Tudo sobre Esfoliantes e Hidratantes para os Pés
Uma pele ressecada não é nada saudável. E engana-se quem pensa que os pés não precisam ser hidratados. Eles não só podem, como devem receber a dose adequada de hidratação!
Não é apenas porque os pés passam a maior parte do tempo fechados em sapatos e botas durante o inverno que é certo deixar os cuidados de lado. Não cuidar dos pés pode acarretar em problemas muito além da estética!
Ressecamento e fissuras podem ser um dos grandes incômodos provocados caso a pele dos pés não seja tratada diariamente. E se você sofre com esses problemas, não se preocupe! Eles acabaram.
Isso porque iremos te ajudar a restaurar a pele desta região, responsável pela sustentação de todo o corpo. Mas antes de saber mais sobre esfoliação e hidratação dos pés, que tal conferir algumas marcas que podem colaborar com estas tarefas?
Aqui no CR você pode encontrar diversas marcas, como a Nupill, Clarins, Granado, Weleda, Herbacin Brasil, Neutrogena e muitas mais!
Agora sim! Pegue o papel e a caneta para anotar tudo o que você precisa saber para os seus pés ficarem muito mais bonitos!
Como prevenir o ressecamentos dos pés?
O ressecamento pode ser um grande incômodo, principalmente na região dos calcanhares. Isso porque ele pode acarretar em problemas ainda piores, como as fissuras e rachaduras.
Além disso, a secura da pele pode deixá-la fragilizada, opaca, áspera, dolorida e com aspecto de estiramento. Mas como o ressecamento aparece na pele? Várias podem ser as suas causas, como por exemplo o excesso de água quente e temperaturas muito baixas.
Portanto, para preveni-lo, é importante tomar algumas medidas simples no dia a dia. Mudanças fáceis de hábitos diários podem colaborar, e muito, com a hidratação da pele. Vamos explicá-las para você!
- Ingira no mínimo 2 litros de água por dia;
- Hidrate as regiões suscetíveis ao ressecamento diariamente;
- Use calçados confortáveis;
- Esfolie os pés uma vez por semana. A esfoliação ajuda a eliminar células mortas e aumenta a penetração de agentes hidratantes
- Não deixe que as lixas substituam uma boa hidratação. Quando a pele está hidratada, fica mais resistente às agressões, além de apresentar uma regeneração mais rápida em caso de lesões. A hidratação serve também como um método de prevenir que a pele do calcanhar fique grossa demais.
Como esfoliar os pés corretamente
Ao contrário da hidratação que deve ser feita diariamente, a esfoliação deve ser moderada. Esfoliar a pele excessivamente pode provocar a hiperqueratinização e maior tendência à calosidades, levando ao efeito rebote.
Ou seja, a pele pode responder à agressão exagerada e engrossar, a fim de sua própria defesa. Além disso, se a pele estiver fissurada ou rachada, não é indicada a prática da esfoliação.
No entanto, se realizada da maneira correta, a esfoliação pode proporcionar efeito imediato de maciez. Isso porque ela é capaz de remover o excesso de queratina, facilitando também a hidratação.
A frequência de esfoliações depende do produto utilizado. Por exemplo: sabonetes ou cremes com microesferas adequadas podem ser utilizados para uma esfoliação de 1 a 2 vezes na semana.
Confira agora o passo a passo de como esfoliar os pés da maneira correta:
- Amacie a pele. Para que a pele receba uma hidratação profunda, antes de esfoliá-la, é importante amaciá-la. Para isso, misture 1 litro de água morna e meio copo de vinagre em uma bacia. Deixe os pés de molho durante 20 minutos. Isso ajudará a pele a ficar menos áspera.
- Esfolie. O segundo passo é a esfoliação da pele. Você pode utilizar o produto esfoliante de sua preferência, ou preparar uma receita caseira. Caso opte pela receita, utilize 1 xícara e meia de chá de açúcar cristal, 5 gotas de óleo essencial de laranja e 4 colheres de sopa de azeite de oliva. Misture todos os ingredientes e aplique-os sobre a pele. Faça movimentos circulares e precisos, removendo as células mortas. Se os seus pés estiverem muito ressecados, repita o procedimento.
- Hidrate. Por fim, é imprescindível hidratar os pés. Prefira hidratantes à base de ureia e lactato, pois estes ajudam a hidratar e amaciar com mais eficácia a pele desta região. Ácidos suaves, como o glicólico, podem também ajudar a manter a queratina mais descompactada. Ingredientes como o pantenol e as ceramidas também são ótimas pedidas para uma hidratação potente dos pés. A hidratação deve ser feita com frequência, colaborando com a saúde e maciez dos pés.
Como esfoliar e hidratar os pés
Você já aprendeu a esfoliar os pés da maneira correta e entendeu que a hidratação após a esfoliação não pode ser deixada de lado. Mas você deve estar se perguntando: como devo hidratar os pés da maneira ideal?
Continue com o papel e a caneta, pois você não vai querer deixar de anotar nenhuma dica. Preparado para ter pés muito mais macios e suaves ao toque?
- Aplique um hidratante específico para a região dos pés com movimentos circulares. Se desejar uma penetração mais profunda do produto, enrole um plástico PVC em volta dos pés hidratados com o creme e durma. No dia seguinte, desenrole o plástico. Com certeza você verá a grande diferença da textura da pele!
- Potencialize a ação do seu hidratante massageando os pés até que ele seja completamente absorvido pela pele. Essa massagem também irá colaborar com a ativação da circulação sanguínea, deixando os pés mais macios, saudáveis e hidratados.
Esfoliante caseiro para pés ressecados e rachados
Algumas receitinhas caseiras podem ser de grande ajuda para os pés ressecados e rachados. Afinal, nada melhor do que contar com ingredientes fáceis de serem encontrados na prateleira da cozinha, não é mesmo?
Por isso, separamos algumas receitas para você realizar no conforto de sua casa. Elas irão ajudar a combater o temido problema do ressecamento e das rachaduras. Mas lembre-se: antes de realizar qualquer uma delas, é importante consultar o seu dermatologista! Confira:
Mel e farinha de milho
Ingredientes
- 4 colheres de sopa de mel;
- 3 colheres de sopa de farinha de milho (média granulação).
Como fazer e aplicar
- Misture os ingredientes em um recipiente, até obter a consistência de uma pasta;
- Aplique a mistura nos pés com suaves movimentos circulares. Atente-se a área dos calcanhares;
- Enxágue, seque e hidrate os pés.
Mel
Ingredientes
-
1 xícara de mel para metade de um balde de água morna.
Como fazer e aplicar
- Misture os ingredientes no balde;
- Mergulhe os pés na água de 15 a 20 minutos;
- Finalize friccionando os pés delicadamente.
Fubá e óleo de amêndoa doce
Ingredientes
- 3 colheres de sopa de fubá;
- 4 colheres de sopa de óleo de amêndoa doce.
Como fazer e aplicar
- Misture os ingredientes em um recipiente;
- Aplique a mistura nos pés com movimentos circulares, atentando-se à região dos calcanhares;
- Após esfoliar, deixe os pés secarem naturalmente para evitar o mau cheiro.
Melhor esfoliante para os pés
Apesar de termos indicado algumas receitas caseiras, é muito legal saber que se pode contar com produtos excelentes, eficazes e prontos para serem usados a qualquer momento.
Vários esfoliantes estão disponíveis para você e podem te ajudar a ter pés muito mais saudáveis. Vamos conferir algumas sugestões?
- Esfoliante Pedra Pomes Granado Pink: o produto vai retirar as peles mortas dos pés, graças a sua composição que é enriquecida com derivados do óleo de palma, glicerina vegetal e cera natural de abelha. Além disso, esses componentes deixam a pele macia e sedosa.
- Creme Esfoliante Farmax para Pés: formulado com manteiga de muru-muru, o creme possui microesferas que removem eficazmente a camada de células mortas formada na planta dos pés. A textura dos pés é renovada desde a primeira aplicação.
- Creme Esfoliantes para os Pés Nupill: enriquecido com óleo de amêndoas e semente de apricot, esse creme esfoliante hidrata e amacia a pele. Além disso, proporciona esfoliação, suavizando calosidades e deixando os pés macios por muito mais tempo.
Melhor hidratante para os pés
É claro que os cremes hidratantes não ficariam de fora da lista de indicações! Afinal, eles complementam o procedimento de esfoliação. Por isso, separamos opções de ótimos hidratantes para você! Confira:
- Neutrogena Norwegian Fórmula Hidratante para Pés Ressecados: com glicerina e pantenol, o produto possui fórmula não oleosa e de rápida absorção, garantindo pés macios e bem cuidados. Estes são ingredientes responsáveis por agir na recuperação de asperezas e danos causados pelo excessivo ressecamento dos calcanhares e pés.
- Eucerin Creme para pés 10% Ureia: o produto hidrata e suaviza pés ressecados, rugosos, com aspecto áspero, rachaduras e calosidades. É ideal para pessoas com diabetes, dermatite atópica e psoríase. Sua fórmula é enriquecida com alta concentração de uréia (10%) e ácido lático, ativos conhecidos como fatores naturais de hidratação com efeito de longa duração.
- Creme Hidratante para os Pés Clarins Jeunesse des Pieds: o creme proporciona conforto apaziguante para os pés que estão cansados, pois contém arnica, conhecida por aliviar a sensação de fadiga. Também possui filtro UV, que protege a pele dos raios solares.
Dicas do CR
- Quanto menos você lixar os seus pés, melhor. Profissionais afirmam que essa prática, na verdade, colabora para o endurecimento da pele.
- A lixa nos pés somente deve ser utilizada em processos de recuperação da pele. Ou seja, quando ela já está ressecada e endurecida. A pele do calcanhar é naturalmente mais espessa para resistir a atritos. Devido a esse fator, não tente afinar demais a pele dessa região. Concentre a lixa mais nas laterais e calosidades dos pés.
- Evite o uso de sapatos muito apertados e saltos altos. Esses modelos de calçados podem aumentar as calosidades. Nada agradável, né? Em dias mais quentes, opte por sandálias e chinelos. Prefira também as meias de algodão ao invés de meias com tecido sintético.
- Não ande descalço. O contato direto dos pés com o chão, provoca um atrito excessivo. Isso faz com que a pele engrosse para se defender da lesão e fique ainda mais ressecada.
- Opte sempre por esfoliar e hidratar os pés logo após o banho. Os poros estarão mais abertos e a pele mais preparada para receber o procedimento, bem como a penetração dos produtos utilizados.