Complemento Alimentar Sustagen

Sustagen possui 26 vitaminas e minerais que ajudam a complementar a alimentação diária.

Contém grandes quantidades de Cálcio, Ferro, Potássio, Vitamina A e Vitamina E, nutrientes que normalmente são consumidos em menor quantidade do que o adequado.

Seus nutrientes oferecem vários benefícios. Confira:

Vitamina A	Ajuda na visão, crescimento e desenvolvimento dos ossos
Vitaminas B1, B6 e B12	Auxiliam no crescimento e no funcionamento do sistema nervoso
Vitamina B2	Responsável pelo crescimento e proteção das mucosas
Vitamina C	Auxilia no crescimento, cicatrização, prevenção de infecções e absorção do ferro
Vitamina D3	Responsável pelo crescimento e desenvolvimento de ossos e dentes
Vitamina E	Poderoso poder antioxidante
Ácido Pantotênico e Colina	Ajudam na absorção de proteínas, carboidratos e gorduras
Cálcio e Fósforo	Responsáveis pela formação de ossos e dentes
Carboidratos	Fonte rica de energia
Ferro	Componente importante das células vermelhas do sangue
Niacina	Auxilia na pele e sistema muscular
Potássio, Sódio e Cloreto	Manutenção e equilíbrio dos fluidos do corpo
Proteínas	Oferecem crescimento e energia

Disponível em embalagens de 400g.

Sabores

• Chocolate
• Baunilha
• Morango
• Banana

Sustagen engorda?

Sustagen ajuda na reconstrução da massa muscular devido aos carboidratos e proteínas em sua fórmula.

É possível afirmar que o produto engorda a longo prazo, sendo seu uso indicado em situações de maior necessidade nutricional, como fraqueza, exercício físico intenso, idade fértil (mulheres) e recuperação de doenças graves. O ganho de peso acontece a medida em que a ingestão calórica é maior que o o gasto energético. 

Vitamina C: para que serve e benefícios

A Vitamina C, ou ácido ascórbico, é um nutriente/vitamina hidrossolúvel. Não sendo produzida pelo organismo, ela pode ser obtida por meio da alimentação e suplementação.

Envolvida em diversos processos bioquímicos do organismo, a Vitamina C é destacada por sua importante eficácia no sistema imunológico (sistema de defesa do corpo), aumentando a quantidade de anticorpos, evitando assim possíveis gripes e resfriados. Atua também contra os radicais livres, proporcionando uma poderosa ação antioxidante.

A Vitamina C possui diversos benefícios. Dentre eles podemos citar o fortalecimento dos vasos sanguíneos, colaborando para a saúde do coração. Para uma melhor produção da proteína do colágeno e da elastina, maiores estruturas constituintes dos vasos sanguíneos, a vitamina também ajuda significativamente.

Auxiliando na manutenção da elasticidade dos vasos, proporciona um fluxo sanguíneo adequado, prevenindo possíveis placas de lipídios que acarretam em um mau colesterol.

No rosto, age na prevenção do envelhecimento precoce da pele por meio de sua ação antioxidante. Sua atuação contra os radicais livres proporciona à pele um desaceleramento do envelhecimento celular, diminuindo a flacidez e as rugas no rosto.

Entre os 40 e 50 anos de idade, pode vir a ocorrer uma baixa produção das fibras de colágeno, responsáveis pela elasticidade, sustentação e firmeza da pele. Nesse caso, o dermatologista ou médico, pode recomendar a suplementação de Vitamina C.

Vitamina D: para que serve?

Também conhecida como calciferol, a vitamina D é produzida pelo nosso próprio organismo no momento em que a pele é exposta ao sol. Esse hormônio lipossolúvel é armazenado especialmente no fígado e atua diretamente na absorção e utilização do cálcio e fósforo, nutrientes necessários para manter os ossos, dentes e músculos saudáveis.

Para se ter uma ideia, quando a vitamina D está em falta no organismo, somente 10 a 15% do cálcio é absorvido. Isso pode acarretar em diversos problemas ósseos, incluindo o raquitismo, além do aumento do risco de fraturas em adolescentes e adultos.

É importante ressaltar que a vitamina D se apresenta sob duas formas:

• Vitamina D2 (ergocalciferol): sintetizada a partir de plantas e precursores da levedura, também é usada em suplementos de alta dosagem.
• Vitamina D3 (colecalciferol): forma mais ativa, é formada quando a pele é exposta à luz solar. Além disso, pode ser encontrada em alguns alimentos.

Tanto a vitamina D2 quanto a D3 não são ativas no organismo, sendo ambas metabolizadas pelo fígado e pelos rins em uma forma ativa da vitamina D, chamada calcitriol. A partir daí, ocorre a absorção de cálcio e fósforo pelo intestino.

Vitamina D: fontes na alimentação

Alimento (porção de aproximadamente 100g)	Quantidade de vitamina D (UI)
Óleo de fígado de bacalhau	10.000
Salmão fresco	600-1.000
Sardinha em lata	300
Atum em lata	236
Cogumelo Shiitake fresco	100
Ovo cozido	20

Qual a importância do ferro no organismo?

O ferro é um nutriente essencial para a saúde, ele atua na produção de células vermelhas no sangue e também no transporte de oxigênio para todas as células do corpo.

Esse nutriente auxilia no crescimento saudável, melhora a capacidade de aprendizagem da criança, aumenta a resistência a infecções, reduz o risco de morte materna no parto e pós-parto, diminui o nascimento de bebês prematuros e com baixo peso e entre outros.

Uma das principais causas da deficiência de ferro, se dá por não consumir ou ter um baixo consumo de alimentos ricos em nutrientes.

As consequências dessa insuficiência para os adultos são a fadiga e a diminuição da capacidade produtiva. Enquanto que nas gestantes é o baixo peso quando a criança nasce, aumentando a mortalidade perinatal (feto ou bebê recém-nascido).

Já nas crianças a insuficiência do ferro tem consequências maiores como retardo do crescimento, coordenação motora, capacidade de aprendizagem e linguagem comprometidas, falta de atenção, fadiga e baixa resistência contra infecções.

Alimentos ricos em ferro

Vegetais	Folhosos verdes-escuro (exceto o espinafre) agrião, couve, cheiro-verde e taioba
Leguminosas	Feijão, fava, grão de bico, ervilha, lentilha, grãos integrais ou enriquecidos
Carne Vermelha	Fígado de qualquer animal, outras vísceras (miúdos) como rim e coração
Carne Branca	Aves, peixes e mariscos crus
Outros	Nozes, castanhas, melado de cana-de-açúcar, rapadura, açúcar mascavo

Zinco: o que é e para que serve?

Com papel importante para o organismo, o zinco é um mineral que auxilia no bom funcionamento do sistema imunológico. Além disso, atua na diminuição dos radicais livres, devido a sua ação antioxidante.

O mineral também compõe diferentes enzimas, participando de vias metabólicas que envolvem síntese de proteínas, além do metabolismo de carboidratos e lipídios. Em crianças, esse complemento proporciona um crescimento saudável.

Apesar de fundamental para a saúde, o organismo não é capaz de produzir esse componente, sendo necessário obtê-lo por meio de outras fontes.

Como tomar

Ingerir 2 colheres de sopa por dia, ou de acordo com recomendação de um médico ou nutricionista.

Advertências

• O produto não é recomendado para diabéticos e intolerantes à lactose por conter açúcar e leite.
• Antes de tomar um suplemento alimentar, é recomendado fazer um diagnóstico nutricional completo. Consulte seu nutricionista para ter certeza de que o consumo de Sustagen não irá atrapalhar a sua dieta.
• Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos só devem consumir esse produto sob orientação de um médico ou nutricionista.
• Em casos de irritações ou alergias, suspenda o uso e procure um médico.
• Mantenha o produto em temperatura ambiente, protegido da luz e da umidade.
• Mantenha fora do alcance de crianças.

Linha Sustagen

• Sustagen
• Sustagen Kids

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Informação nutricional

Baunilha

	Porção de 40g (4 colheres de sopa)		40g de pó + 200mL de leite desnatado
	Quantidade por porção	%VD (*)	Quantidade no produto preparado	%VD (*)
Valor energético	152kcal = 638kJ	8%	223kcal = 936kJ	11%
Carboidratos	25g	8%	36g	12%
Proteínas	9,5g	13%	16g	21%
Gorduras totais	1,4g	3%	1,6g	3%
Gorduras saturadas	0,9g	4%	1,0g	5%
Gorduras trans	0g	**	0g	**
Fibra alimentar	0g	0%	0g	0%
Sódio	118mg	5%	205mg	9%
Minerais
Cálcio	341mg	34%	592mg	59%
Ferro	4,0mg	29%	4,1mg	29%
Fósforo	289mg	41%	479mg	71%
Iodo	104µg	80%	104µg	80%
Magnésio	84mg	32%	107mg	41%
Zinco	4,8mg	69%	5,7mg	81%
Cobre	680µg	76%	680µg	76%
Manganês	1,6mg	70%	1,6mg	70%
Cromo	12µg	34%	12µg	34%
Potássio	526mg	**	847mg	**
Cloreto	272mg	**	272mg	**
Vitaminas
Vitamina A	342µg	57%	351µg	59%
Vitamina D	4,8µg	96%	4,8µg	96%
Vitamina E	4,6mg	46%	4,6mg	46%
Vitamina C	40mg	89%	40mg	89%
Ácido Fólico	152µg	63%	152µg	63%
Vitamina B1	0,99mg	83%	1,1mg	92%
Vitamina B2	0,76mg	58%	1,1mg	85%
Niacina	11mg	69%	11mg	69%
Vitamina B6	0,96mg	74%	1,0mg	77%
Vitamina B12	1,3µg	54%	2,3µg	96%
Vitamina K	28µg	43%	28µg	43%
Biotina	23µg	77%	23µg	77%
Ácido pantotênico	2,4mg	48%	3,1mg	62%
Colina	42mg	8%	74mg	13%
Inositol	18mg	**	18mg	**

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Morango

	Porção de 40g (4 colheres de sopa)		40g de pó + 200mL de leite desnatado
	Quantidade por porção	%VD (*)	Quantidade no produto preparado	%VD (*)
Valor energético	153kcal = 642kJ	8%	224kcal = 940kJ	11%
Carboidratos	26g	9%	36g	12%
Proteínas	9,5g	13%	16g	21%
Gorduras totais	1,4g	3%	1,6g	3%
Gorduras saturadas	0,9g	4%	1,0g	5%
Gorduras trans	0g	**	0g	**
Fibra alimentar	0g	0%	0g	0%
Sódio	118mg	5%	205mg	9%
Minerais
Cálcio	341mg	34%	592mg	59%
Ferro	4,0mg	29%	4,1mg	29%
Fósforo	289mg	41%	479mg	71%
Iodo	104µg	80%	104µg	80%
Magnésio	84mg	32%	107mg	41%
Zinco	4,8mg	69%	5,7mg	81%
Cobre	680µg	76%	680µg	76%
Manganês	1,6mg	70%	1,6mg	70%
Cromo	12µg	34%	12µg	34%
Potássio	526mg	**	847mg	**
Cloreto	272mg	**	272mg	**
Vitaminas
Vitamina A	342µg	57%	351µg	59%
Vitamina D	4,8µg	96%	4,8µg	96%
Vitamina E	4,6mg	46%	4,6mg	46%
Vitamina C	40mg	89%	40mg	89%
Ácido Fólico	152µg	63%	152µg	63%
Vitamina B1	0,99mg	83%	1,1mg	92%
Vitamina B2	0,76mg	58%	1,1mg	85%
Niacina	11mg	69%	11mg	69%
Vitamina B6	0,96mg	74%	1,0mg	77%
Vitamina B12	1,3µg	54%	2,3µg	96%
Vitamina K	28µg	43%	28µg	43%
Biotina	23µg	77%	23µg	77%
Ácido pantotênico	2,4mg	48%	3,1mg	62%
Colina	42mg	8%	74mg	13%
Inositol	18mg	**	18mg	**

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Chocolate

	Porção de 40g (4 colheres de sopa)		40g de pó + 200mL de leite desnatado
	Quantidade por porção	%VD (*)	Quantidade no produto preparado	%VD (*)
Valor energético	154kcal = 647kJ	8%	227kcal = 954kJ	11%
Carboidratos	25g	8%	35g	12%
Proteínas	9,8g	13%	17g	21%
Gorduras totais	2,2g	4%	2,3g	4%
Gorduras saturadas	1,4g	6%	1,5g	7%
Gorduras trans	0g	**	0g	**
Fibra alimentar	0g	0%	0g	0%
Sódio	118mg	5%	205mg	9%
Minerais
Cálcio	341mg	34%	592mg	59%
Ferro	4,0mg	29%	4,1mg	29%
Fósforo	289mg	41%	479mg	71%
Iodo	104µg	80%	104µg	80%
Magnésio	79mg	30%	102mg	39%
Zinco	4,8mg	69%	5,7mg	81%
Cobre	680µg	76%	680µg	76%
Manganês	1,6mg	70%	1,6mg	70%
Cromo	12µg	34%	12µg	34%
Potássio	526mg	**	847mg	**
Cloreto	272mg	**	272mg	**
Vitaminas
Vitamina A	342µg	57%	351µg	59%
Vitamina D	4,8µg	96%	4,8µg	96%
Vitamina E	4,6mg	46%	4,6mg	46%
Vitamina C	40mg	89%	40mg	89%
Ácido Fólico	152µg	63%	152µg	63%
Vitamina B1	0,99mg	83%	1,1mg	92%
Vitamina B2	0,76mg	58%	1,1mg	85%
Niacina	11mg	69%	11mg	69%
Vitamina B6	0,96mg	74%	1,0mg	77%
Vitamina B12	1,3µg	54%	2,3µg	96%
Vitamina K	28µg	43%	28µg	43%
Biotina	23µg	77%	23µg	77%
Ácido pantotênico	2,4mg	48%	3,1mg	62%
Colina	42mg	8%	74mg	13%
Inositol	18mg	**	18mg	**

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Banana

	Porção de 40g (4 colheres de sopa)		40g de pó + 200mL de leite desnatado
	Quantidade por porção	%VD (*)	Quantidade no produto preparado	%VD (*)
Valor energético	153kcal = 642kJ	8%	223kcal = 936kJ	11%
Carboidratos	25g	8%	35g	12%
Proteínas	9,7g	13%	17g	23%
Gorduras totais	1,5g	3%	1,7g	3%
Gorduras saturadas	0,9g	4%	1,0g	5%
Gorduras trans	0g	**	0g	**
Fibra alimentar	0g	0%	0g	0%
Sódio	118mg	5%	205mg	9%
Minerais
Cálcio	341mg	34%	592mg	59%
Ferro	4,0mg	29%	4,1mg	29%
Fósforo	289mg	41%	479mg	71%
Iodo	104µg	80%	104µg	80%
Magnésio	84mg	32%	107mg	41%
Zinco	4,8mg	69%	5,7mg	81%
Cobre	680µg	76%	680µg	76%
Manganês	1,6mg	70%	1,6mg	70%
Cromo	12µg	34%	12µg	34%
Potássio	526mg	**	847mg	**
Cloreto	272mg	**	272mg	**
Vitaminas
Vitamina A	342µg	57%	351µg	59%
Vitamina D	4,8µg	96%	4,8µg	96%
Vitamina E	4,6mg	46%	4,6mg	46%
Vitamina C	40mg	89%	40mg	89%
Ácido Fólico	152µg	63%	152µg	63%
Vitamina B1	0,99mg	83%	1,1mg	92%
Vitamina B2	0,76mg	58%	1,1mg	85%
Niacina	11mg	69%	11mg	69%
Vitamina B6	0,96mg	74%	1,0mg	77%
Vitamina B12	1,3µg	54%	2,3µg	96%
Vitamina K	28µg	43%	28µg	43%
Biotina	23µg	77%	23µg	77%
Ácido pantotênico	2,4mg	48%	3,1mg	62%
Colina	42mg	8%	74mg	13%
Inositol	18mg	**	18mg	**

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.