Torcicolo: o que causa, sintomas e o que fazer para aliviar
Definição
O torcicolo é uma condição caracterizada por espasmos musculares no pescoço, que pode resultar em dor, rigidez e desconforto ao movimentar a cabeça.
Além disso, a pessoa com torcicolo acaba ficando com a cabeça inclinada para um lado e a rotação para o outro, por não conseguir movimentar normalmente. Em alguns casos o paciente pode sentir a dor irradiando para os ombros ou braços.
O que causa
Existem várias condições que podem provocar o torcicolo. Dentre as mais comuns estão:
- Má postura;
- Movimentos bruscos;
- Lesões como traumas e torções;
- Estresse emocional;
- Contraturas musculares.
Quais são os sintomas
O paciente com torcicolo normalmente costuma apresentar os seguintes sintomas:
Dor no pescoço
A dor é o sintoma mais evidente e característico do quadro. Normalmente ela é descrita como uma dor aguda e localizada na parte lateral ou posterior do pescoço.
Rigidez no pescoço
Os músculos do pescoço afetados podem ficar rígidos e tensos, dificultando a capacidade de mover a cabeça como de costume.
Inclinação da cabeça
Uma das características do torcicolo é a inclinação da cabeça para um lado, como se os músculos do pescoço estivessem puxando a cabeça na direção oposta.
A maioria das pessoas descrevem essa situação como o famoso pescoço travado.
Dificuldade em virar a cabeça
A limitação acontece quando tenta-se girar a cabeça para um dos lados, mas devido a dor o indivíduo não consegue. Isso pode acabar afetando as atividades diárias do paciente, como dirigir, por exemplo.
Espasmos musculares
Os músculos do pescoço afetados podem contrair-se de forma espasmódica e involuntária, o que pode causar movimentos bruscos da cabeça.
Dor irradiada
Em alguns casos, a dor do torcicolo pode também ser sentida nos ombros, braços ou parte superior das costas.
Tratamentos para torcicolo
Os tratamentos para torcicolo podem variar de acordo com o que provocou. No entanto, na maioria dos casos os especialistas recomendam intervenções como:
Intervenção medicamentosa
Os médicos costumam prescrever fármacos analgésicos para aliviar a dor e também relaxantes musculares.
Medicamentos para a doença
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Outras intervenções
Em alguns casos os profissionais da saúde também podem recomendar descanso, fisioterapia e compressas na região.
É importante procurar atendimento médico se você apresentar sintomas de torcicolo, uma vez que o tratamento adequado pode ajudar a aliviar a dor e melhorar a qualidade de vida.
O que é torcicolo congênito?
O torcicolo congênito é uma condição rara em que um bebê nasce com um músculo do pescoço encurtado ou contraído, que resulta em uma inclinação anormal da cabeça para um lado e uma rotação do queixo para o outro lado.
Ele pode ser causado por um problema no desenvolvimento do feto durante a gestação, lesão durante o parto, entre outras situações.
Esse tipo de torcicolo geralmente é diagnosticado no nascimento ou nos primeiros meses de vida do bebê e o tratamento pode incluir, exercícios de alongamento, uso de um dispositivo de correção, e em alguns casos injeções de toxina botulínica.
O que fazer para aliviar o torcicolo?
Para aliviar o torcicolo é extremamente importante seguir as recomendações médicas, que geralmente envolve medicamentos analgésicos e relaxantes musculares, indicação de repouso e até fisioterapias, dependendo do caso.
Por isso, ao apresentar qualquer evidência da condição, busque ajuda médica.
Prevenção
Para prevenir esse problema, você pode adotar as seguintes medidas:
Postura adequada
Mantenha uma boa postura ao sentar, em pé e ao usar dispositivos eletrônicos, bem como evitar inclinar a cabeça para a frente por longos períodos.
Exercícios de alongamento
Pratique exercícios de alongamento do pescoço e ombros regularmente para manter a flexibilidade e reduzir a tensão muscular.
Ergonomia
Certifique-se de que seu local de trabalho ou área de estudo seja ergonomicamente correto, com cadeiras e mesas ajustadas à altura adequada.
Descanso adequado
Certifique-se de que seu colchão e travesseiros estão em boas condições e na altura adequada, para não prejudicar seu sono.
Evite o estresse
O estresse pode levar à tensão muscular e provocar o torcicolo.
Por isso, adote a prática de atividades que ajudam a aliviar o estresse, como meditação e exercícios de relaxamento.
É importante ressaltar que a prevenção é sempre mais eficaz do que o tratamento, por isso, é importante adotar esses hábitos saudáveis em sua rotina para evitar esse e outros problemas musculares.
Quando é preocupante?
Normalmente o torcicolo é uma condição que costuma passar, sem que haja problemas maiores ao paciente.
Ainda assim, em situações incomuns, a persistência da dor e quando ela vem acompanhada de outros sintomas como febre, enjoos ou vômitos, pode ser um indício de outras condições de saúde, e por isso é crucial buscar cuidados médicos imediatamente.
Quantos dias dura?
O torcicolo é geralmente uma condição temporária que pode durar de alguns dias a algumas semanas, podendo variar de acordo com a gravidade da situação e o organismo de cada pessoa.
Com o acompanhamento adequado, a maioria dos casos melhora em um curto período de tempo. No entanto, em casos mais graves ou recorrentes, o torcicolo pode durar mais tempo e exigir avaliação médica para determinar a causa.
Qual melhor anti-inflamatório para torcicolo?
A escolha do melhor tratamento depende da avaliação médica, uma vez que a intervenção ideal pode variar de acordo com a causa do torcicolo e a condição de saúde de cada paciente.
Além disso, podem ser receitados outras classes de medicamentos, como analgésicos e relaxantes musculares.
Referências
- Dorflex — Torcicolo: o que causa e o que fazer para aliviar a dor;
- Dr. Alexandre Kusabara — Torcicolo (cervicalgia): O que é, sintomas, causas e tratamento;
- Dr. Ricardo Teixeira — Torcicolo: qual a sua causa e como preveni-lo?;
- Manual MSD — Torcicolo Congênito
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