Tudo sobre Cuidados Íntimos
Os cuidados íntimos são essenciais para o corpo humano, e isso vai muito além de higiene, pois é uma questão de saúde em geral, uma vez que as genitais podem sofrer contaminações e infecções.
A principal motivação para manter em dia os cuidados com a região íntima, são as necessidades fisiológicas.
Depois de fazê-las, é preciso limpar bem a região com lenço umedecido, papel higiênico ou até mesmo tomar banho, assim evitando as infecções bacterianas que podem ocorrer.
Cuidados íntimos também são muito importantes para a saúde sexual, pois a falta deles pode acarretar em doenças ou infecções sexualmente transmissíveis. E este cuidado envolve o uso correto de preservativos e consultas médicas para exames de rotina.
O incentivo ao cuidado íntimo deve ser feito desde a infância e reforçado sempre ao longo da vida, respeitando todos os corpos igualmente.
Além disso, é importante ressaltar que levar a sério a saúde íntima é uma forma de garantir bem-estar ao corpo sem incômodos, odores, coceiras, corrimento ou dor pélvica.
Logo em seguida vamos trazer mais informações sobre a saúde íntima, também confira nossas dicas de boas práticas e indicação de produtos que vão ajudar a manter os cuidados no dia a dia. Confira!
O que é saúde íntima?
A saúde íntima está ligada a todas as práticas de higiene e cuidado que são necessárias durante a vivência de cada um.
Como dito antes, cuidar das genitais é uma maneira de prevenir doenças que possam afetar outras partes do corpo, como por exemplo a infecção urinária, causada por bactérias que ficam nos restos fecais.
Outra questão importante para a saúde íntima é ir a consultas regulares com ginecologista ou proctologista, para avaliar a região e identificar qualquer infecção sexualmente transmissível (IST) ou outras condições que possam prejudicar o bem-estar do paciente.
Quais os cuidados essenciais com a higiene íntima?
Se tratando de higiene, o primordial é limpar bem as genitais após fazer as necessidades, principalmente após defecar. Além disso, é preciso se secar para não ficar com a roupa íntima molhada
Antes de tocar em suas partes íntimas, lave bem as mãos até embaixo das unhas, encostar na genital com a mão suja pode ser prejudicial para a saúde como um todo, assim como outros riscos de não lavar as mãos.
Como melhorar a saúde íntima feminina?
O primeiro passo para melhorar a saúde íntima da mulher é fazer a higiene regularmente pelo menos uma vez ao dia com água em temperatura agradável e sabonete apropriado.
Também é preciso trocar o absorvente descartável várias vezes ao dia ou ter o máximo de cuidado possível ao manusear o coletor menstrual, realizando a esterilização do produto e armazenando em local seco e seguro.
Usar roupas íntimas confortáveis e com tecido de algodão também é uma maneira de manter a saúde íntima, pois calcinhas e biquínis muito apertados prejudicam a respiração livre da pele.
O que acontece se não lavar as partes íntimas com frequência?
A falta de higiene tanto na vagina quanto no pênis pode implicar em muitos problemas, como o aumento nos riscos de infecção inflamatória, deixando a genital com vermelhidão, coceira, corrimento e até dores.
Sem contar com o mau cheiro que exala além das roupas.
Depilação faz parte dos cuidados íntimos?
Não necessariamente, pois isso vai depender da frequência a qual ocorre a depilação. Dermatologistas recomendam que ela não seja feita todos os dias pois pode machucar a pele da região íntima que costuma ser mais sensível.
Homens precisam ir ao proctologista com frequência?
A recomendação é de que pessoas com mais de 50 anos ou com histórico de câncer de intestino, reto ou próstata façam consultas periódicas com o proctologista, assim é possível realizar exames e prevenir o avanço das células cancerígenas.
Indicações de produtos para cuidados íntimos
Aqui vamos incluir alguns tipos de produtos essenciais para você cuidar da região íntima com segurança e eficiência. Estes produtos são facilmente encontrados na Consulta Remédios com diferentes preços para a sua compra. Olha só:
Higiene
Os produtos de higiene íntima são muito importantes, pois podem ser de uso diário, assim mantendo o pleno cuidado com a integridade da região sem alterar o pH natural.
- Sabonete Íntimo Nivea Suave: para conquistar uma sensação de conforto, refrescância e limpeza prolongada, o sabonete com extrato de camomila faz a higienização completa sem agredir a pele. Além disso, ele mantém o pH natural da região íntima, pois sua fórmula suave foi ginecologicamente testada;
- Toalhas Umedecidas Mili Vita: ideal para se ter sempre no banheiro, as toalhas espessas e macias permitem uma higienização mais facilitada, conta com ativos emolientes e antioxidantes que oferecem hidratação e frescor. O produto é hipoalergênico, livre de sulfato, petrolato, parabenos e corantes.
Preservativos
Aqui estão alguns preservativos masculinos e femininos primordiais nos momentos de prazer, além disso eles devem ser levados em qualquer lugar dentro da bolsa, mochila ou da carteira.
- Preservativo Feminino Della: para a completa proteção contra infecções sexualmente transmissíveis e gravidez não planejada, o preservativo possui 2 anéis, para proteção dos lábios vaginais e para manter a camisinha no lugar. Tem seu material antialérgico, inodoro e atóxico livre de látex. É lubrificado com óleo de silicone para não prejudicar a sensibilidade;
- Preservativo Prudence: com textura mais fina, ele já vem lubrificado e apresenta material resistente, promovendo o máximo de segurança para seus momentos de prazer. Antes de ir para o mercado, a camisinha é triplamente testada na fábrica, tudo isso para minimizar os riscos de alergia e rompimento do material.
Lubrificantes
Um lubrificante é ideal para promover melhores sensações e deslizar fácil durante os momentos de intimidade, eles podem ser em diferentes texturas e aromas. Veja:
- Gel Lubrificante Íntimo K-Y: com uma fórmula não gordurosa, ele é feito com gel e à base de água, transparente e sem cheiro. Seu efeito é semelhante à lubrificação natural e é compatível com preservativos. Além disso, não mancha e tem fácil remoção com água;
- Lubrificante íntimo K-Med 2 em 1: capaz de desempenhar duas funções, ele lubrifica e atua como gel de massagem. Conta com vitamina E, que confere hidratação e toque suave à pele. Sua formulação é à base de água, sendo solúvel em água e não gordurosa, semelhante ao aspecto natural de lubrificação.
Hidratante íntimo
O hidratante íntimo é importante para repor a lubrificação natural perdida e melhorar a pele envolta da genital.
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Hidratante Calmante Íntimo Profuse Intemé: um produto rico em ácido hialurônico, arnica, prebióticos e vitamina E, é indicado para peles secas, ressecadas e sensíveis. É hipoalergênico e testado em 3 etapas, capaz de manter o pH vaginal e desestimular o surgimento de foliculites, alergias e irritações. Livre de álcool, parabenos e fragrâncias. Produto de uso externo.
Qual a maneira correta de lavar as partes íntimas?
O ideal para higienização íntima é usar um sabonete neutro ou apropriado para isso. No banho, passe o sabonete delicadamente pela parte externa da genital, dê atenção para todos os pontos específicos da região.
Enxágue abundantemente com água e seque bem a virilha e as nádegas para não sentir umidade na roupa.
Dicas do CR
- Evite usar roupas apertadas no dia a dia, assim você evita desconfortos na região íntima.
- Apenas lave dentro da vagina se for uma recomendação ginecológica, esta prática pode desequilibrar o pH.
- Não compartilhe produtos íntimos com outras pessoas, além de ser anti-higiênico pode causar problemas infecciosos.
- Use os preservativos apenas uma vez, com descarte imediato após ser utilizado.
- É recomendado evitar roupas íntimas para dormir, a ideia é que a genital possa respirar e ficar livre.
- Lave bem as mãos antes e depois de limpar, trocar absorventes e coletores menstruais, colocar e retirar preservativos.
- Após se relacionar sexualmente, higienize completamente suas partes íntimas.