Centrum Adulto caixa com 60 comprimidos

O Centrum é um complexo nutricional de consumo por via oral.

Possui 26 micronutrientes diferentes, dentre eles vitaminas do complexo B, A, C, E, H e K.

Conta, em sua formulação, com minerais como manganês, selênio, cobre, potássio e zinco.

Foi desenvolvido também com ferro, cálcio, cromo, fósforo, iodo, magnésio e molibdênio.

Sem sabor, ele é livre de açúcares, gorduras totais, colesterol e glúten.

Sua apresentação em comprimido contribui para facilitar a ingestão.

Disponível em embalagens com 1 ou 2 unidades com 30, 60 ou 100 comprimidos cada.

Qual o melhor horário para tomar suplementos?

É sempre importante ingerir suplementos vitamínicos junto das refeições grandes, como o almoço ou jantar, pois os alimentos ajudam na melhor absorção das substâncias do produto. Com isso, tome sempre junto dos alimentos, com água ou outros líquidos. Porém, é necessário verificar as instruções de consumo do fabricante e também seguir as orientações de médico ou médica responsável.

Quais os perigos de tomar suplemento sem orientação de um profissional?

Os suplementos alimentares, são de ótima ajuda para quem busca mais nutrição e melhor desempenho em atividades diárias. Há várias opções disponíveis com diferentes resultados no corpo, mas os suplementos não são alimentos milagrosos que irão resolver problemas da noite para dia e seu uso deve ser orientado por um profissional qualificado, como médico ou nutricionista.

Para que o corpo funcione como deve, é necessário que ele esteja em equilíbrio, ou seja, precisa de nutrientes na medida, atividades físicas, uma boa noite de sono, entre outros fatores. Sem o equilíbrio o corpo funciona, mas com o passar do tempo, o desgaste que ocorre naturalmente será ainda maior.

Mas o que exatamente o uso incorreto de suplementos pode causar? Sem orientação de um profissional, os níveis de vitaminas, minerais e outros nutrientes podem se desequilibrar, ficar em excesso ou em falta, comprometendo as funções corporais.

A curto prazo, pode haver sobrecarga no fígado, rins e outros órgãos, mas com o passar do tempo, pode haver a ocorrência de doenças mais graves, como cardiovasculares e neurológicas. O excesso de suplementos com carboidratos, por exemplo, pode causar ganho indesejado de peso, descontrole glicêmico em diabéticos e até aumentar a resistência à insulina.

Suplementos podem trazer muitos benefícios para o organismo, desde que tomados com cautela e responsabilidade. Consulte um especialista para saber as quantidades ideais e quais suplementos você pode tomar para alcançar seus objetivos de forma segura.

Hábitos saudáveis: alimentação balanceada e atividades físicas

Hábitos de vida saudáveis não estão apenas ligados à perda de peso. Eles são necessários para a manutenção do bom funcionamento do organismo, prevenindo doenças como  obesidade, cardiovasculares e psiquiátricas.

Não esqueça de fazer todas as refeições para manter o metabolismo ativo e beber pelo menos 2 litros de água por dia, para se manter hidratado, melhorar o funcionamento intestinal e absorção de nutrientes.

Um nutricionista é o profissional adequado para produzir um cardápio com alimentação equilibrada e alinhada aos seus objetivos, então faça acompanhamento regular com um especialista.

Atividades físicas

A prática de atividade física aumenta a produção hormonal da endorfina e serotonina, que são responsáveis pela sensação de bem-estar, melhorando assim a saúde corporal e mental.

Há várias opções de exercícios físicos que podem te surpreender, então teste diferentes tipos para descobrir o que mais te agrada. Pode ser uma caminhada, andar de bicicleta, praticar um esporte ou luta. Cada atividade vai movimentar partes diferentes do corpo, além de auxiliar no ganho de massa magra e fortalecimento muscular e articular.

Alimentação balanceada

Para uma alimentação equilibrada é necessário que haja alta ingestão de nutrientes benéficos para o nosso organismo e baixa ingestão de substâncias que não trazem tantos benefícios assim.

Evite açúcares, gordura, sódio e aditivos químicos, pois além de não agregar na saúde do corpo eles podem aumentar a predisposição para doenças como diabetes e pressão alta. Consumir esses tipos de alimentos eventualmente não fará mal, mas evite-os sempre que possível.

Invista em frutas, verduras, grãos e carnes, alimentos naturais além de aumentarem a sensação de saciedade contém vitaminas e minerais importantes e necessários para o corpo humano.

Como consumir

Consuma 1 comprimido ao dia de acordo com orientação médica ou nutricional.

Advertências

• Colorido artificialmente.
• Não ingerir em caso de hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
• Aromatizado artificialmente
• Gestantes, nutrizes e crianças somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.
• Consulte seu(sua) médico(a) ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.
• Não exceder a recomendação diária.
• Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
• Manter fora do alcance de crianças e animais.
• Sempre seguir as instruções de uso.

“O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE: NÃO EXISTEM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS COMPROVADAS DE QUE ESTE PRODUTO PREVINA, TRATE OU CURE DOENÇAS.”

Dicas da CR

• Não se esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
• Dê um intervalo de 30 a 60 minutos entre a ingestão de líquidos e as refeições, para não prejudicar a absorção de nutrientes.
• Consuma pelo menos dois litros de água por dia. Você pode aumentar sua ingestão de líquidos com o consumo de chás, sucos e outras bebidas naturais.
• Suplementos servem para complementar a dieta, não são substitutos de uma boa alimentação e nem compensam o sedentarismo. Para melhores resultados, devem ser aliados a uma alimentação equilibrada, exercícios físicos e acompanhamento profissional.
• Por mais natural que um suplemento possa ser, orienta-se o consumo conforme instruções médicas ou de nutricionista.

---

Composição

Fosfato Dibásico de Cálcio Anidro, Carbonato de Cálcio, Óxido de Magnésio, Ácido Ascórbico, Fumarato Ferroso, Fosfato Dibásico de Cálcio Diidratado, Acetato de Dl-alfa-tocoferol, Niacina, Betacaroteno, Óxido de Zinco, Pantotenato de Cálcio, Sulfato de Manganês Monoidratado, Biotina, Vitamina D, Acetato de Vitamina A, Vitamina K, Cloridrato de Piridoxina, Mononitrato de Tiamina, Riboflavina, Sulfato de Cobre Anidro, Ácido Fólico, Cianocobalamina, Cloreto Hexaidratado de Cromo, Molibdato de Sódio, Selenato de Sódio, Iodeto de Potássio, Estabilizantes Celulose Microcristalina, Croscarmelose Sódica, Polivinilpirrolidona Insolúvel, Revestimento (Estabilizante Hidroxipropilmetilcelulose, Corante Inorgânico Dióxido de Titânio, Umectante Triacetina, Corante Artificial Amarelo Crepúsculo e Emulsificante Polisorbato 80), Coadjuvantes de Tecnologia Estearato de Magnésio e Estearato de Cálcio e Antiumectante Dióxido de Silício. Não contém lactose. Não contém glúten.

Informação nutricional

Porção de 1,320g (1 comprimido)
Quantidade por porção		%VD(*)
Carboidratos	0g, dos quais:	0%
Açúcares	0g	**
Vitamina A (Betacaroteno + Retinol)	400mcg	67%
Vitamina B1 (Tiamina)	1,2mg	100%
Vitamina B2 (Riboflavina)	1,3mg	100%
Vitamina B3 (Niacina)	16mg	100%
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)	5,0mg	100%
Vitamina B6 (Piridoxina)	1,3mg	100%
Vitamina B9 (Ácido fólico)	240mcg	100%
Vitamina B12 (Cianocobalamina)	2,4mcg	100%
Vitamina C	45mg	100%
Vitamina D	5,0mcg	100%
Vitamina E	6,7mg	67%
Vitamina H (Biotina)	30mcg	100%
Vitamina K	65mcg	100%
Cálcio	250mg	25%
Cloro	320mcg	**
Cobre	450mcg	50%
Cromo	18mcg	51%
Ferro	8,1mg	58%
Fósforo	125mg	18%***
Iodo	33mcg	25%
Magnésio	100mg	38%
Manganês	1,2mg	52%
Molibdênio	23mcg	51%
Potássio	10mcg	**
Selênio	20mcg	59%
Zinco	7,0mg	100%
Não contém quantidades significativas de valor energético, proteínas, gorduras totais, gorduras trans, gorduras saturadas, fibra alimentar e sódio.

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Menor que 25% do valor diário recomendado.

Sobre a GSK

A GSK é uma das líderes mundiais no desenvolvimento de medicamentos com prescrição médica, vacinas e de cuidados com a saúde.Tem o objetivo de oferecer soluções terapêuticas para melhorar a qualidade de vida das pessoas.

A GlaxoSmithKline foi fundada em 2000, como resultado da fusão entre a Glaxo Wellcome e a SmithKline Beecham. Atualmente, está presente em todos os continentes e conta com mais de 100 mil pessoas trabalhando em 115 países.

A empresa se importa com a sustentabilidade, sempre operando de maneira responsável e desenvolvendo um negócio global diversificado. Como o mercado farmacêutico muda constantemente, a GSK também se preocupa em acompanhar as inovações e oferecer o melhor para seus consumidores.

Fonte: https://br.gsk.com