Barra Proteica Max Titanium Uau! Protein Bar torta de limão, 1 unidade com 45g

A Barra Proteica Max Titanium Uau! Protein Bar é uma deliciosa opção para um lanche pré-treino cheio de energia.

Ela conta com Whey Protein e Caseinato de Cálcio, que dão mais disposição e promovem a formação muscular.

É fonte de proteínas que ajudam no crescimento e fortalecimento dos músculos.

Tem um recheio cremoso e saboroso, criando uma explosão de sabores crocantes para adoçar seu dia.

Sua fórmula nutritiva não contém glúten.

Escolha seu sabor favorito e garanta essa dose de força!

Disponível em embalagem de 45g.

Sabores

• Amendoim Cremoso;
• Brigadeiro;
• Chocolate Crocante;
• Torta de limão.

Qual é a função da proteína para os músculos?

A proteína é uma molécula orgânica formada por aminoácidos responsável pelo crescimento, manutenção, contração e reparação muscular. 

Porém, mais do que isso, as proteínas também são importantes para a produção de anticorpos, hormônios, enzimas, reposição do gasto energético, transporte de substâncias para o corpo, entre outros.

Assim, não apenas os atletas, mas todas as pessoas devem ter um bom nível proteico para manter a sua saúde sempre em dia. Isso porque ela também é importante para a reparação de tecidos em geral e para o crescimento de unhas e cabelos.

Aqui, tratando-se especialmente da função da proteína para os músculos, podemos ressaltar que a ingestão adequada é fundamental para melhorar o seu metabolismo, disposição e construção muscular.

Isso acontece porque o tecido muscular é composto de proteína, carboidrato estocado e água. Quando as fibras desse tecido são rompidas (durante os exercícios físicos), o corpo busca por formas de restaurá-lo. 

Para isso, utilize as proteínas advindas da dieta ou da suplementação. O resultado? Ganho muscular, diminuição da fadiga e melhor recuperação após os exercícios.

Quais alimentos ajudam a ganhar massa muscular?

Ter uma boa alimentação é fundamental para quem está em busca de aumentar a sua massa muscular. Neste cenário, é importante conhecer alguns alimentos poderosos que facilitam o processo de maneira natural e saudável.

Antes de tudo, é importante ter o acompanhamento de um médico ou nutricionista na hora de fazer mudanças ou adicionar novos alimentos na sua dieta. Eles poderão indicar as melhores receitas e quantidades ideais de cada ingrediente para você conquistar seus objetivos. E lembre-se: beba sempre muita água! 

Agora sim, veja quais são os principais alimentos para aumentar sua massa muscular: 

Ovo

O ovo é um alimento super completo! Ele é considerado o segundo alimento mais completo do mundo, ficando atrás apenas do leite materno. Legal, né?

Enquanto a clara é rica em albumina, uma excelente proteína presente em suplementos de whey protein e BCAA, a gema é fonte de gorduras boas, como ômega 3, e vitaminas do tipo A, E e D. 

Ele ajuda a combater os processos inflamatórios provocados durante o exercício e, assim, facilita a recuperação dos músculos, aumentando a sua formação. 

Carne

As carnes, sejam elas vermelha, de frango ou peixes, são consideradas excelentes fontes para a formação, manutenção e recuperação dos músculos. Cada 100g de carne de frango, por exemplo, fornece 32,8g de proteínas, o salmão 23,8g e a carne de vaca 26,4g. 

As carnes também são importantes para a produção de queratina e de colágeno. Elas são versáteis e podem se encaixar em diversas receitas. Busque pelas opções mais saudáveis, sem fritura e com temperos naturais. 

Quinoa

Mas não são apenas as proteínas animais que auxiliam no processo de ganho de massa muscular. A quinoa, por exemplo, é um excelente exemplo de ingrediente vegetal que ajuda no aumento muscular. 

Fornecendo 12g de proteína a cada 100g, ela conta com aminoácidos essenciais, sendo três de cadeia ramificada (leucina, valina e isoleucina) em sua composição. É um ótimo alimento para o ganho de massa magra, com a vantagem de ter pouca gordura e ser livre de colesterol e açúcar.

Arroz com feijão

O tradicional prato brasileiro é uma excelente opção para quem está em busca de mais energia e ganho muscular. Sua combinação une os carboidratos e aminoácidos do arroz com as proteínas do feijão. O resultado é uma alimentação completa, que ajuda no processo de recuperação da musculatura e fornece mais disposição para o dia a dia. 

Ah, e o feijão é super versátil também! Além de ser servido com o arroz, a leguminosa também pode complementar as saladas e ser utilizada em sopas. 

Legumes e frutas

Existem ainda alguns legumes e frutas que também são ricos em nutrientes que podem facilitar o ganho de massa magra, aumentar a imunidade e fornecer mais energia para o corpo. O brócolis e o espinafre, por exemplo, são ricos em nutrientes e possuem baixas calorias.

As frutas vermelhas, tomates, maçã e laranja também podem ser adicionadas à sua dieta para deixá-la mais equilibrada e saudável.

Como usar

O produto já vem pronto para consumo. Consumir antes do treino, ou conforme orientação médica.

Advertências

• Não ingerir se você possui hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
• Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
• Manter fora do alcance de crianças e animais.
• Não exceder a recomendação diária.
• As informações estão sujeitas a alterações. Sempre verifique a embalagem antes de consumir.

Dicas do CR

• Não beba líquidos durante as refeições, pois eles dificultam a mastigação, prejudicando o processo de digestão dos alimentos. Após ingerir líquidos, aguarde de 30 a 60 minutos para se alimentar.
• Mantenha o hábito de apreciar os alimentos, mastigando com calma. Afinal, seu organismo precisa de tempo para processar os alimentos.
• Não esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
• Se você quer reduzir sua ingestão calórica, uma boa dica é consumir alimentos integrais. Isso porque eles possuem nutrientes e fibras que proporcionam sensação de saciedade.

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Ingredientes

Amendoim Cremoso

Cobertura Sabor Chocolate Ao Leite (Açúcar, Gordura Vegetal, Leite em Pó Desnatado, Soro de Leite em Pó, Cacau, Emulsificantes Lecitina e Ésteres de Poliglicerol com Ácido Ricinoléico e Aromatizante), Proteína Concentrada do Soro do Leite (wpc), Colágeno Hidrolisado, Recheio Sabor Doce de Leite (Gordura Vegetal, Açúcar, Leite em Pó Desnatado, Cacau em Pó Alcalino, Emulsificante Lecitina de Soja e Aromatizante), Xarope Ligante (Glucose de Milho, Açúcar, Gordura Vegetal, Umectante Glicerina e Emulsificante Mono e Diglicerídeos de Ácidos Graxos), Xarope de Maltitol, Caseinato de Cálcio, Amendoim Granulado, Óleo de Girassol, Sal, Umectante Glicerina, Emulsificante Lecitina de Soja, Aromatizantes, Conservante Sorbato de Potássio e Antioxidante Dl-alfa-tocoferol. Não contém glúten. Alérgicos: contém cerivados de leite e soja. Pode conter derivados de amendoim, ovo, amêndoa, castanha-de-caju e castanha-do-Pará.

Brigadeiro

Cobertura Sabor Chocolate Ao Leite (Açúcar, Gordura Vegetal, Leite em Pó Desnatado, Soro de Leite em Pó, Cacau, Emulsificantes Lecitina e Ésteres de Poliglicerol com Ácido Ricinoléico e Aromatizante), Proteína Concentrada do Soro do Leite (wpc), Colágeno Hidrolisado, Recheio Sabor Chocolate Meio Amargo (Gordura Vegetal, Açúcar, Cacau em Pó, Leite em Pó Desnatado, Emulsificante Lecitina de Soja e Aromatizante), Xarope Ligante (Glucose de Milho, Açúcar, Gordura Vegetal, Umectante Glicerina e Emulsificante Mono e Diglicerídeos de Ácidos Graxos), Xarope de Maltitol, Caseinato de Cálcio, Granulado de Chocolate Ao Leite, Óleo de Girassol, Cacau, Sal, Umectante Glicerina, Emulsificante Lecitina de Soja, Aromatizante, Conservante Sorbato de Potássio e Antioxidante Dl-alfa-tocoferol. Não contém glúten. Alérgicos: contém cerivados de leite e soja. Pode conter derivados de amendoim, ovo, amêndoa, castanha-de-caju e castanha-do-Pará.

Chocolate Crocante

Cobertura Sabor Chocolate Ao Leite (Açúcar, Gordura Vegetal, Leite em Pó Desnatado, Soro de Leite em Pó, Cacau, Emulsificantes Lecitina e Ésteres de Poliglicerol com Ácido Ricinoléico e Aromatizante), Proteína Concentrada do Soro do Leite (wpc), Colágeno Hidrolisado, Recheio Sabor Doce de Leite (Gordura Vegetal, Açúcar, Leite em Pó Desnatado, Cacau em Pó Alcalino, Emulsificante Lecitina de Soja e Aromatizante), Xarope Ligante (Glucose de Milho, Açúcar, Gordura Vegetal, Umectante Glicerina e Emulsificante Mono e Diglicerídeos de Ácidos Graxos), Xarope de Maltitol, Caseinato de Cálcio, Flakes de Ervilha, Óleo de Girassol, Sal, Umectante Glicerina, Emulsificante Lecitina de Soja, Aromatizantes, Conservante Sorbato de Potássio e Antioxidante Dl-alfa-tocoferol. Não contém glúten. Alérgicos: contém cerivados de leite e soja. Pode conter derivados de amendoim, ovo, amêndoa, castanha-de-caju e castanha-do-Pará.

Torta de limão

Cobertura Sabor Chocolate Branco (Açúcar, Gordura Vegetal, Leite em Pó Desnatado, Soro de Leite em Pó, Emulsificantes Lecitina de Soja e Ésteres de Poliglicerol Interesterificado com Ácido Ricinoléico e Aromatizantes), Proteína Concentrada do Soro do Leite (WPC), Colágeno Hidrolisado, Recheio Sabor Limão (gordura Vegetal, Açúcar, Leite em Pó Desnatado, Emulsificante Lecitina de Soja e Aromatizante), Xarope Ligante (glucose de Milho, Açúcar, Gordura Vegetal, Umectante Glicerina e Emulsificante Mono e Diglicerídeos de Ácidos Graxos), Xarope de Maltitol, Caseinato de Cálcio, Granulado Crocante Branco, Óleo de Girassol, Sal, Umectante Glicerina, Aromatizantes, Emulsificante Lecitina de Soja, Conservante Sorbato de Potássio e Antioxidante Dl-alfa-tocoferol. Não contém glúten. Alérgicos: contém cerivados de leite e soja. Pode conter derivados de amendoim, ovo, amêndoa, castanha-de-caju e castanha-do-Pará.

Tabela nutricional

Amendoim Cremoso

Porção: 45g (1 barra)
Quantidade por porção		%VD (*)
Valor energético	209kcal = 878kJ	10
Carboidratos	19g	6
Proteínas	14g	19
Gorduras totais	8,5g	15
Gorduras saturadas	3,9g	18
Gorduras trans	0g	**
Fibra alimentar	0g	0
Sódio	74mg	3

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Brigadeiro

Porção: 45 g (1 barra)
Quantidade por porção		%VD (*)
Valor energético	199kcal = 836kJ	10
Carboidratos	19g	6
Proteínas	13g	17
Gorduras totais	7,9g	14
Gorduras saturadas	4,6g	21
Gorduras trans	0g	**
Fibra alimentar	0,8g	3
Sódio	75mg	3

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Chocolate Crocante

Porção: 45g (1 barra)
Quantidade por porção		%VD (*)
Valor energético	203kcal = 853kJ	10
Carboidratos	19g	6
Proteínas	14g	19
Gorduras totais	7,7g	14
Gorduras saturadas	3,8g	17
Gorduras trans	0g	**
Fibra alimentar	0g	0
Sódio	81mg	3

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Torta de limão

Porção: 45g (1 barra)
Quantidade por porção		%VD (*)
Valor energético	205kcal = 861kJ	10
Carboidratos	19g	7
Proteínas	13g	17
Gorduras totais	7,7g	14
Gorduras saturadas	3,9g	17
Gorduras trans	0g	**
Fibra alimentar	0g	0
Sódio	85mg	4

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.