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O suplemento de magnésio é uma forma rápida e prática de repor e prevenir a insuficiência do mineral. É comum que um organismo sem os níveis recomendados de magnésio desenvolva complicações como falta de memória, fadiga e cãibras. Na atividade física o suplemento é extremamente importante, já que a energia gasta durante o treino faz com que as reservas de magnésio sejam consumidas rapidamente.
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