Farelo de Aveia Quaker Oat Bran 165g

O Farelo de Aveia Quaker Oat Bran é uma ótima opção para incrementar suas receitas.

É um produto rico em vitaminas, minerais, proteínas e carboidratos, como cálcio e ferro.

Também conta com fibras alimentares que auxiliam para o bom funcionamento do intestino e promovem saciedade.

A aveia ainda ajuda na redução do colesterol e é antioxidante, o que auxilia em dietas para emagrecimento.

É um alimento completo e super versátil, pois pode ser utilizado em diversas receitas.

Disponível em embalagem de 200g.

Tem glúten na aveia?

A aveia é um grão que naturalmente não contém glúten, porém ele pode ser “contaminado” se foi refinado ou embalado em um ambiente onde são manipulados outros alimentos com glúten. Por isso, sempre verifique na embalagem.

O que são as fibras? Para que servem?

Presentes em diversos alimentos, as fibras são compostos vegetais que não são digeridos pelo organismo, e por isso estão relacionadas ao bom funcionamento do intestino. Seu consumo contribui para a manutenção da microbiota intestinal, prevenindo diarreia e constipação.

As fibras também estão relacionadas ao controle do colesterol e da glicose. Ainda proporcionam sensação de saciedade, ideal para quem quer reduzir a ingestão calórica.

Alimentos ricos em fibras

As fibras são naturalmente encontradas em frutas e grãos, principalmente integrais. Cereais refinados, como arroz branco e farinha de trigo, perdem os nutrientes no processo de refinamento, por isso é importante priorizar suas versões integrais.

Veja alguns alimentos que são ricos em fibras e inclua-os na sua dieta:

• Leguminosas: feijão, lentilha, soja, grão de bico;
• Cereais: arroz, linhaça, trigo, milho, aveia;
• Vegetais: agrião, abóbora, aipo, beterraba, brócolis, couve, rúcula, espinafre, cebola, cenoura, couve-flor, pimentão, quiabo;
• Frutas: abacate, ameixa, banana, damasco, laranja, maçã com casca, mamão, nectarina, tâmara, tamarindo, uvas.

Como usar

Adicione o farelo de aveia em suas receitas ou consuma com frutas, iogurtes e vitaminas.

Advertências

• Pode conter trigo, cevada e centeio.
• Não ingerir em caso de hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
• Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
• Manter fora do alcance de crianças e animais.
• Sempre seguir as instruções de uso.
• As informações estão sujeitas a alterações. Sempre verifique a embalagem antes de consumir.

Dicas do CR

• Algumas pessoas podem apresentar gases ao incluir fibras na dieta. Inclua esse nutriente na sua alimentação gradativamente.
• Para garantir todos os benefícios das fibras no organismo, consuma pelo menos dois litros de água por dia.
• É recomendado o consumo de 25 a 35 gramas de fibras por dia, divididas em 70-75% fibras insolúveis e 25-30% fibras solúveis.

Linha Farelo de Aveia Quaker Oat Bran

• Orgânica
• Tradicional

Composição

Farelo de Aveia. Alérgicos: contém derivados de aveia. Pode conter trigo, cevada e centeio. Contém glúten.

Tabela nutricional

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.