Óleo de Coco Orgânico Copra

O Óleo de Coco Orgânico Copra é um produto 100% natural, extraído da polpa do coco.

Rico em nutrientes, pode ser usado em preparos alimentares de diversas formas, substituindo outros óleos.

Além disso, pode ser um poderoso hidratante para a pele e cabelo, contribuindo para sua rotina de cuidados pessoais.

Ele é vegano, livre de glúten, lactose e zero em gordura trans. Além disso, possui acidez máxima de 0,3%. É não hidrogenado e não refinado, tendo sido prensado a frio.

Disponível em embalagens com 200mL e 500mL, nas versões extravirgem e sem sabor.

Hábitos saudáveis: alimentação balanceada e atividades físicas

Hábitos de vida saudáveis não estão apenas ligados à perda de peso. Eles são necessários para a manutenção do bom funcionamento do organismo, prevenindo doenças como  obesidade, cardiovasculares e psiquiátricas.

Não esqueça de fazer todas as refeições para manter o metabolismo ativo e beber pelo menos 2 litros de água por dia, para se manter hidratado, melhorar o funcionamento intestinal e absorção de nutrientes.

Um nutricionista é o profissional adequado para produzir um cardápio com alimentação equilibrada e alinhada aos seus objetivos, então faça acompanhamento regular com um especialista.

Atividades físicas

A prática de atividade física aumenta a produção hormonal da endorfina e serotonina, que são responsáveis pela sensação de bem-estar, melhorando assim a saúde corporal e mental.

Há várias opções de exercícios físicos que podem te surpreender, então teste diferentes tipos para descobrir o que mais te agrada. Pode ser uma caminhada, andar de bicicleta, praticar um esporte ou luta. Cada atividade vai movimentar partes diferentes do corpo, além de auxiliar no ganho de massa magra e fortalecimento muscular e articular.

Alimentação balanceada

Para uma alimentação equilibrada é necessário que haja alta ingestão de nutrientes benéficos para o nosso organismo e baixa ingestão de substâncias que não trazem tantos benefícios assim.

Evite açúcares, gordura, sódio e aditivos químicos, pois além de não agregar na saúde do corpo eles podem aumentar a predisposição para doenças como diabetes e pressão alta. Consumir esses tipos de alimentos eventualmente não fará mal, mas evite-os sempre que possível.

Invista em frutas, verduras, grãos e carnes, alimentos naturais além de aumentarem a sensação de saciedade contém vitaminas e minerais importantes e necessários para o corpo humano.

Como consumir

Utilize o óleo em preparos alimentares da forma que desejar, sem ultrapassar a recomendação diária, e de acordo com as orientações nutricionais. Na pele ou cabelos, aplique diretamente como um hidratante ou misture nos cremes de sua preferência.

Advertências

• Não ingerir em caso de hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
• Gestantes, nutrizes e crianças somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.
• Consulte seu(sua) médico(a) ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.
• Não exceder a recomendação diária.
• Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
• Manter fora do alcance de crianças e animais.
• Sempre seguir as instruções de uso.

“O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE: NÃO EXISTEM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS COMPROVADAS DE QUE ESTE PRODUTO PREVINA, TRATE OU CURE DOENÇAS.”

Dicas da CR

• Caso decida utilizar o óleo de coco para uso culinário, use-o somente para esse fim. Se desejar utilizar para a pele ou cabelos, compre outro pote ou separe as embalagens. Isso é importante para não ocorrer contaminação.
• Em temperaturas baixas, o óleo de coco pode solidificar e ficar opaco. Mas não se preocupe: basta colocar 20 segundos no microondas ou em banho-maria e prontinho, está com textura de óleo novamente.
• Você sabia que pode fritar um ovo com óleo de coco? Isso mesmo, ele pode substituir outras gorduras e deixar as receitas muito mais saudáveis. Legal, né?
• O óleo de coco pode ser usado como esfoliante natural, basta misturar com açúcar cristal ou mascavo e massagear suavemente sobre a pele.

Linha de Óleo de Coco Copra

• Extravirgem
• Orgânico

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Ingredientes

Extravirgem e Sem sabor

Óleo de Coco (Cocos Nucifera L.). Não contém lactose. Não contém glúten.

Informação nutricional

Extravirgem

Porção de 13mL (1 colher de sopa)
Quantidade por porção		%VD(*)
Valor Energético	108kcal = 457kJ	6,7%
Carboidratos	0g	0%
Proteínas	0g	0%
Gorduras Totais	12g	21%
Gorduras Saturadas	11g	50%
Fibra Alimentar	0g	0%
Sódio	0mg	0%
Não contém quantidades significativas de gorduras trans.

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

Sem sabor

Porção de 13mL (1 colher de sopa)
Quantidade por porção		%VD(*)
Valor Energético	117kcal = 491kJ	6%
Gorduras Totais	13g	23
Gorduras Saturadas	11g	50
Gorduras Monoinsaturadas	0,7g	**
Gorduras Poli-insaturadas	0,2mg	**
Não contém quantidades significativas de carboidratos, proteínas, fibra alimentar e sódio.

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.