Bebida Nesquik

Nesquik em Pó é um produto para preparo de bebidas com um delicioso sabor de morango.

Ele é saboroso e nutritivo, pois conta com cereais e polpa de fruta, fornecendo vitaminas e minerais para o corpo.

Sua formulação é enriquecida com nutrientes que favorecem o desenvolvimento saudável, ideal para as crianças.

Saiba mais sobre eles:

• Cálcio: ajuda na formação e manutenção de ossos e dentes, coagulação do sangue, contração muscular e impulsos nervosos;
• Ferro: essencial para a formação das hemoglobinas, possui a capacidade de transporte do oxigênio no sangue;
• Vitamina D: atua na absorção de cálcio e fósforo, prevenindo problemas ósseos e fraturas.

O produto é ideal para deixar o café da manhã ou lanche mais saudável e gostoso. Ah, ele ainda pode ser usado no preparo de receitas.

Disponível em embalagem de 380g.

Nesquik engorda?

De modo geral, alimentos não são capazes de causar o aumento de peso sozinhos. Porém, não é impossível que uma pessoa engorde durante o período que consome o produto.

Isso pode acontecer por vários fatores:

• O produto não está sendo administrado da maneira correta (de acordo com as indicações de uso);
• Não há a realização de uma dieta equilibrada nem da prática de exercícios;
• Existência de outros problemas de saúde que podem fazer com que haja o ganho de peso.

Por isso, o indicado é sempre procurar um médico ou especialista antes de fazer uso de qualquer substância.

Só um profissional é capaz de entender qual o motivo real do seu aumento de peso e indicar a quantidade certa de produto para uma dieta balanceada.

Para que serve o Cálcio?

O cálcio é o mineral presente em maior abundância no corpo humano. Sua principal função é a manutenção da saúde óssea, porém o mineral atua em outras diversas funções do nosso organismo. Confira: 

• Construção e manutenção dos dentes e ossos;
• Controle da pressão arterial;
• Regulamentação dos batimentos cardíacos;
• Ajuda a garantir baixos níveis de colesterol;
• Coagulação do sangue;
• Contração muscular;
• Diminuição da obesidade;
• Melhora o sistema imunológico.

A infância é a fase em que mais devemos ingerir cálcio. Enquanto somos crianças, nossos ossos e dentes estão crescendo e se formando. O cálcio é essencial para essa formação e, além disso, ele fica armazenado na estrutura óssea como reserva para o futuro.

Essa reserva é essencial para a saúde da mulher, pois ajuda na redução de sintomas da tensão pré-menstrual (TPM) e evita o enfraquecimento dos ossos, que pode ocorrer devido à baixa produção de hormônios comum na menopausa. 

Quantidade diária de ingestão de cálcio

Mesmo sendo tão importante na infância, a ingestão de cálcio deve perdurar por toda a vida. Confira a quantidade diária adequada de ingestão de cálcio de acordo com a idade: 

Idade	Quantidade de cálcio a ser ingerida
0 a 6 meses	210mg/dia
7 a 12 meses	270mg/dia
1 a 3 anos	500mg/dia
4 a 8 anos	800mg/dia
9 a 18 anos	1300mg/dia
19 a 50 anos	1000mg/dia
51 anos ou mais	1200mg/dia
Gravidez ou Lactação
18 anos ou menos	1300mg/dia
19 a 50 anos	1000mg/dia

Absorção do cálcio

O cálcio é absorvido pelo nosso intestino e, para que essa absorção seja eficiente, é necessário tomar alguns cuidados. Confira:

• Evite ingerir alimentos muito gordurosos;
• Diminua a dose de cafeína;
• Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada;
• Pratique exercícios.

Além dessas práticas, para que o cálcio seja absorvido ele não pode ser consumido junto com alimentos que contenham cafeína e ferro, pois eles dificultam a absorção do mineral. 

A vitamina D atua estimulando o intestino a absorver o cálcio ingerido e, por isso, é muito importante no processo. Como existem poucos alimentos com a presença da vitamina, a forma mais fácil de obtê-la é através da suplementação ou tomando sol pela manhã, antes das 10h, sem protetor solar.

Existem diversos alimentos que são fonte de cálcio, entre eles o leite bovino. Confira outros itens que você pode adicionar na dieta diária: 

• Leite integral;
• Brócolis;
• Queijo;
• Iogurte;
• Espinafre (folhas verde-escuras em geral);
• Gergelim;
• Repolho;
• Tofu (com cálcio);
• Amêndoas.

Como consumir

Diluir 2 colheres de sopa de Nesquik em um copo com 190mL de leite e misturar, consumir em seguida.

Advertências

• Alérgicos: contém derivados de leite, trigo, cevada, aveia e soja. Pode conter centeio.
• Não ingerir em caso de sensibilidade a algum dos componentes da fórmula.
• Este produto não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por um profissional.
• Gestantes, nutrizes e crianças somente devem consumir este produto sob orientação médica.
• Conservar em local seco e arejado, ao abrigo da luz solar.
• Mantenha fora do alcance de crianças.
• As informações estão sujeitas a alterações. Sempre verifique a embalagem antes de consumir.

Dicas do CR

• Não se esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
• Dê um intervalo de 30 a 60 minutos entre a ingestão de líquidos e as refeições, para não prejudicar a absorção de nutrientes.
• Consuma pelo menos dois litros de água por dia. Você pode aumentar sua ingestão de líquidos com o consumo de chás, sucos e outras bebidas naturais.

Linha Nesquik

• Bebida láctea
• Em pó

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Composição

Açúcar, Maltodextrina, Soro de Leite, Minerais (Carbonato de Cálcio, Pirofosfato Férrico, Sulfato de Zinco e Fumarato Ferroso), Farinha de Trigo Enriquecida Com Ferro e Ácido Fólico, Farinha de Trigo Integral, Farinha de Cevada, Vitaminas (L-ascorbato De Sódio, Mononitrato de Tiamina, Ácido L-ascórbico, Riboflavina, Cloridrato de Piridoxina E Colecalciferol), Farinha de Aveia, Polpa de Morango, Sal, Aromatizante, Emulsificante Lecitina de Soja, Acidulante Ácido Cítrico, Corantes Naturais Carmim e Urucum e Regulador de Acidez Fosfato de Potássio Dibásico. Alérgicos: contém derivados de leite, trigo, cevada, aveia e soja. Pode conter centeio. Contém glúten.

Informação nutricional

Porção de 14g (2 colheres de sopa)***
Quantidade por porção		%VD (*)	14g de produto + 190mL de leite integral	%VD (*)
Valor energético	54kcal = 227kJ	3%	172kcal = 722kJ	9%
Carboidratos	13g	4%	23g	7%
Açúcares	11g	**	21g	**
Proteínas	0g	0%	6,3g	8%
Gorduras totais	0g	0%	6,4g	12%
Gorduras saturadas	0g	0%	3,6g	16%
Gorduras trans	0g	**	0g	**
Fibra alimentar	0g	0%	0g	0%
Sódio	12mg	0%	95mg	4%
Cálcio	229mg	23%	448mg	45%
Ferro	2,6mg	19%	2,7mg	19%
Vitamina D	1,9	38%	1,9µg	38%
Vitamina C	8,4mg	19%	8,4mg	19%
Vitamina B1	0,23mg	19%	0,32mg	27%

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Quantidade suficiente para o preparo de 200mL.