Bebida de Arroz Risovita sachê, chocolate, 300g

A Bebida de Arroz Risovita é um alimento formulado à base de arroz perfeito para ser consumido a qualquer hora.

Sua fórmula é zero lactose, ideal para pessoas intolerantes à lactose. Também não possui glúten, pois o arroz é um dos poucos cereais naturalmente livres de glúten.

Produtinho de origem vegetal, não possui colesterol, o que o deixa ainda mais saudável. Contém apenas o açúcar natural do arroz, que confere uma doçura natural à bebida.

Disponível nas versões em pó, de 300g, e líquido, de 1L.

Vamos saber quais são as características de cada uma dessas versões?

Em pó

É extraído da concentração da bebida de arroz líquida após um processo sofsticado de secagem. Rico em nutrientes e qualidades do arroz, não contém conservantes e rende até 2L.

Oferece as vantagens do cálcio e das fibras, além de ser enriquecido com as vitaminas A e D. Pode ser consumido por pessoas com restrição alimentar ou simplesmente para aumentar a qualidade da alimentação.

Sabores

• Original;
• Chocolate;
• Morango;
• Maçã e banana.

Líquido

Pode ser consumido quente ou gelado e oferece energia, leveza e fácil digestão. É perfeito para um café da manhã equilibrado ou para um delicioso café da tarde! Também funciona perfeitamente na preparação de molhos, pudins, bolos e biscoitos.

Alta fonte de cálcio, um copo de Risovita líquido contém 150mg desse nutriente, complementando a quantidade da ingestão diária recomendada. 100% vegetal, pode ser consumido por pessoas intolerantes à lactose e ao glúten.

Sabores

• Original;
• Baunilha;
• Chocolate;
• Coco.

Vitamina D: para que serve?

Também conhecida como calciferol, a vitamina D é produzida pelo nosso próprio organismo no momento em que a pele é exposta ao sol. Esse hormônio lipossolúvel é armazenado especialmente no fígado e atua diretamente na absorção e utilização do cálcio e fósforo, nutrientes necessários para manter os ossos, dentes e músculos saudáveis.

Para se ter uma ideia, quando a vitamina D está em falta no organismo, somente 10 a 15% do cálcio é absorvido. Isso pode acarretar em diversos problemas ósseos, incluindo o raquitismo, além do aumento do risco de fraturas em adolescentes e adultos.

É importante ressaltar que a vitamina D se apresenta sob duas formas:

• Vitamina D2 (ergocalciferol): sintetizada a partir de plantas e precursores da levedura, também é usada em suplementos de alta dosagem.
• Vitamina D3 (colecalciferol): forma mais ativa, é formada quando a pele é exposta à luz solar. Além disso, pode ser encontrada em alguns alimentos.

Tanto a vitamina D2 quanto a D3 não são ativas no organismo, sendo ambas metabolizadas pelo fígado e pelos rins em uma forma ativa da vitamina D, chamada calcitriol. A partir daí, ocorre a absorção de cálcio e fósforo pelo intestino.

Vitamina D: fontes na alimentação

Alimento (porção de aproximadamente 100g)	Quantidade de vitamina D (UI)
Óleo de fígado de bacalhau	10.000
Salmão fresco	600-1.000
Sardinha em lata	300
Atum em lata	236
Cogumelo Shiitake fresco	100
Ovo cozido	20

Para que serve o Cálcio?

O cálcio é o mineral presente em maior abundância no corpo humano. Sua principal função é a manutenção da saúde óssea, porém o mineral atua em outras diversas funções do nosso organismo. Confira:

• Construção e manutenção dos dentes e ossos;
• Controle da pressão arterial;
• Regulamentação dos batimentos cardíacos;
• Ajuda a garantir baixos níveis de colesterol;
• Coagulação do sangue;
• Contração muscular;
• Diminuição da obesidade;
• Melhora o sistema imunológico.

A infância é a fase em que mais devemos ingerir cálcio. Enquanto somos crianças, nossos ossos e dentes estão crescendo e se formando. O cálcio é essencial para essa formação e, além disso, ele fica armazenado na estrutura óssea como reserva para o futuro.

Essa reserva é essencial para a saúde da mulher, pois ajuda na redução de sintomas da tensão pré-menstrual (TPM) e evita o enfraquecimento dos ossos, que pode ocorrer devido à baixa produção de hormônios comum na menopausa.

Quantidade diária de ingestão de cálcio

Mesmo sendo tão importante na infância, a ingestão de cálcio deve perdurar por toda a vida. Confira a quantidade diária adequada de ingestão de cálcio de acordo com a idade:

Idade	Quantidade de cálcio a ser ingerida
0 a 6 meses	210mg/dia
7 a 12 meses	270mg/dia
1 a 3 anos	500mg/dia
4 a 8 anos	800mg/dia
9 a 18 anos	1300mg/dia
19 a 50 anos	1000mg/dia
51 anos ou mais	1200mg/dia
Gravidez ou Lactação
18 anos ou menos	1300mg/dia
19 a 50 anos	1000mg/dia

Absorção do cálcio

O cálcio é absorvido pelo nosso intestino e, para que essa absorção seja eficiente, é necessário tomar alguns cuidados. Confira:

• Evite ingerir alimentos muito gordurosos;
• Diminua a dose de cafeína;
• Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada;
• Pratique exercícios.

Além dessas práticas, para que o cálcio seja absorvido ele não pode ser consumido junto com alimentos que contenham cafeína e ferro, pois eles dificultam a absorção do mineral.

A vitamina D atua estimulando o intestino a absorver o cálcio ingerido e, por isso, é muito importante no processo. Como existem poucos alimentos com a presença da vitamina, a forma mais fácil de obtê-la é através da suplementação ou tomando sol pela manhã, antes das 10h, sem protetor solar.

Existem diversos alimentos que são fonte de cálcio, entre eles o leite bovino. Confira outros itens que você pode adicionar na dieta diária:

• Leite integral;
• Brócolis;
• Queijo;
• Iogurte;
• Espinafre (folhas verde-escuras em geral);
• Gergelim;
• Repolho;
• Tofu (com cálcio);
• Amêndoas.

Como usar

Pó

Misture 2 colheres de sopa em 200mL de água e misture bem. Consuma logo em seguida. Se preferir, adicione o pó em sua salada de frutas ou cereais.

Líquido

Consuma quente ou frio, ou misture na receita de sua preferência.

Advertências

• Alérgicos: as bebidas em pó podem conter leite e soja.
• Não ingerir se você possui hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
• Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
• Manter fora do alcance de crianças.
• Sempre seguir as instruções de uso.
• Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.

Dicas do CR

• Não beba líquidos durante as refeições, pois eles dificultam a mastigação, prejudicando o processo de digestão dos alimentos. Após ingerir líquidos, aguarde de 30 a 60 minutos para se alimentar.
• Mantenha o hábito de apreciar os alimentos, mastigando com calma. Afinal, seu organismo precisa de tempo para processar os alimentos.
• Não esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
• Se você quer reduzir sua ingestão calórica, uma boa dica é consumir alimentos integrais. Isso porque eles possuem nutrientes e fibras que proporcionam sensação de saciedade.

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Composição

Pó

Original

Arroz (93%), Fibra Natural Solúvel Inulina, Carbonato de Cálcio (Cálcio), Sal Marinho, Acetato de Retinol (Vitamina A), Colecalciferol (Vitamina D), Antiumectante Ins 551. Alérgicos: pode conter leite e soja. Não contém glúten.

Chocolate

Arroz (83%),  Cacau em Pó, Fibra Natural Solúvel Inulina, Carbonato de Cálcio (Cálcio), Sal Marinho, Acetato de Retinol (Vitamina A), Colecalciferol (Vitamina D), Aromatizantes Idênticos aos Naturais, Estabilizante Natural Goma Xantana, Antiumectante Ins 551 e Edulcorante Natural Stevia. Alérgicos: pode conter leite e soja. Não contém glúten.  

Morango

Arroz (88%), Fibra Natural Solúvel Inulina, Polpa de Morango Desidratada, Carbonato de Cálcio (Cálcio), Sal Marinho, Acetato de Retinol (Vitamina A), Colecalciferol (Vitamina D), Aromatizantes Idênticos aos Naturais, Estabilizante Natural Goma Xantana, Antiumectante Ins 551, Corante Natural de Beterraba e Edulcorante Natural Stevia. Alérgicos: pode conter leite e soja. Não contém glúten.

Maçã e banana

Arroz, Fibra Natural Solúvel Inulina, Polpas de Banana e Maçã Desidratadas, Carbonato de Cálcio (Cálcio), Sal Marinho, Acetato de Retinol (Vitamina A), Colecalciferol (Vitamina D), Aromatizantes Idênticos aos Naturais, Estabilizante Natural Goma Xantana, Antiumectante Ins 551 e Edulcorante Natural Stevia. Alérgicos: pode conter leite e soja. Não contém glúten.

Líquido

Original

Água, Arroz, Óleo de Girassol, Carbonato de Cálcio (Fonte de Cálcio) e Sal Marinho. Não contém glúten.

Baunilha

Água, Arroz, Óleo de Girassol, Sal Marinho, Aroma Idêntico ao Natural de Baunilha e Estabilizantes Fosfato Tricálcico e Citrato de Sódio. Não contém glúten.

Coco

Água, Arroz, Coco Ralado, Óleo de Girassol, Aroma Idêntico ao Natural de Água de Coco e Sal Marinho. Não contém glúten.

Chocolate

Água, Arroz, Óleo de Girassol, Cacau em Pó, Aromas Idênticos aos Naturais, Sal Marinho, Emulsificante Natural Goma Xantana, Estabilizantes Fosfato Tricálcio e Citrato De Sódio e Edulcorante Natural Stévia. Não contém glúten.

Informação nutricional

Pó

Original / Morango

Quantidade por porção de 20mL (30 gramas)		%VD(*)
Valor Energético	114KcaL= 479kJ	6%
Carboidratos	25g	8%
Açúcares***	7g	-
Lactose	0g	-
Proteína	2g	3%
Gorduras Totais	0g	0%
Gorduras Saturadas	0g	0%
Gorduras Trans	0g	**
Monoinsaturadas	0g	-
Poli-insaturadas	0g	-
Colesterol	0g	-
Fibra Alimentar	2,5g	10%
Cálcio	240mg	24%
Vitamina A	90µg	15%
Vitamina D	0,75µg	15%
Sódio	45mg	2%

(*) % Valores diários com base em uma dieta de 2.000Kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidade energéticas. (**) Valor diário não estabelecido. (***) Açúcares presentes naturalmente no cereal.

Chocolate

Quantidade por porção de 20mL (30 gramas)		%VD(*)
Valor Energético	114KcaL= 479kJ	6%
Carboidratos	25g	8%
Açúcares***	7g	-
Lactose	0g	-
Proteína	2g	3%
Gorduras Totais	0,6g	1%
Gorduras Saturadas	0,3g	1%
Gorduras Trans	0g	**
Monoinsaturadas	0,2g	-
Poli-insaturadas	0,1g	-
Colesterol	0g	0%
Fibra Alimentar	3g	12%
Cálcio	240mg	24%
Vitamina A	90µg	15%
Vitamina D	0,75µg	15%
Sódio	45mg	2%

(*) % Valores diários com base em uma dieta de 2.000Kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidade energéticas. (**) Valor diário não estabelecido. (***) Açúcares presentes naturalmente no cereal.

Maçã e banana

Quantidade por porção de 20mL (30 gramas)		%VD(*)
Valor Energético	114KcaL= 479kJ	6%
Carboidratos	25g	8%
Açúcares***	7g	-
Lactose	0g	-
Proteína	2g	3%
Gorduras Totais	0g	0%
Gorduras Saturadas	0g	0%
Gorduras Trans	0g	**
Monoinsaturadas	0g	-
Poli-insaturadas	0g	-
Colesterol	0g	0%
Fibra Alimentar	1,5g	6%
Cálcio	240mg	24%
Vitamina A	90µg	15%
Vitamina D	0,75µg	15%
Sódio	45mg	2%

(*) % Valores diários com base em uma dieta de 2.000Kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidade energéticas. (**) Valor diário não estabelecido. (***) Açúcares presentes naturalmente no cereal.

Líquido

Original

Quantidade por porção de 100mL (½ copo)		%VD(*)
Valor Energético	75KcaL= 317kJ	4%
Carboidratos, dos quais	15g	5%
Açúcares	6g	-
Lactose	0g	-
Proteína	0g	0%
Gorduras Totais	1,6g	3%
Gorduras Saturadas	0,5g	2%
Gorduras Trans	0g	**
Monoinsaturadas	0,9g	-
Poli-insaturadas	0,2g	-
Colesterol	0mg	0%
Fibra Alimentar	0,8g	3%
Cálcio	120mg	12%
Sódio	32mg	1%

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Baunilha

Quantidade por porção de 100mL (½ copo)		%VD(*)
Valor Energético	65KcaL= 273kJ	3%
Carboidratos, dos quais	13g	4%
Açúcares	7g	-
Lactose	0g	-
Proteína	0g	0%
Gorduras Totais	1,4g	3%
Gorduras Saturadas	0,5g	2%
Gorduras Trans	0g	**
Monoinsaturadas	0,8g	-
Poli-insaturadas	0,2g	-
Colesterol	0mg	0%
Fibra Alimentar	0,7g	3%
Sódio	29mg	1%

(*) % Valores diários com base em uma dieta de 2.000Kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valor diário não estabelecido. Contém açúcares próprios dos ingredientes.

Coco

Quantidade por porção de 100mL (½ copo)		%VD(*)
Valor Energético	70KcaL= 296kJ	4%
Carboidratos, dos quais	15g	5%
Açúcares	4g	-
Lactose	0g	-
Proteína	0g	0%
Gorduras Totais	1,10g	2%
Gorduras Saturadas	0,40g	2%
Gorduras Trans	0g	**
Monoinsaturadas	0,28g	-
Poli-insaturadas	0,42g	-
Colesterol	0g	0%
Fibra Alimentar	0g	0%
Sódio	41mg	2%

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Chocolate

Quantidade por porção de 100mL (½ copo)		%VD(*)
Valor Energértico	75 kcal 315kj	4%
Carboidratos	15 g	5%
Açúcares	7 g	0%
Lactose	0 g	0%
Proteína	0 g	0%
Gorduras Totais	1,7 g	3%
Saturadas	0,5 g	2%
Trans	0 g	**
Monoinsatuaradas	0,9 %	0%
Poli-insaturadas	0,3 g	0%
Colesterol	0 mg	0%
Fibra alimentar	0,7 g	3%
Sódio	32 mg	1%

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.