A prisão de ventre (constipação intestinal) é um problema comum e que afeta boa parte das pessoas que não se alimentam corretamente. Ela acontece quando as fezes acabam ficando ressecadas demais e, consequentemente, o organismo sente dificuldade em realizar a sua evacuação.
Outras condições que podem levar ao seu aparecimento são: gravidez,
diabetes e alterações hormonais. Com isso, alguns sintomas podem ser sentidos, como: dores abdominais, sensação de inchaço, dificuldade na hora da evacuação, redução na quantidade de evacuações por semana (2 ou menos).
Entre os principais fatores responsáveis pelo aparecimento do problema, estão: pouca ingestão de água ou fibras, mudança de hábitos,
estresse,
ansiedade, reação adversa ao uso de algum tipo de medicamento, inatividade (falta de atividades físicas).
Como evitar
Aumentar a ingestão de água pode ser muito importante na hora de evitar a prisão de ventre. Além disso, consuma mais fibras, procure ser exercitar regularmente e fuja do estresse.
Medicamentos laxantes
É indicado para o tratamento sintomático da constipação intestinal e também pode ser utilizado na prevenção e tratamento de encefalopatia hepática.
Saiba mais sobre o assunto:
- Os alimentos que mais contêm fibras
