O Pure Whey Giants Nutrition é o suplemento ideal para quem pratica atividade física e deseja obter uma excelente recuperação após os treinos.
Ajudando na formação de massa magra, o suplemento contém proteína concentrada e isolada e possui 24g de proteína, 5g de BCAA’s e 4g de glutamina por dose.
Essas são quantidades adequadas para que os músculos recebam o aporte necessário de nutrientes pós-treino.
Oferece alto teor de aminoácidos essenciais e de cadeia ramificada (BCAA), necessários para o ganho de massa muscular magra.
O suplemento ajuda a reparar os danos causados pela atividade física e auxilia no aumento da massa magra, potencializando a síntese proteica.
Pode ser encontrado em 3 sabores e é indicado para homens e mulheres, praticantes de qualquer tipo de atividade física.
O Pure Whey Giants Nutrition não contém glúten e seus principais benefícios para o organismo são:
- Ganho de massa muscular;
- Recuperação pós-treino;
- Melhor definição muscular;
- Evita o catabolismo.
Disponível em embalagens de 900g e 2kg.
Sabores
- Baunilha;
- Chocolate;
- Morango.
A resposta é: depende. Ao tomar um suplemento proteico você pode tanto emagrecer quanto engordar. Tudo depende de como você usa o produto.
O Whey Protein tem como principal função auxiliar na reconstrução muscular após exercícios, favorecendo o ganho de massa muscular. Por isso, pessoas que passam a utilizar as suplementações proteicas, mas não realizam atividades físicas regularmente, podem acabar engordando.
Por outro lado, se você se exercitar, terá como queimar mais calorias do que você ingere, o que tem como consequência a eliminação de gorduras e ganho de massa magra, e, consequentemente, o emagrecimento.
Se você é uma pessoa obesa e está fazendo academia para perder peso, pode ser indicado que você evite o uso desse complemento proteico. Entretanto, se você está com o peso ideal e quer fazer uso do complemento a fim de tonificar os músculos, o Whey pode ser indicado.
Lembre-se que antes de começar a fazer o uso de qualquer tipo de suplemento, é necessário consultar um médico ou nutricionista. Esses profissionais vão te dizer com mais propriedade o que é mais adequado para a sua situação.
O que é catabolismo?
O Catabolismo é uma situação metabólica enfrentada pelo organismo quando ele precisa utilizar suas próprias reservas para repor energia e tecidos desgastados.
Acontece principalmente durante os exercícios físicos e pode resultar na diminuição da massa magra, prejudicando o desempenho no seu treino.
Quando o corpo não descansa e não tem um tempo de recuperação adequado após o exercício físico, ele tende a ficar em um estado anabólico. Isso significa que o tecido muscular irá se quebrar e, com isso, acontecerá a perda muscular.
Como evitar o catabolismo?
Para evitar o catabolismo é importante desenvolver uma rotina saudável que envolva a ingestão de alimentos nutritivos que auxiliem o processo de aumento de massa magra e a realização de exercícios físicos da maneira correta.
Por isso, siga nossas dicas e fique longe do catabolismo:
- Alimente-se de maneira saudável várias vezes ao dia;
- Antes de praticar atividade física, opte por consumir carboidratos de baixo índice glicêmico, como batata doce, lentilha, damasco, maçã, banana com aveia. Eles darão a energia necessária para você realizar exercícios de maneira adequada;
- Após a atividade física, escolha carboidratos com alto índice glicêmico, como beterraba, mandioca, arroz e massas;
- Não pratique atividade física em excesso. Respeite o seu corpo e dê um tempo de descanso após a realização de exercícios;
- Tenha uma boa noite de sono;
- A dieta e os exercícios físicos devem ser adaptados de acordo com o organismo de cada um. Busque auxílio de profissionais especializados que possam indicar as melhores soluções para você.
Qual a diferença entre catabolismo e anabolismo?
O catabolismo e o anabolismo são duas fases diferentes de reações bioquímicas que estão presentes no metabolismo humano.
Complicado de entender? Então veja mais o que é cada uma dessas etapas:
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Catabolismo
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Anabolismo
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Degradação e quebra muscular
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Produção e síntese de tecido
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Gera moléculas simples a partir de moléculas complexas (processo de digestão)
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Gera moléculas complexas a partir de moléculas simples (desenvolvimento de massa magra)
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Dá energia ao organismo
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Consome energia do organismo
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Acontece principalmente durante as atividades físicas
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Acontece principalmente durante o período de repouso após os exercícios
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Apesar de serem processos inversos, ambos são fundamentais para o equilíbrio do corpo humano e, para serem mantidos em equilíbrio, exigem uma rotina de alimentação saudável, atividades físicas e descanso.
Como tomar
Diluir 30g (2 scoops) em 300mL de água gelada ou leite e consumir após o treino ou de acordo com indicação médica ou do nutricionista.
Advertências
- Contém lactose.
- Não contém glúten.
- Este produto não substitui uma alimentação equilibrada e o seu consumo deve ser orientado por um médico ou nutricionista.
- Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.
- Consulte seu médico ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.
- Não ingerir se você possui hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
- Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
- Manter fora do alcance de crianças.
- Sempre seguir as instruções de uso.
Ingredientes
Baunilha
Proteína Concentrada do Soro do Leite; Proteína Isolada do Soro do Leite, Espessante Goma Guar, Zicoquelatoarginina, Edulcorante Sucralose, Manganêsquelatoargininga. Aroma Idêntico ao Natural de Baunilha sem Corante. Contém lactose. Sem adição de açúcares. Não contém glúten.
Chocolate
Proteína Concentrada do Soro do Leite; Proteína Isolada do Soro do Leite, Espessante Goma Guar, Zicoquelatoarginina, Edulcorante Sucralose, Manganêsquelatoargininga e Cacau. Aroma Idêntico ao Natural de Chocolate sem Corante. Contém lactose. Sem adição de açúcares. Não contém glúten.
Tabela Nutricional
Baunilha
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Quantidade por porção de 30g (colher de sopa) com 300mL de água
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% VD (*)
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Valor energético
|
113kcal
|
5%
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Proteínas
|
24g
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32%
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|
Carboidratos
|
4g
|
1%
|
|
Gorduras totais
|
0,9g
|
1%
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|
Fibra alimentar
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0g
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0%
|
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Sódio
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100mg
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5%
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|
Zn
|
1,924mg
|
28%
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(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Chocolate
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Quantidade por porção de 30g (1 colher de sopa) com 300mL de água
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Quantidade por porção
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% VD (*)
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Valor energético
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113kcal
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5%
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Proteínas
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24g
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32%
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Carboidratos
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4g
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1%
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Gorduras totais
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0,9g
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1%
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Fibra alimentar
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0g
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0%
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Sódio
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100mg
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5%
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Zn
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1,924mg
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28%
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(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Morango
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Quantidade por porção de 30g (1 colher de sopa) com 300mL de água
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Quantidade por porção
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% VD (*)
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Valor energético
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113kcal
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5%
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Proteínas
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24g
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32%
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Carboidratos
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4g
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1%
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Gorduras totais
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0,9g
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1%
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Fibra alimentar
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0g
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0%
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Sódio
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100mg
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5%
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Zn
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1,924mg
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28%
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(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
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