Barra de Nuts Hart's Natural cranberry e chocolate com 35g

A Barra de Nuts Hart's Natural é uma opção saudável, nutritiva e saborosa para quem quer matar a vontade de comer um docinho, mas sem descuidar da saúde.

Produzida com ingredientes 100% naturais, a barra é fonte de fibras. Assim, ajuda a aumentar a sensação de saciedade e pode favorecer o trânsito intestinal.

Ela está disponível em 3 deliciosos sabores, todos feitos com uma base de chocolate 70% cacau. Também, é enriquecida com amendoim, amêndoas e flocos de arroz integral.

A barra é livre de glúten, lactose, transgênicos e conservantes artificiais. Ainda, é vegana e também possui certificado Kosher! Legal, né?

Compare os preços, escolha o seu sabor preferido e compre já a sua! 

Disponível em embalagem de 35g.

Sabores

• Cranberry e chocolate;
• Coco e chocolate;
• Amendoim e chocolate.

O que caracteriza um produto vegano?

Em diversos produtos podemos encontrar ingredientes de origem animal, ou seja, que tenham sido obtidos de alguma parte do corpo de um animal. Os produtos veganos se caracterizam por não utilizarem nenhum tipo de ingrediente que venha a ser extraído de animais.

Hoje, esses ingredientes são substituídos por outros de origem vegetal e que possuem a mesma ação. Produtos como óleo de tartaruga, cera de abelha e cetina de baleia são substituídos por óleo de coco ou demais componentes extraídos das plantas.

Ah! Para um produto ser considerado vegano, ele também não pode ter sido testado em animais.

O que são as fibras? Para que servem?

Presentes em diversos alimentos, as fibras são compostos vegetais que não são digeridos pelo organismo, e por isso estão relacionadas ao bom funcionamento do intestino. Seu consumo contribui para a manutenção da microbiota intestinal, prevenindo diarreia e constipação.

As fibras também estão relacionadas ao controle do colesterol e da glicose. Ainda proporcionam sensação de saciedade, ideal para quem quer reduzir a ingestão calórica.

Alimentos ricos em fibras

As fibras são naturalmente encontradas em frutas e grãos, principalmente integrais. Cereais refinados, como arroz branco e farinha de trigo, perdem os nutrientes no processo de refinamento, por isso é importante priorizar suas versões integrais.

Veja alguns alimentos que são ricos em fibras e inclua-os na sua dieta:

• Leguminosas: feijão, lentilha, soja, grão de bico;
• Cereais: arroz, linhaça, trigo, milho, aveia;
• Vegetais: agrião, abóbora, aipo, beterraba, brócolis, couve, rúcula, espinafre, cebola, cenoura, couve-flor, pimentão, quiabo;
• Frutas: abacate, ameixa, banana, damasco, laranja, maçã com casca, mamão, nectarina, tâmara, tamarindo, uvas.

Como consumir

A barra já vem pronta para o consumo! Você pode consumi-la entre as refeições, antes ou após os treinos, como uma opção de sobremesa ou conforme a orientação do seu médico ou nutricionista. 

Advertências

• Alérgenos: contém amendoim e amêndoas. Pode conter: castanha-do-pará e macadâmia.
• Não ingerir se você possui hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
• Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
• Manter fora do alcance de crianças e animais.
• Sempre seguir as instruções de uso.
• As informações estão sujeitas a alterações. Sempre verifique a embalagem antes de consumir.

Dicas do CR

• Algumas pessoas podem apresentar gases ao incluir fibras na dieta. Inclua esse nutriente na sua alimentação gradativamente.
• Para garantir todos os benefícios das fibras no organismo, consuma pelo menos dois litros de água por dia.
• É recomendado o consumo de 25 a 35 gramas de fibras por dia, divididas em 70-75% fibras insolúveis e 25-30% fibras solúveis.
• Não beba líquidos durante as refeições, pois eles dificultam a mastigação, prejudicando o processo de digestão dos alimentos. Após ingerir líquidos, aguarde de 30 a 60 minutos para se alimentar.
• Mantenha o hábito de apreciar os alimentos, mastigando com calma. Afinal, seu organismo precisa de tempo para processar os alimentos.
• Não esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
• Se você quer reduzir sua ingestão calórica, uma boa dica é consumir alimentos integrais. Isso porque eles possuem nutrientes e fibras que proporcionam sensação de saciedade.

Linha Hart's Natural

• Barra de frutas
• Barra Vegana
• Barra Move
• Barra de cereais
• Barra BeNuts
• Barra de nuts

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Ingredientes

Cranberry e chocolate

Amendoim, Xarope de Arroz Integral Orgânico, Amêndoas, Cranberry (Cranberry, Suco Natural de Fruta e Óleo de Girassol), Uva Passa, Fibra de Chicória, Chocolate 70% Cacau (Massa de Cacau, Açúcar, Manteiga de Cacau, Lecitina de Girassol, Extrato Natural de Baunilha), Flocos de Arroz Integral, Linhaça, Óleo de Girassol, Estabilizante Natural Lecitina De Girassol e Sal Marinho. Não contém glúten. Alérgenos: contém: amendoim e amêndoas. Pode conter: castanha-do-pará e macadâmia.

Coco e chocolate

Amendoim, Coco Queimado, Xarope de Arroz Integral Orgânico, Amêndoas, Linhaça, Chocolate 70% Cacau (Massa de Cacau, Açúcar, Manteiga de Cacau, Lecitina de Girassol, Extrato Natural de Baunilha), Fibra de Chicória, Flocos de Arroz Integral, Óleo de Girassol, Estabilizante Natural Lecitina de Girassol e Sal Marinho. Não contém glúten. Alérgenos: contém: amendoim e amêndoas. Pode conter: castanha-do-pará e macadâmia.

Amendoim e chocolate

Amendoim, Xarope de Arroz Integral Orgânico, Amêndoas, Chocolate 70% Cacau (Massa de Cacau, Açúcar, Manteiga de Cacau, Lecitina de Girassol, Extrato Natural de Baunilha), Chia, Fibra de Chicória, Flocos de Arroz Integral, Óleo de Girassol, Estabilizante Natural Lecitina de Girassol e Sal Marinho. Não contém glúten. Alérgenos: contém: amendoim e amêndoas. Pode conter: castanha-do-pará e macadâmia.

Tabela nutricional

Cranberry e chocolate

Porção de 35g (1 unidade)
Quantidade por porção		% VD (*)
Valor calórico	147kcal = 613kJ	7%
Carboidratos	18g	6%
Proteínas	3,6g	5%
Gorduras totais	7,7g	14%
Gorduras saturadas	2,1g	9%
Gorduras trans	0g	**
Fibra alimentar	4,8g	19%
Sódio	2mg	0%

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Coco e chocolate

Porção de 35g (1 unidade)
Quantidade por porção		% VD (*)
Valor calórico	173kcal = 722kJ	9%
Carboidratos	16g	5%
Proteínas	3,5g	5%
Gorduras totais	11g	20%
Gorduras saturadas	5,3g	24%
Gorduras trans	0g	**
Fibra alimentar	4,7g	19%
Sódio	32mg	1%

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Amendoim e chocolate

Porção de 35g (1 unidade)
Quantidade por porção		% VD (*)
Valor calórico	161kcal = 674kJ 8%	8%
Caboidratos	14g	5%
Proteínas	4,8g	6%
Gorduras totais	10g	18%
Gorduras saturadas	2,8g	13%
Gorduras trans	0g	**
Fibra alimentar	3,8g	15%
Sódio	1,5mg	0%

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.