Cloridrato de Tiamina, Riboflavina, Fitomenadiona, Ácido Fólico, Cloreto de Cromo, Estabilizante Carragena e Aromatizante. Alérgicos: contém leite e derivados de soja. Contém lactose. Não contém glúten.
Banana
Leite Em Pó Desnatado, Maltodextrina, Leite Em Pó Integral Instantâneo (Leite Em Pó Integral e Emulsificante Lecitina de Soja), Sacarose, Fosfato de Magnésio Dibásico, Ascorbato de Sódio, Mio-Inositol, Acetato de Dl-Alfa Tocoferol, Sulfato de Zinco, Sulfato Ferroso, Niacinamida, Sulfato de Manganês, D-Pantotenato de Cálcio, Sulfato Cúprico, Colecalciferol, Acetato de Retinol, Iodeto de Potássio, Cianocobalamina, Cloridrato de Piridoxina, D-Biotina, Cloridrato de Tiamina, Riboflavina, Fitomenadiona, Ácido Fólico, Cloreto de Cromo, Aromatizante e Corantes Artificiais: Tartrazina e Amarelo Crepúsculo. Alérgicos: contém leite e derivados de soja. Contém lactose. Não contém glúten.
Informação nutricional
Baunilha
Porção de 40g (4 colheres de sopa) |
40g de pó + 200mL de leite desnatado |
|||
Quantidade por porção |
%VD (*) |
Quantidade do produto preparado |
%VD (*) |
|
Valor energético |
151kcal = 633kJ |
8% |
214kcal = 900kJ |
11% |
Carboidratos |
25g |
8% |
34g |
11% |
Proteínas |
9,5g |
13% |
16g |
21% |
Gorduras totais |
1,4g |
3% |
1,6g |
3% |
Gorduras saturadas |
0,9g |
4% |
1,0g |
5% |
Gorduras trans |
0g |
** |
0g |
** |
Fibra alimentar |
0g |
0% |
0g |
0% |
Sódio |
118mg |
5% |
196mg |
8% |
Cálcio |
341mg |
34% |
567mg |
57% |
Ferro |
4,0mg |
29% |
4,1mg |
29% |
Fósforo |
289mg |
41% |
476mg |
68% |
Iodo |
104µg |
80% |
104µg |
80% |
Magnésio |
84mg |
32% |
104mg |
40% |
Zinco |
5,8mg |
83% |
6,6mg |
95% |
Cobre |
680µg |
76% |
680µg |
76% |
Manganês |
1,6mg |
70% |
1,6mg |
70% |
Cromo |
12µg |
34% |
12µg |
34% |
Potássio |
526mg |
** |
815mg |
** |
Cloreto |
272mg |
** |
272mg |
** |
Vitamina A |
342µg |
57% |
350µg |
58% |
Vitamina D |
4,8µg |
96% |
4,8µg |
96% |
4,6mg |
46% |
4,6mg |
46% |
|
Vitamina C |
29mg |
64% |
29mg |
64% |
Ácido Fólico |
152µg |
63% |
152µg |
63% |
Vitamina B1 |
0,99mg |
83% |
1,1mg |
92% |
Vitamina B2 |
0,76mg |
58% |
1,1mg |
85% |
Niacina |
11mg |
69% |
11mg |
69% |
Vitamina B6 |
0,96mg |
74% |
1,0mg |
77% |
Vitamina B12 |
1,3µg |
54% |
2,2µg |
92% |
28µg |
43% |
28µg |
43% |
|
Biotina |
23µg |
77% |
23µg |
77% |
Ácido pantotênico |
2,4mg |
48% |
3,1mg |
62% |
Colina |
42mg |
8% |
71mg |
13% |
Inositol |
18mg |
** |
18mg |
** |
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Morango
Porção de 40g (4 colheres de sopa) |
40g de pó + 200mL de leite desnatado |
|||
Quantidade por porção |
%VD (*) |
Quantidade no produto preparado |
%VD (*) |
|
Valor energético |
153kcal = 642kJ |
8% |
224kcal = 940kJ |
11% |
Carboidratos |
26g |
9% |
36g |
12% |
Proteínas |
9,5g |
13% |
16g |
21% |
Gorduras totais |
1,4g |
3% |
1,6g |
3% |
Gorduras saturadas |
0,9g |
4% |
1,0g |
5% |
Gorduras trans |
0g |
** |
0g |
** |
Fibra alimentar |
0g |
0% |
0g |
0% |
Sódio |
118mg |
5% |
205mg |
9% |
Cálcio |
341mg |
34% |
592mg |
59% |
Ferro |
4,0mg |
29% |
4,1mg |
29% |
Fósforo |
289mg |
41% |
479mg |
71% |
Iodo |
104µg |
80% |
104µg |
80% |
Magnésio |
84mg |
32% |
107mg |
41% |
Zinco |
4,8mg |
69% |
5,7mg |
81% |
Cobre |
680µg |
76% |
680µg |
76% |
Manganês |
1,6mg |
70% |
1,6mg |
70% |
Cromo |
12µg |
34% |
12µg |
34% |
Potássio |
526mg |
** |
847mg |
** |
Cloreto |
272mg |
** |
272mg |
** |
Vitamina A |
342µg |
57% |
351µg |
59% |
Vitamina D |
4,8µg |
96% |
4,8µg |
96% |
Vitamina E |
4,6mg |
46% |
4,6mg |
46% |
Vitamina C |
40mg |
89% |
40mg |
89% |
Ácido Fólico |
152µg |
63% |
152µg |
63% |
Vitamina B1 |
0,99mg |
83% |
1,1mg |
92% |
Vitamina B2 |
0,76mg |
58% |
1,1mg |
85% |
Niacina |
11mg |
69% |
11g |
69% |
Vitamina B6 |
0,96mg |
74% |
1,0mg |
77% |
Vitamina B12 |
1,3µg |
54% |
2,3µg |
96% |
Vitamina K |
28µg |
43% |
28µg |
43% |
Biotina |
23µg |
77% |
23µg |
77% |
Ácido pantotênico |
2,4mg |
48% |
3,1mg |
62% |
Colina |
42mg |
8% |
74mg |
13% |
Inositol |
18mg |
** |
18mg |
** |
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Chocolate
Porção de 40g (4 colheres de sopa) |
40g de pó + 200mL de leite desnatado |
|||
Quantidade por porção |
%VD (*) |
Quantidade no produto preparado |
%VD (*) |
|
Valor energético |
154kcal = 647kJ |
8% |
227kcal = 954kJ |
11% |
Carboidratos |
25g |
8% |
35g |
12% |
Proteínas |
9,8g |
13% |
17g |
21% |
Gorduras totais |
2,2g |
4% |
2,3g |
4% |
Gorduras saturadas |
1,4g |
6% |
1,5g |
7% |
Gorduras trans |
0g |
** |
0g |
** |
Fibra alimentar |
0g |
0% |
0g |
0% |
Sódio |
118mg |
5% |
205mg |
9% |
Cálcio |
341mg |
34% |
592mg |
59% |
Ferro |
4,0mg |
29% |
4,1mg |
29% |
Fósforo |
289mg |
41% |
497mg |
71% |
Iodo |
104µg |
80% |
104µg |
80% |
Magnésio |
79mg |
30% |
102mg |
39% |
Zinco |
4,8mg |
69% |
5,7mg |
81% |
Cobre |
680µg |
76% |
680µg |
76% |
Manganês |
1,6mg |
70% |
1,6mg |
70% |
Cromo |
12µg |
34% |
12µg |
34% |
Potássio |
526mg |
** |
847mg |
** |
Cloreto |
272mg |
** |
272mg |
** |
Vitamina A |
342µg |
57% |
351µg |
59% |
Vitamina D |
4,8µg |
96% |
4,8µg |
96% |
Vitamina E |
4,6mg |
46% |
4,6mg |
46% |
Vitamina C |
40mg |
89% |
40mg |
89% |
Ácido Fólico |
152µg |
63% |
152µg |
63% |
Vitamina B1 |
0,99mg |
83% |
1,1mg |
92% |
Vitamina B2 |
0,76mg |
58% |
1,1mg |
85% |
Niacina |
11mg |
69% |
11mg |
69% |
Vitamina B6 |
0,96mg |
74% |
1,0mg |
77% |
Vitamina B12 |
1,3µg |
54% |
2,3µg |
96% |
Vitamina K |
28µg |
43% |
28µg |
43% |
Biotina |
23µg |
77% |
23µg |
77% |
Ácido pantotênico |
2,4mg |
48% |
3,1mg |
62% |
Colina |
42mg |
8% |
74mg |
13% |
Inositol |
18mg |
** |
18mg |
** |
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Banana
Porção de 40g (4 colheres de sopa) |
40g de pó + 200mL de leite desnatado |
|||
Quantidade por porção |
%VD (*) |
Quantidade no produto preparado |
%VD (*) |
|
Valor energético |
153kcal = 642kJ |
8% |
223kcal = 936kJ |
11% |
Carboidratos |
25g |
8% |
35g |
12% |
Proteínas |
9,7g |
13% |
17g |
23% |
Gorduras totais |
1,5g |
3% |
1,7g |
3% |
Gorduras saturadas |
0,9g |
4% |
1,0g |
5% |
Gorduras trans |
0g |
** |
0g |
** |
Fibra alimentar |
0g |
0% |
0g |
0% |
Sódio |
118mg |
5% |
205mg |
9% |
Cálcio |
341mg |
34% |
592mg |
59% |
Ferro |
4,0mg |
29% |
4,1mg |
29% |
Fósforo |
289mg |
41% |
497mg |
71% |
Iodo |
104µg |
80% |
104µg |
80% |
Magnésio |
84mg |
32% |
107mg |
41% |
Zinco |
4,8mg |
69% |
5,7mg |
81% |
Cobre |
680µg |
76% |
680µg |
76% |
Manganês |
1,6mg |
70% |
1,6mg |
70% |
Cromo |
12µg |
34% |
12µg |
34% |
Potássio |
526mg |
** |
847mg |
** |
Cloreto |
272mg |
** |
272mg |
** |
Vitamina A |
342µg |
57% |
351µg |
59% |
Vitamina D |
4,8µg |
96% |
4,8µg |
96% |
Vitamina E |
4,6mg |
46% |
4,6mg |
46% |
Vitamina C |
40mg |
89% |
40mg |
89% |
Ácido Fólico |
152µg |
63% |
152µg |
63% |
Vitamina B1 |
0,99mg |
83% |
1,1mg |
92% |
Vitamina B2 |
0,76mg |
58% |
1,1mg |
85% |
Niacina |
11mg |
69% |
11mg |
69% |
Vitamina B6 |
0,96mg |
74% |
1,0mg |
77% |
Vitamina B12 |
1,3µg |
54% |
2,3µg |
96% |
Vitamina K |
28µg |
43% |
28µg |
43% |
Biotina |
23µg |
77% |
23µg |
77% |
Ácido pantotênico |
2,4mg |
48% |
3,1mg |
62% |
Colina |
42mg |
8% |
74mg |
13% |
Inositol |
18mg |
** |
18mg |
** |
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.