Tudo sobre Mãos e Pés
Quem não gosta de ter mãos e pés macios, hidratados e bem cuidados, não é? Muitas vezes, são partes do corpo que esquecemos de dar atenção e, dessa maneira, ficam um pouco judiados. Mas é possível contornar isso e vamos te ajudar nessa tarefa!
Cuidados com as mãos: como ter mãos lindas e bem cuidadas?
Elas estão envolvidas em praticamente tudo que fazemos. Mas como deixá-las bem cuidadas, sem manchas, rugas ou rachaduras?
Mãos bonitas não se resumem apenas a unhas feitas! Os cuidados vão muito além disso.
Como estão sempre em uso, sua pele tem muito mais facilidade para ressecar e envelhecer. Por isso, o uso de hidratantes é essencial.
No dorso da mão, sua pele é extremamente fina e delicada, além de ter poucas glândulas sebáceas. Dessa forma, merece muito cuidado e atenção, pois é muito sensível a desidratar.
Mudanças bruscas de temperatura e agentes externos também podem afetar sua textura, fazendo com que a mão perca sua maciez. E ninguém gosta de mãos ásperas e descuidadas, não é? Então, se liga nessas dicas!
Evite doenças: lave bem as mãos!
Higienizar as mãos é essencial. Elas estão em contato com tudo, desde o ônibus até nossos olhos e bocas, por exemplo. Por isso, se não houver higienização, o risco de contaminação com doenças é quase certeiro.
Gel antisséptico é importante, mas não sempre
Quando o risco de contágio de H1N1 estourou, as vendas de gel antisséptico explodiram. E seu uso é bom, pois ajuda na tarefa de prevenção e limpeza. Porém, não abuse!
Se usado em excesso, resseca a pele e retira a barreira natural. Use o gel de vez em quando e abuse da higienização tradicional, com água e sabonete.
Para você ficar bem protegido contra os microrganismos, o CR selecionou algumas ofertas de gel antisséptico, dá uma conferida:
- Gel Higienizador Seption-Free: 70% do álcool etílico. Ajuda a eliminar todos os agentes que podem ser nocivos para a sua saúde. Além disso, o produtinho também possui agentes hidratantes que deixarão suas mãos mais macias.
- Gel Antisséptico Doctor Clean Aloe Vera: além de álcool etílico 70%, possui glicerina, aloe vera, óleo de amêndoas e microesferas de vitamina E, protegendo sua pele e, ao mesmo tempo, mantendo um cheirinho agradável.
- Gel Antisséptico Doctor Clean Mamãe: pensado nas mamães que querem sempre estar protegidas para seus bebê, promove a higienização das mãos sem água e toalha, deixando-as macias, sedosas e 99,99% livres de germes, vírus e bactérias.
Protetor solar: nas mãos também
Outra dica importante é: use filtro solar! Sim, as mãos também merecem. Assim como nos pés, o sol acelera o envelhecimento da pele, então, evite rugas e doenças de pele com esse produto tão importante para a nossa saúde.
Hidratar é o segredo!
Mãos ressecadas incomodam o dia inteiro, né? Os cremes hidratantes para mãos minimizam o ressecamento e criam uma barreira protetora. Assim, agentes externos como as altas temperaturas e poluição danificam bem menos a pele.
Outras coisas também facilitam o envelhecimento das mãos: produtos de limpeza, sabonetes muito abrasivos, uso excessivo de detergente etc. Por isso, sempre que mexer com água, repasse o hidratante.
Como as mãos estão em contato com tudo o tempo todo, precisam de cremes que sejam específicos e não incomodem durante o dia. Ninguém merece ficar com aquele aspecto de mão melada, né?
Essas são algumas alternativas para você escolher:
- Cold Cream Avène Creme para Mãos: formulado com sucralfato, um poderoso agente reparador cicatrizante e calmante, hidrata imediatamente as mãos, proporcionando melhor elasticidade, suavidade e conforto para a pele.
- Creme Para as Mãos Granado Pink: garante uma hidratação intensa, graças aos ativos hidratantes e vegetais, resultando em uma proteção sobre a pele, que evita o ressecamento. Além disso, elimina os odores que ficam acumulados nas mãos, tendo diferentes fontes como cigarro e até da própria alimentação.
- Creme para Mãos Cetaphil: promete restaurar a barreira natural da cútis, mantendo sua umidade, potencializando a hidratação e mantendo a saúde da pele. Sua fórmula contém manteiga de karité, glicerina, dimeticona, hidrogel sintético e óleo de amêndoa doce, que ajuda na melhor hidratação da pele.
- Creme de Mãos e Cutículas Belliz Summer Kiss: mesmo deixando a mão com aspecto mais sequinho, cutículas e unhas, ficam muito bem cuidadas, macias, perfumadas e hidratadas.
Luvas: tanto no frio quanto na faxina
Você já sabe que o uso de produtos químicos pode ressecar a pele. Mas, além de usar hidratante, também é preciso proteger as mãos. Por isso, as luvas de borracha são itens essenciais durante a faxina, combinado?
No frio, a história é a mesma. O frio é o melhor amigo do ressecamento, então use luvas de algodão para manter as mãos aquecidas durante o dia. À noite, o hidratante entre em cena. Passe antes de dormir e deixe ele fazer sua mágica.
Mãos envelhecidas: como tratar
Evitar o envelhecimento precoce da pele é fácil: abuse do protetor solar. Mas isso você já sabe, né? Porém, quando as mãos já estão com aspecto envelhecido, o que é possível fazer para minimizar o problema?
A mão é uma das partes do corpo que denuncia a idade (ou, às vezes, até aumenta). Os sinais nas mãos não têm uma idade específica para aparecer. Mesmo indesejada, eles vêm para todo mundo, porém, é possível amenizar seus efeitos por mais tempo com alguns cuidados.
Alguns procedimentos estéticos são o sonho de consumo das mulheres que lutam contra o problema: o peeling de cristal e preenchimento das mãos são alguns deles. Porém, não esqueça que esses procedimentos são coisa séria e precisam ser feitos por profissionais qualificados.
Antes de realizar qualquer procedimento estético invasivo, consulte seu dermatologista. Ele também pode receitar produtos de uso tópico que têm o objetivo de minimizar rugas e manchas. Esse tipo de tratamento nunca deve ser tentado por conta própria, ok? Os danos podem ser irreversíveis.
Cuidados com os pés: como ter pés bonitos?
“Meu pé, meu querido pé que me aguenta o dia inteiro!”... A música do programa infantil faz sentido: nós praticamos esportes, damos aquela caminhada, subimos, descemos… ou seja, usamos e abusamos dos nossos pés. Nada mais justo que eles sejam recompensados, né?
Além de uma boa massagem, que tal cuidar mais do seu pézinho? Para evitar rachaduras e calos, por exemplo, nada melhor que uma mega hidratação!
A pele dos pés é mais espessa que em outras partes do corpo. Seus calos são resultados do atrito e do grande número de células mortas que se acumulam, por isso, precisam de muita atenção.
Então pegue o seu caderninho e anote aí algumas dicas que o CR vai te dar para deixar seus pés iguais aos das propagandas de sandália!
Não esqueça da higiene
Durante o banho, lembre de lavá-los muito bem, de preferência com sabonete neutro ou que contenha funções hidratantes. Sabonetes muito fortes podem retirar a oleosidade natural da pele e, assim, favorecer o ressecamento.
Lixe e esfolie
Como essa é uma área com um grande acúmulo de células mortas, o uso de esfoliantes durante o banho vai ajudar a retirá-las, deixando os pés mais macios.
Outra dica é lixá-los com pedras-pome ou lixas propriamente desenvolvidas para isso. De preferência, lixe-os quando estiverem secos, porque quando estão molhados eles estão mais sensíveis e, se você abusar, pode acabar se machucando.
Para te ajudar, o CR separou algumas ofertas. Olha só:
- Lixa Esfoliante Dr. Scholl’s For Her: indicada para remover as calosidades e a aspereza da pele endurecida do calcanhar, o produto proporciona maciez e suavidade de maneira prática, pois sua superfície altamente abrasiva é mais ampla que as demais.
- Lixas Substituíveis para Pés Amopé: contam com a exclusiva tecnologia Micralumina, que tem partículas microabrasivas que agem retirando a pele endurecida rapidamente, de maneira suave e eficiente, permitindo que os pés fiquem muito mais bem cuidados desde a primeira utilização.
- Lixa para Pés Anatômica Santa Clara: com formato anatômico, encaixa-se perfeitamente no calcanhar e facilita a limpeza dos locais que precisam ser lixados. Além disso, seu cabo é largo, o que proporciona uma maior firmeza e praticidade no manuseio, assegurando os movimentos de vai e volta com a lixa.
- Creme Para Pés Esfoliante Mavala: possui micropartículas naturais de algas, que permitem eliminar com suavidade as calosidades e devolvem à pele a maciez e conforto.
- Esfoliante Pedra Pomes Granado Pink: retira as peles mortas dos pés, graças a sua composição que é enriquecida com derivados do óleo de palma, glicerina vegetal e cera natural de abelha.
Xô, calos!
Como os pés têm grande atrito com os sapatos, prevenir o aparecimento de calos é uma tarefa difícil em alguns momentos. Por isso, alguns produtos foram desenvolvidos para ajudar a evitar esse problema.
Os protetores de calos, como o próprio nome já diz, são vendidos em forma de adesivo e podem ser muito úteis. Algumas palmilhas especiais também podem ser encontradas com a função de proteger os pés. Assim, você evita a dor e diminui a chance de formação de calos.
Como o CR sempre quer o melhor para você, vamos te mostrar algumas opções com os menores preços:
- Palmilha Dr Scholl's For Her: indicadas para pés que necessitam de alívio, tem protetores de silicones que proporcionam 3 vezes mais tempo de conforto nos sapatos. Feitas em gel transparente, são resistentes e duráveis. Sua espessura não machuca os pés, garantindo maior facilidade ao caminhar.
- Protetor para Calos Dr Scholl's: feito de látex e adesivos com almofadas que dão mais conforto e protegem as áreas mais sensíveis, evitando que o sapato machuque a região afetada. Os protetores são autoadesivos, à prova d’água e o melhor: não grudam nas meias e calçados!
- Fita Protetora para os Pés Nexcare: ideal para prevenir ferimentos, bolhas e machucados, mantendo a região protegida do atrito provocado pelos sapatos apertados ou desconfortáveis.
- Protetor para Calos Ortho Pauher: protege os calos contra a dor causada pelo atrito e pressão do calçado. Superfície auto-adesiva para manter o protetor sobre o calo.
Hidrate bem!
A pele dos pés se resseca facilmente se não receber a hidratação que precisa. Por isso, aposte nos hidratantes próprios para essa área do corpo.
Muitos desses produtos são feitos à base de glicerina e ureia, poderosos agentes hidratantes. Ah, só cuidado para não deixar creme acumulado entre os dedos, ok? A umidade nessa parte do pé colabora para o desenvolvimento de fungos.
Aqui você encontra várias opções para manter o pé hidratado com o menor preço, sabia? Aí vão algumas:
- Creme Herbacin Foot Care Foot Cream: com flor de camomila, azeites naturais, pantenol e alantoína, previne os calos e a pele ressecada.
- Creme Hidratante para Pés Aldermina: desenvolvido especialmente para hidratar os pés, contém ureia, que reforça a ação hidratante e estimula a regeneração celular.
- Creme Kero Pé: amacia, relaxa e desodoriza, eliminando as partes ressecadas dos pés e os odores da transpiração excessiva.
- Eucerin Creme para pés 10% Ureia: sua fórmula é enriquecida com alta concentração de ureia (10%) e ácido lático, ativos conhecidos como fatores naturais de hidratação com efeito de longa duração, pois melhoram a capacidade de retenção da água na pele, proporcionando suavidade e maciez.
Deixe as unhas bonitas
Seu pé vai ficar ainda mais bonito com as unhas bem cortadas e pintadas. Porém, para que isso não faça mal, você precisa anotar algumas precauções:
- Quando for cortar, não deixe as unhas arredondadas nem corte muito nos cantos, pois essas práticas podem fazer com que elas encravem. Deixe-as retas e também não corte demais. Unhas dos pés muito compridas acumulam sujeira.
- Lixe as unhas para não deixá-las ásperas.
- Quando for fazer as unhas no salão, tome cuidado e se certifique de que os materiais estejam muito bem esterilizados. Caso não possa ter certeza, leve seus próprios materiais ou faça em casa.
- Dê um descanso para suas unhas. Sim, ficam muito bonitas quando estão pintadas, mas deixá-las com esmalte direto pode não fazer bem. Por isso, faça um intervalinho.
- Remova o esmalte depois de 2 semanas. Deixá-lo por mais tempo que isso pode machucar as unhas.
Para não ter vergonha de mostrar os pés, o CR tem ofertas de esmaltes, removedores e todos os acessórios que você precisa!
- Esmalte Vult: são 51 cores. Possui pincel achatado de 900 fios com as bordas arredondadas, que facilita a uniformidade na hora da aplicação, evitando borrar os cantos das unhas. Conta com o efeito High Shine que garante o brilho por mais tempo, além do efeito de secagem Drying Ultrasseco. Não deforma com o tempo por conta da tecnologia do efeito “memória”, que mantém as cerdas nos seus lugares.
- Esmalte Vult: possui diversas cores em acabamentos cremosos, perolados e transparentes, dos tons mais clássicos às mais novas tendências.
- Lenço Removedor de Esmalte Ricca: perfeito para as ocasiões em que você precisa de algo prático e portátil, sem toda a dificuldade de carregar acetona e algodão.
- Removedor de Esmalte Mavala Correcteur: caneta de ponta fina, umedecida de dissolvente suave Mavala, que apaga com precisão e facilidade todas as imperfeições do esmalte.
Mantenha os pés relaxados
Está com os pés doendo depois de um longo dia de trabalho? Um escalda-pés pode aliviar o estresse. Você ainda pode incrementá-lo: além da água morna, coloque óleos essenciais, como o de lavanda, ou então a flor de camomila.
Ambos possuem agentes calmantes e vão proporcionar muito conforto. Além disso, uma massagem é uma ótima pedida. Use óleos ou cremes para ajudar e encontre os pontos de tensão. Produtos com cânfora e arnica aliviam dores e trazem frescor.
Depois disso, coloque os pés para cima. Quando for deitar, use travesseiros ou almofadas na ponta da cama para apoiar os pés. Esse hábito ajuda na melhora da circulação, evita o inchaço e faz bem para o corpo todo.
Não ande descalço
O chão pode conter agentes prejudiciais à sua saúde, como bactérias, fungos e parasitas. Para evitar incômodos e cuidar dos seus pés, sempre use calçados.
Ah, até dentro de casa! Mesmo que você limpe o chão com frequência, é muito provável que você traga sujeira da rua para dentro. Por isso, use chinelos ou pantufas confortáveis.
Use protetor solar sempre!
É claro que se você não for sair com os pés expostos, essa dica é irrelevante. Mas caso resolva usar sandálias e outros sapatos mais abertos, não esqueça de passar o protetor solar.
Seu pé também pode ficar queimado ou manchado com o sol. Além disso, a luz solar colabora para o envelhecimento da pele. Por isso, nada de esquecer do protetor, viu?
Não abuse do salto alto
Sapatos de salto são super elegantes e fazem a cabeça de muitas mulheres. Mas seu uso em excesso pode resultar em problemas, sabia?
Eles causam uma grande pressão no calcanhar, que pode acabar gerando problemas ortopédicos. Além da dor, podem contribuir para o aparecimento de calos, bolhas e até mesmo dor nas costas!
Pratique exercícios
Todo mundo sabe o quanto isso faz bem, mas, sabia que os pés também são beneficiados? Esse hábito melhora a circulação sanguínea, fazendo com que a pele fique menos propensa ao ressecamento.
Vá ao médico se sentir dores frequentes
O pé também reflete sua saúde. Cuidar dele não é apenas questão de estética, então não seja relapso. Se estiver sentindo incômodos, procure um profissional.
Fique atento a cortes que demoram para cicatrizar, dores e inchaço excessivo, pois tudo isso precisa ser investigado.
Podologia: o que é?
Se a base de uma construção não é firme, nada vai bem, não é mesmo? Assim como os edifícios, o mesmo se aplica para o nosso corpo. Os pés são a base de sustentação do corpo humano e, se apresentam algum problema, outras coisas podem ficar comprometidas.
Você sabia que, por isso, existe uma especialidade da medicina direcionada apenas a eles?
Os podólogos são profissionais dedicados a tratar problemas relacionados a essa área do nosso corpo que, assim como todas as outras, merece atenção.
Se engana quem pensa que a podologia se refere apenas à estética. Entre as áreas do corpo que a saúde do pé pode influenciar, a postura é uma delas.
É por isso que esse profissional, assim como outros da medicina, tem o poder de receitar medicamentos para o tratamento de várias patologias.
Muitas vezes, os pés refletem doenças de outras partes do corpo e, quando isso acontece, o podólogo encaminha o paciente para outro profissional, fazendo um tratamento conjunto.
Chulé: o que é e por que acontece?
De que adianta ter pés bonitos se você tem vergonha de mostrá-los, não é mesmo? Se você não tira os sapatos na frente das outras pessoas nem por um decreto e aquele cheirinho indesejável não te deixa em paz, não se preocupe.
Você não precisa conviver com o chulé, pois o CR vai te ajudar a combatê-lo!
Primeiro, você precisa entender por que ele aparece e quais são as explicações para isso. Pessoas que possuem chulé geralmente suam muito na área dos pés. Esse problema é chamado de bromidrose plantar.
Mas por que o chulé aparece? Como em várias partes do corpo, o pé transpira. Quando usamos sapatos fechados, esse suor não tem por onde escorrer e, assim, as bactérias do nosso corpo começam a se alimentar dele e das células mortas acumuladas.
O problema também pode estar relacionado a doenças como hipotireoidismo, diabetes e obesidade. A relação com essas doenças se dá porque, geralmente, elas aumentam o nível de sudorese — ou, dizendo de uma maneira mais simples, fazem as pessoas suarem mais.
O chulé afeta várias pessoas: mulheres, homens, crianças, adolescentes, idosos. Porém, a maior vítima do problema é o sexo masculino, e isso tem explicação.
O hormônio da testosterona colabora para que os pés transpirem mais. Além disso, os homens usam sapatos mais fechados com mais frequência. Some as duas coisas e pronto: olá chulé!
A falta de higiene é outro fator que pode agravar a situação. Então, nada de bobear, viu! Sempre higienize bem seus pés e garanta uma vida sem chulé!
Como acabar com o chulé
Existem vários fatores, além da falta de higiene, que também podem influenciar o aparecimento do chulé.
Meias sintéticas e de nylon são péssimas para quem quer evitar o mau cheiro, por isso, sempre opte por aquelas que sejam feitas de algodão, pois elas ajudam o pé a transpirar.
Depois de usar um sapato, tire e coloque-o para tomar sol, pois assim o suor irá secar e diminuir a quantidade de bactérias. De preferência, não use o mesmo calçado por dois ou mais dias seguidos, combinado?
Ah, outra dica relacionada a sapatos: evite aqueles feitos de borracha e materiais similares. Eles também prejudicam a ventilação e são vilões de quem quer combater o mau cheiro. A mesma coisa vale para sapatos fechados demais.
Fungos, como a micose, são outra coisa que influencia e muito no cheiro dos pés. Portanto, se você sofre disso, é provável que tenha chulé. No seu caso, é combatendo a micose que você combate os dois problemas!
Talcos próprios absorvem o suor dos pés e, por isso, são importantes aliados. A grande maioria também possui função antisséptica, então, aposte neles para ter sucesso nessa luta.
Uma dica para evitar a umidade é secar muito bem os pés. Se tiver saído do banho, tente secar bem com a toalha e, se julgar necessário, use o secador de cabelo para garantir.
Cuidados com as unhas
Unhas pintadas dão outro ar às mãos, né? Existe uma variedade infinita de cores e opções de esmalte. Você pode usar uma cor escura, uma cor clara, acabamento brilhante, acabamento fosco… O que é importa é que as suas unhas vão ficar lindas!
Muitas mulheres adoram ter as unhas feitas, mas muitas delas não têm tempo de ir ao salão toda semana. Por isso, fazer as unhas em casa pode ser uma alternativa mais barata, além de você também poder ficar no conforto do seu quarto, por exemplo.
Outra vantagem de fazer as unhas em casa é que não existe o risco de contaminação por meio de instrumentos não esterilizados.
Por isso, aí vão algumas dicas para você ter as unhas bonitas toda semana!
Monte seu kit manicure
Se você vai manter esse hábito, é interessante que você tenha tudo que precisa em casa. Você pode começar com os itens básicos e algumas cores. Com o passar do tempo, pode ir aumentando seus instrumentos e alternativas de esmalte!
Os itens básicos são aqueles que são imprescindíveis para deixar suas unhas impecáveis:
- Alicate;
- Cortador;
- Base;
- Palito de madeira;
- Algodão;
- Removedor de esmalte;
- Lixa;
- Espátula para afastar a cutícula.
É disso que você precisa no começo da sua jornada como sua própria manicure. Mesmo que só você use, é interessante que esterilize o alicate e o cortador de vez em quando. Se for dividir com mais pessoas, mesmo que sejam da sua família, continue esterilizando, ok?
Outras coisas que você pode adquirir e deixam a tarefa de fazer as unhas mais fáceis são:
- Lixa polidora;
- Amolecedor de cutícula;
- Extra brilho;
- Óleo secante;
- Spray secante.
Esses itens são dispensáveis, porém, podem te ajudar a ficar com as unhas ainda mais bonitas!
Aprenda a fazer as unhas em casa
Agora que você já tem o que precisa, precisa saber como deixá-las lindas e esmaltadas, né? Então entenda como fazer isso seguindo esses passos:
Moldar o formato e o comprimento
- Corte as unhas já no formato que preferir. A maioria das mulheres prefere unhas no formato mais quadradinho, mas o estilo retrô vem crescendo, assim como as unhas redondas vêm sendo cada vez mais encontradas na multidão.
- Acerte com a lixa, deixando seu acabamento mais perfeito. Para lixar, faça movimentos laterais, evitando movê-la para cima ou para baixo. Uma dica é manter a lixa reta.
- Unhas com as extremidades muito pontudas quebram mais fácil, sabia? Por isso, o segredo é deixar suas pontas levemente arredondadas. Mas cuidado para não estreitá-las!
- Passe a lixa embaixo das unhas para retirar as rebarbas.
- Use a lixa polidora para dar um acabamento melhor à superfície.
Tirar as cutículas
- Com água morna ou creme próprio, amoleça as cutículas.
- Com a ajuda da espátula, empurre-as para a base. Mas cuidado para não se machucar, ok? Faça tudo com delicadeza.
- Com o alicate de cutícula, remova o excesso de pele. Tente tirar toda a cutícula externa, porque depois isso evita o aparecimento de pelinhas esbranquiçadas. Não há necessidade de puxar a cutícula se o alicate estiver bem afiado. É ideal que você tente tirá-la de uma vez só, sem dividi-la.
Passar esmalte
- Antes de esmaltar a unha, passe uma camada fina de base. Isso ajuda a proteger a unha e também evita que ela fique manchada, principalmente se a cor que você escolheu for escura. Passe a base em toda a unha, extrapolando a linha da cutícula. Isso vai te ajudar a tirar as sobras de esmalte nos cantos.
- Comece a passar o esmalte pelos cantos e vá até o meio da unha. Certifique-se que não sobraram espaços em branco.
- Esmaltes cremosos precisam, geralmente, de 3 camadas. Assim, ficam com a cor vibrante que é indicada na embalagem e acabamento perfeito!
- Para o esmalte durar mais, o segredo é aplicar o top coat (ou cobertura extra brilho).
Limpar os cantos com o palito
- Quanto mais fina a ponta do palito, melhor. Nada pior que estar tentando limpar os cantos, encostar nas unhas e borrar o serviço já feito, né?
- Se o esmalte que você escolheu for do tipo que mancha, passe o palito a cada camada. Se não, passe depois de todas as camadas prontas.
Limpar com algodão e acetona
- Molhe o palito na acetona. Depois, pegue um pedaço (nem muito pequeno, nem muito grande) de algodão e enrole em volta dele.
- Mergulhe o palito novamente na acetona. Para quem não tem muita habilidade (ainda!), o segredo é trocar mais vezes o algodão.
- Apoie o palito no vão dos dedos e faça movimentos de vai e vem, sempre de fora para dentro.
- Se sobrar um pouco de esmalte nos cantos, posicione o palito na posição vertical e faça a limpeza rente à cutícula.
Finalizando
- Para evitar que ele borre ou demore muito para secar, você pode optar por óleo ou spray secante. O óleo deve ser passado nas cutículas, para que fiquem hidratadas. Não, o spray não tira o brilho do esmalte. Esse efeito é momentâneo!
- Só uma camada é necessária, tanto do spray quanto do óleo.
Pronto! Unhas lindas em casa!
Fique atenta aos sinais que sua unha dá
Por mais que a gente goste de vê-las com esmalte e bonitas, prestar atenção nas unhas sem nada é super importante. Sabe por quê? Elas demonstram que algumas coisas não vão muito bem com nosso corpo.
Quando elas estão muito quebradiças, com descamações, manchas escuras ou brancas, indicam que tem algo de errado.
Dizer exatamente o que elas representam é errado, até porque tudo depende de muitos fatores. Porém, é possível dizer algumas alternativas para o que esses problemas indicam.
- Unhas quebradiças e fracas: se suas unhas ficaram assim de um dia para outro, preste atenção. Esse sintoma pode ser causado por um quadro de anemia ou problemas com a tireoide.
- Unhas sem cor: o normal é que as unhas tenham a coloração mais rosada na parte inferior e extremidades branquinhas. Quando estão mais pálidas, pode ser um sinal de várias coisas, dependendo do tom que apresentam. Fungos, diabetes, problemas de rim, fígado ou coração são alguns deles.
- Unhas rachadas ou lascadas: geralmente estão presentes em pessoas que usam muita água ou que têm o hábito de roer unhas. O ideal é usar luvas, como você já sabe. Além disso, deficiências de Vitamina C, proteínas e ácido fólico também podem causar esses efeitos nas unhas.
- Unhas muito grossas: por mais que a ideia é exatamente ter unhas mais resistentes, esse pode ser um quadro incomum. Quando elas ficam espessas de um dia para outro, principalmente se você não fez nada para que isso aconteça, fique de olho. Problemas pulmonares podem ser indicados através do engrossamento das unhas. Se você começou a tomar algum remédio recentemente e notou que a espessura/ estrutura da sua unha mudou, pode ser que ele tenha causado uma reação alérgica.
- Unhas com listras ou bolinhas brancas: esse sinal é geralmente sintoma da deficiência de minerais e vitaminas. Esse problema indica que, talvez, você não esteja se alimentando da maneira como deveria.
Acho que já deu para mostrar como as unhas são um termômetro da sua saúde, e não servem apenas para que você coloque esmalte. Por isso, fique atento e se você se identificou com algum desses problemas, procure seu médico.
Mãos e pés descascando
A descamação se trata de uma lesão na epiderme, sua camada superior, e pode ocorrer devido a danos diretos a ela, como queimaduras, por exemplo.
É muito comum ouvir que o excesso de ácido úrico é um fator responsável por pés e mãos descascando, porém, isso não é verídico, sabia? Essa informação é, na verdade, um mito popular.
O ácido úrico é resultado da quebra das moléculas da proteína purina. Quando seus níveis estão muito elevados, pode causar infarto, cálculo renal ou gota (ácido úrico acumulado e calcificado nas articulações). Porém, nenhuma dessas condições causam a descamação.
São vários os motivos que realmente podem fazer com que haja descamação da pele, tanto das mão quanto dos pés. Vamos listar alguns deles!
Desidratação
A pele seca é um dos principais agentes causadores do problema. A perda de umidade da pele faz com que ela descasque e, para resolver é simples: muita hidratação! Além disso, escolher produtos mais hidratantes e suaves ajuda a acabar com esse incômodo.
Fator ambiental
A exposição ao calor priva as mãos e pés da umidade e, com isso, eles podem descascar. Lugares com uma taxa de umidade mais baixa, independente do sol, também colaboram para que isso aconteça.
A solução para isso é apostar na prevenção e não se expor a essas condições, passando bastante protetor solar e, como você já sabe, mantendo a pele hidratada.
Alergias
Principalmente quando acompanhada de coceira, a descamação pode ser sintoma de uma resposta alérgica. Agentes de limpeza doméstica e exposição ao cloro podem podem ser possíveis causas de alergias.
Nesses casos, é preciso não se expor aos agentes causadores da alergia, além de procurar seu médico para que ele indique medicações que interrompam o processo alérgico.
Pé de atleta
Causado por um fungo chamado Trichophyton, esse problema é mais comum nos pés. Tem como sintomas a vermelhidão, além de fazer com que a pele rache até começar a descascar. Geralmente, é desencadeada pelo uso excessivo de sapatos fechados, que cria o ambiente perfeito para o desenvolvimento do fungo.
Dermatite
É resultado, na maioria das vezes, do uso constantes de sapatos com biqueira de borracha. Isso acontece porque essa proteção isola o pé, não deixando com que o suor dos dedos escape. Isso causa a descamação da pele, principalmente entre os dedos.
Celulite bacteriana
Mesmo sendo umas das causas menos recorrentes, ainda pode ser responsável por pés e mãos descascando. Ocorre por causa de uma infecção bacteriana, geralmente acompanhada de outros sintomas, como febre e dor. Seu tratamento é feito com prescrição de antibióticos.
Além de todos esses problemas, alguns medicamentos para quimioterapia e disidrose em estado avançado também são causadores da descamação. Como a vermelhidão, coceira e descamação podem ocorrer em quase todos esses casos, é muito importante fazer o diagnóstico correto, consultando com seu médico dermatologista.
Dicas do CR
- Faz musculação? O levantamento de peso pode causar calos nas mãos. Por isso, use uma luva própria para a atividade.
- Caso use anéis, certifique-se que seus materiais sejam de qualidade, para não causar alergias.
- Unhas curtas? Existem bases próprias para acelerar o crescimento. Mas cuidado: produtos à base de formol podem fazer mal se a quantidade da substância não estiver dentro dos padrões. Compre apenas produtos certificados.
- Se você é mamãe, por mais que unhas compridas sejam lindas, deixe-as mais curtinhas. Elas podem acabar arranhando o bebê.
- Caso você tenha o costume de roer as unhas e não consegue parar, existem bases próprias, que possuem gostos ruins, como o de pimenta. Isso pode te ajudar na missão de parar com esse hábito.
- Ah, não adianta não roer as unhas, mas roer as cutículas, ok? Além de deixar sua mão com uma apresentação não muito legal, pode machucar!
- Esmaltes mais claros podem amarelar em contato com a água do mar ou com o passar do tempo. Por isso, se você for à praia, prefira cores mais escuras.
- Para pés cansados, o escalda-pés é uma ótima pedida, pois alivia os sintomas do cansaço e te deixa mais relaxado no fim do dia.
- Usar esponjas nos pés durante o banho podem ajudar no processo de deixá-lo mais macio, pois ela também ajuda a retirar a pele morta acumulada.
- Corte as unhas dos pés no máximo de 15 em 15 dias, de preferência depois do banho.
- Alternar a água entre quente e (um pouco) fria nos pés durante o banho pode ser muito benéfico, pois promove uma verdadeira ginástica nos vasos sanguíneos, sabia?