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    • Vitaminas Hidrossoluveis

    Vitaminas Hidrossolúveis

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    As vitaminas hidrossolúveis são aquelas que são solúveis em água, como as do complexo B e a C. Elas são importantes para vários processos, como os do sistema imunológico. Por serem solúveis, são facilmente perdidas, e seu excesso é eliminado por meio da urina. São o contrário das lipossolúveis, que se dissolvem em gorduras e são armazenadas por mais tempo.

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