Coquinho Crocante Tia Sônia 120g
Tia SôniaCoquinho Crocante Tia Sônia 120g
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Sobre o Coquinho Crocante Tia Sônia
O Coquinho Crocante Tia Sônia é uma delícia e uma ótima opção para um lanche da tarde ou qualquer hora do dia.
É um produto 100% natural e artesanal feito com coco, que contém propriedades antioxidantes e energéticas para dar um up no seu dia.
Essa fruta conta ainda com fibras que auxiliam no bom funcionamento do intestino e promovem sensação de saciedade.
Vem pronto para consumir, e fica ainda melhor com iogurte, vitaminas ou sorvetes.
Não contém conservantes ou lactose, é natural e perfeito para qualquer idade.
Disponível em embalagens de 25g e 120g.
O que são as fibras? Para que servem?
Presentes em diversos alimentos, as fibras são compostos vegetais que não são digeridos pelo organismo, e por isso estão relacionadas ao bom funcionamento do intestino. Seu consumo contribui para a manutenção da microbiota intestinal, prevenindo diarreia e constipação.
As fibras também estão relacionadas ao controle do colesterol e da glicose. Ainda proporcionam sensação de saciedade, ideal para quem quer reduzir a ingestão calórica.
Alimentos ricos em fibras
As fibras são naturalmente encontradas em frutas e grãos, principalmente integrais. Cereais refinados, como arroz branco e farinha de trigo, perdem os nutrientes no processo de refinamento, por isso é importante priorizar suas versões integrais.
Veja alguns alimentos que são ricos em fibras e inclua-os na sua dieta:
- Leguminosas: feijão, lentilha, soja, grão de bico;
- Cereais: arroz, linhaça, trigo, milho, aveia;
- Vegetais: agrião, abóbora, aipo, beterraba, brócolis, couve, rúcula, espinafre, cebola, cenoura, couve-flor, pimentão, quiabo;
- Frutas: abacate, ameixa, banana, damasco, laranja, maçã com casca, mamão, nectarina, tâmara, tamarindo, uvas.
Como usar
O produto vem pronto para o consumo e pode ser consumido puro. Também pode ser utilizado para incrementar sorvetes, iogurtes, vitaminas ou outros preparos.
Advertências
- Prazo de validade de 6 meses
- Conservar em local seco e arejado.
- Não ingerir se você possui hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
- Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
- Manter fora do alcance de crianças e animais.
- As informações estão sujeitas a alterações. Sempre verifique a embalagem antes de consumir.
Dicas do CR
- Não beba líquidos durante as refeições, pois eles dificultam a mastigação, prejudicando o processo de digestão dos alimentos. Após ingerir líquidos, aguarde de 30 a 60 minutos para se alimentar.
- Mantenha o hábito de apreciar os alimentos, mastigando com calma. Afinal, seu organismo precisa de tempo para processar os alimentos.
- Não esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
- Se você quer reduzir sua ingestão calórica, uma boa dica é consumir alimentos integrais. Isso porque eles possuem nutrientes e fibras que proporcionam sensação de saciedade.
- Algumas pessoas podem apresentar gases ao incluir fibras na dieta. Inclua esse nutriente na sua alimentação gradativamente.
- Para garantir todos os benefícios das fibras no organismo, consuma pelo menos dois litros de água por dia.
- É recomendado o consumo de 25 a 35 gramas de fibras por dia, divididas em 70-75% fibras insolúveis e 25-30% fibras solúveis.
Linha Tia Sônia
- Mix de Castanhas
- Snacks
- Coquinho Crocante
Composição
Coco e Rapadura.Alérgicos: pode conter castanha-de-caju, castanha-do-pará, nozes, aveia, derivados de trigo e derivados de leite. Não contém lactose. Pode conter traços de glúten.
Tabela nutricional
Porção de 12g (4 colheres de chá) |
||
Quantidade por porção |
%VD* |
|
Valor energético |
52kcal = 218kJ |
3% |
2,4g |
1% |
|
0g |
0% |
|
Gorduras totais |
4,5g |
8% |
Gorduras saturadas |
3,2g |
14% |
Gorduras trans |
0g |
** |
Fibra alimentar |
0,6g |
2% |
Sódio |
2,1mg |
** |
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Especificações sobre o Coquinho Crocante Tia Sônia
Caracteristicas Principais
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