Leite em Pó Desnatado Molico Total Cálcio

O Leite em Pó Desnatado Molico fornece diversas vitaminas e minerais para sua alimentação diária.

Ajuda a restaurar os nutrientes que o corpo perde regularmente, em especial:

Cálcio	Ajuda na formação e manutenção de ossos e dentes, coagulação do sangue, contração muscular e impulsos nervosos
Vitamina D	Atua na absorção de cálcio e fósforo, prevenindo problemas ósseos e fraturas
Ferro	Essencial para a formação das hemoglobinas, possui a capacidade de transporte do oxigênio no sangue
Magnésio	Essencial na transmissão e atividade neuromuscular, mineralização do osso e funcionamento do hormônio da tireoide. Favorece o transporte de oxigênio, a contração muscular e melhora a performance em atletas
Vitamina A	Atua no crescimento, visão, formação dos dentes, colágeno e na renovação celular. Antioxidante, ajuda a combater a acne, úlceras, periodontite e melhora a imunidade
Vitamina C	Reforça o sistema imunológico, fortalece os vasos sanguíneos e combate o envelhecimento da pele
Vitaminas do Complexo B	São responsáveis pela renovação das células e pela produção da energia que o organismo usa para se manter saudável e em equilíbrio

É próprio para uso adulto, melhorando a saúde dos ossos.

Não contém glúten, tem baixo teor de gordura e pode ser usado em diferentes preparos doces e salgados, assim como diluído em água e consumido igual ao leite comum.

Disponível em embalagem com 280g.

Para que serve o Cálcio?

O cálcio é o mineral presente em maior abundância no corpo humano. Sua principal função é a manutenção da saúde óssea, porém o mineral atua em outras diversas funções do nosso organismo. Confira: 

• Construção e manutenção dos dentes e ossos;
• Controle da pressão arterial;
• Regulamentação dos batimentos cardíacos;
• Ajuda a garantir baixos níveis de colesterol;
• Coagulação do sangue;
• Contração muscular;
• Diminuição da obesidade;
• Melhora o sistema imunológico.

A infância é a fase em que mais devemos ingerir cálcio. Enquanto somos crianças, nossos ossos e dentes estão crescendo e se formando. O cálcio é essencial para essa formação e, além disso, ele fica armazenado na estrutura óssea como reserva para o futuro.

Essa reserva é essencial para a saúde da mulher, pois ajuda na redução de sintomas da tensão pré-menstrual (TPM) e evita o enfraquecimento dos ossos, que pode ocorrer devido à baixa produção de hormônios comum na menopausa. 

Quantidade diária de ingestão de cálcio

Mesmo sendo tão importante na infância, a ingestão de cálcio deve perdurar por toda a vida. Confira a quantidade diária adequada de ingestão de cálcio de acordo com a idade: 

Idade	Quantidade de cálcio a ser ingerida
0 a 6 meses	210mg/dia
7 a 12 meses	270mg/dia
1 a 3 anos	500mg/dia
4 a 8 anos	800mg/dia
9 a 18 anos	1300mg/dia
19 a 50 anos	1000mg/dia
51 anos ou mais	1200mg/dia
Gravidez ou Lactação
18 anos ou menos	1300mg/dia
19 a 50 anos	1000mg/dia

Absorção do cálcio

O cálcio é absorvido pelo nosso intestino e, para que essa absorção seja eficiente, é necessário tomar alguns cuidados. Confira:

• Evite ingerir alimentos muito gordurosos;
• Diminua a dose de cafeína;
• Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada;
• Pratique exercícios.

Além dessas práticas, para que o cálcio seja absorvido ele não pode ser consumido junto com alimentos que contenham cafeína e ferro, pois eles dificultam a absorção do mineral. 

A vitamina D atua estimulando o intestino a absorver o cálcio ingerido e, por isso, é muito importante no processo. Como existem poucos alimentos com a presença da vitamina, a forma mais fácil de obtê-la é através da suplementação ou tomando sol pela manhã, antes das 10h, sem protetor solar.

Existem diversos alimentos que são fonte de cálcio, entre eles o leite bovino. Confira outros itens que você pode adicionar na dieta diária: 

• Leite integral;
• Brócolis;
• Queijo;
• Iogurte;
• Espinafre (folhas verde-escuras em geral);
• Gergelim;
• Repolho;
• Tofu (com cálcio);
• Amêndoas.

Como tomar

Misture o produto com água e mexa ligeiramente até diluir. Para alcançar um resultado semelhante ao leite comum, adicione 2 colheres de sopa cheias (20g) em 200mL de água, ou 10 colheres (100g) em 935mL para obter-se 1 litro de leite.

Advertências

• O uso deste produto só deve ser feito via recomendação médica.
• Este produto não possui adição de açúcar, apenas açúcares naturalmente presentes no leite.
• Não ingerir em caso de hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
• Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
• Manter fora do alcance de crianças e animais.
• Sempre seguir as instruções de uso.

Dicas do CR

• Não se esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
• Dê um intervalo de 30 a 60 minutos entre a ingestão de líquidos e as refeições, para não prejudicar a absorção de nutrientes.
• Consuma pelo menos dois litros de água por dia. Você pode aumentar sua ingestão de líquidos com o consumo de chás, sucos e outras bebidas naturais.
• Mantenha o hábito de apreciar os alimentos, mastigando com calma. Afinal, seu organismo precisa de tempo para processar os alimentos.

Linha Molico Nestlé

• Bebida Láctea Proteína
• Colágeno
• Composto Lácteo Actifibras
• Composto Lácteo Zero Lactose
• Leite em Pó Ômega 3
• Leite em Pó Origem Vegetal
• Leite em Pó Proteína
• Leite em Pó

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Composição

Leite Desnatado. Minerais e Vitaminas: Cálcio (Carbonato de Cálcio), Magnésio (Carbonato de Magnésio), Vitamina C (Ascorbato de Sódio), Ferro (Pirofosfato Férrico), Vitamina B3 (Nicotinamida), Vitamina B5 (D-pantotenato de Cálcio), Vitamina B1 (Mononitrato de Tiamina), Vitamina B6 (Cloridrato de Piridoxina), Vitamina A (Acetato de Retinila), Vitamina B7 (D-biotina), Vitamina D (Colecalciferol), Vitamina B12 (Cianocobalamina). Alérgicos: contém leite e derivados. Pode conter soja. Contém lactose. Não contém glúten.

Tabela nutricional

Porção de 20g (2 colheres de sopa)***
Quantidade por porção		%VD(*)
Valor energético	68kcal = 286kJ	3
Carboidratos	10g, dos quais	3
Açúcares	10g	**
Proteínas	6,5g	9
Gorduras totais	0g, das quais	0
Gorduras saturadas	0g	0
Gorduras trans	0g	**
Gorduras monoinsaturadas	0g	**
Gorduras poli-insaturadas	0g	**
Colesterol	0mg	0
Fibra alimentar	0g	0
Sódio	102mg	4
Cálcio	500mg	50
Ferro	2,7mg	19
Ácido pantotênico	0,95mg	19
Biotina	5,7µg	19
Magnésio	49mg	19
Niacina	3,0mg	19
Vitamina A	113µg RE	19
Vitamina D	1,5µg	30
Vitamina C	8,6mg	19
Vitamina B1	0,23mg	19
Vitamina B6	0,25mg	19
Vitamina B12	0,46µg	19

(*)% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Quantidade suficiente para o preparo de 200mL.