Pure Whey Sanavita baunilha, 30g

O Pure Whey Sanavita é ideal para pessoas que praticam atividades físicas e que necessitam de uma dieta rica em proteínas.

Prático e versátil, é a compra ideal para auxiliar no ganho de massa muscular e equilibrar o nível de nutrientes no organismo. 

Enriquecido com thermax e provon, ele também proporciona uma rápida metabolização, ou seja, é facilmente digerido. 

Além disso, sua fórmula clean label, dispõe de uma alta concentração de BCAA e glutaminas.

Conheça os principais ingredientes que compõe o Pure Whey:

Whey Protein Hidrolisado e Isolado (Thermax 690 e Provon 292)	Proteína extraída a partir do soro do leite pelo método crossflow microfiltration
Eritritol	Adoçante 100% natural com baixíssimo valor energético e isento de índice glicêmico. Inclusive, seu consumo pode ser feito por diabéticos
Stévia	Com zero calorias e 100% natural, adoça até 300 vezes mais do que o açúcar e, neste produto, há uma pequenissíma quantidade
Aromas Naturais	Confere sabores e aromas únicos aos alimentos, 100% extraídos de fontes naturais

Saboroso e multiuso, pode ser adicionado em vários tipos de receitas, tornando-as ainda mais nutritivas. Inclusive, pode ser aquecido.

Pure Whey não contém glúten, açúcares, corantes, conservantes e malto. 

Ele é 100% adocicado com adoçantes naturais e possui um baixo índice glicêmico.

Disponível em embalagem de 375g.

Sabores

• Baunilha;
• Cacau Belga;
• Neutro.

Tipos de Whey

Whey Protein Isolado	Proteína de rápida absorção, favorecendo também a absorção de aminoácidos. É ideal para ser consumida após o treino
Whey Protein Hidrolisado	Mais pura das proteínas, mantém os nutrientes e aminoácidos em suas propriedades. De rápida absorção, favorece o anabolismo
Whey Protein Concentrado	Sua lenta absorção faz com que permaneça no organismo por mais tempo, suprindo as necessidades proteicas a longo prazo

Whey Protein engorda?

A resposta é: depende. Ao tomar um suplemento proteico você pode tanto emagrecer quanto engordar. Tudo depende de como você usa o produto.

O Whey Protein tem como principal função auxiliar na reconstrução muscular após exercícios, favorecendo o ganho de massa muscular. Por isso, pessoas que passam a utilizar as suplementações proteicas, mas não realizam atividades físicas regularmente, podem acabar engordando.

Por outro lado, se você se exercitar, terá como queimar mais calorias do que você ingere, o que tem como consequência a eliminação de gorduras e ganho de massa magra, e, consequentemente, o emagrecimento.

Se você é uma pessoa obesa e está fazendo academia para perder peso, pode ser indicado que você evite o uso desse complemento proteico. Entretanto, se você está com o peso ideal e quer fazer uso do complemento a fim de tonificar os músculos, o Whey pode ser indicado.

Lembre-se que antes de começar a fazer o uso de qualquer tipo de suplemento, é necessário consultar um médico ou nutricionista. Esses profissionais vão te dizer com mais propriedade o que é mais adequado para a sua situação.

Para que serve a glutamina?

É indicada para atletas que possuem uma rotina intensa de treinos, pois eles necessitam de mais glutamina do que pessoas sedentárias ou que não realizam treinos tão intensos. 

Com o uso adequado, o suplemento auxilia na integridade do tecido e melhora o sistema imunológico. Sempre consulte um nutricionista antes de iniciar o consumo de suplementos.

O consumo de glutamina engorda?

Uma pessoa acima do peso precisa de mais glutamina do que o normal, pois quando ela está em falta, o corpo quebra tecido muscular para conseguir o aminoácido extra. 

Portanto, a glutamina não é capaz de engordar e é muito importante para quem deseja o aumento da massa muscular.

Quais alimentos ajudam a ganhar massa muscular?

Ter uma boa alimentação é fundamental para quem está em busca de aumentar a sua massa muscular. Neste cenário, é importante conhecer alguns alimentos poderosos que facilitam o processo de maneira natural e saudável.

Antes de tudo, é importante ter o acompanhamento de um médico ou nutricionista na hora de fazer mudanças ou adicionar novos alimentos na sua dieta. Eles poderão indicar as melhores receitas e quantidades ideais de cada ingrediente para você conquistar seus objetivos. E lembre-se: beba sempre muita água! 

Agora sim, veja quais são os principais alimentos para aumentar sua massa muscular: 

Ovo

O ovo é um alimento super completo! Ele é considerado o segundo alimento mais completo do mundo, ficando atrás apenas do leite materno. Legal, né?

Enquanto a clara é rica em albumina, uma excelente proteína presente em suplementos de whey protein e BCAA, a gema é fonte de gorduras boas, como ômega 3, e vitaminas do tipo A, E e D. 

Ele ajuda a combater os processos inflamatórios provocados durante o exercício e, assim, facilita a recuperação dos músculos, aumentando a sua formação. 

Carne

As carnes, sejam elas vermelha, de frango ou peixes, são consideradas excelentes fontes para a formação, manutenção e recuperação dos músculos. Cada 100g de carne de frango, por exemplo, fornece 32,8g de proteínas, o salmão 23,8g e a carne de vaca 26,4g. 

As carnes também são importantes para a produção de queratina e de colágeno. Elas são versáteis e podem se encaixar em diversas receitas. Busque pelas opções mais saudáveis, sem fritura e com temperos naturais. 

Quinoa

Mas não são apenas as proteínas animais que auxiliam no processo de ganho de massa muscular. A quinoa, por exemplo, é um excelente exemplo de ingrediente vegetal que ajuda no aumento muscular. 

Fornecendo 12g de proteína a cada 100g, ela conta com aminoácidos essenciais, sendo três de cadeia ramificada (leucina, valina e isoleucina) em sua composição. É um ótimo alimento para o ganho de massa magra, com a vantagem de ter pouca gordura e ser livre de colesterol e açúcar.

Arroz com feijão

O tradicional prato brasileiro é uma excelente opção para quem está em busca de mais energia e ganho muscular. Sua combinação une os carboidratos e aminoácidos do arroz com as proteínas do feijão. O resultado é uma alimentação completa, que ajuda no processo de recuperação da musculatura e fornece mais disposição para o dia a dia. 

Ah, e o feijão é super versátil também! Além de ser servido com o arroz, a leguminosa também pode complementar as saladas e ser utilizada em sopas. 

Legumes e frutas

Existem ainda alguns legumes e frutas que também são ricos em nutrientes que podem facilitar o ganho de massa magra, aumentar a imunidade e fornecer mais energia para o corpo. O brócolis e o espinafre, por exemplo, são ricos em nutrientes e possuem baixas calorias.

As frutas vermelhas, tomates, maçã e laranja também podem ser adicionadas à sua dieta para deixá-la mais equilibrada e saudável. 

Qual é a função da proteína para os músculos?

A proteína é uma molécula orgânica formada por aminoácidos responsável pelo crescimento, manutenção, contração e reparação muscular. 

Porém, mais do que isso, as proteínas também são importantes para a produção de anticorpos, hormônios, enzimas, reposição do gasto energético, transporte de substâncias para o corpo, entre outros.

Assim, não apenas os atletas, mas todas as pessoas devem ter um bom nível proteico para manter a sua saúde sempre em dia. Isso porque ela também é importante para a reparação de tecidos em geral e para o crescimento de unhas e cabelos.

Aqui, tratando-se especialmente da função da proteína para os músculos, podemos ressaltar que a ingestão adequada é fundamental para melhorar o seu metabolismo, disposição e construção muscular.

Isso acontece porque o tecido muscular é composto de proteína, carboidrato estocado e água. Quando as fibras desse tecido são rompidas (durante os exercícios físicos), o corpo busca por formas de restaurá-lo. 

Para isso, utilize as proteínas advindas da dieta ou da suplementação. O resultado? Ganho muscular, diminuição da fadiga e melhor recuperação após os exercícios.

Como usar

Dilua 1 porção (30 g) em 150mL de água ou outra bebida de sua preferência, agitando no liquidificador ou coqueteleira. Consuma antes e depois do treino, ou conforme orientação médica.

Ele também pode ser esquentado e consumido com leite, bebidas vegetais, sucos, iogurtes ou outras bebidas de sua preferência.

Advertências

• Contém lactose e derivados de leite.
• Não contém glúten.
• Este produto não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico.
• Gestantes, nutrizes e crianças somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.
• Consulte seu médico ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.
• Não exceder a recomendação diária.
• Conservar em local seco e arejado, ao abrigo da luz solar.
• Mantenha fora do alcance de crianças e animais.

Linha Whey Sanavita

• Complete Whey
• Pure Whey

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Composição

Baunilha

Proteínas Isolada e Hidrolisada do Soro do Leite (Provon® 292 e Thermax® 690), Edulcorantes Naturais Eritritol e Glicosídeos de Steviol (Stévia), Aromas Naturais e Espessante Goma Xantana. Não contém glúten. Contém lactose. Alérgicos: contém derivados de leite e de soja (Lecitina).

Cacau Belga

Proteínas Isolada e Hidrolisada do Soro do Leite (Provon® 292 e Thermax® 690), Cacau em Pó, Edulcorantes Naturais Eritritol e Glicosídeos De Steviol (Stévia), Aroma Natural e Espessante Goma Xantana. Não contém glúten. Contém lactose. Alérgicos: contém derivados de leite e de soja (Lecitina).

Neutro

Proteínas Isolada e Hidrolisada do Soro do Leite (Provon® 292 e Thermax® 690). Não contém glúten. Contém lactose. Alérgicos: contém derivados de leite e de soja (Lecitina).

Informação Nutricional

Baunilha

Porção de 30g (2 medidas)
Quantidades por porção		% VD (*)
Valor energético	93kcal = 391kJ	5%
Carboidratos	5,0g, dos quais:	2%
Polióis	3,9g	**
Açúcares	0g	**
Proteínas	22g	44%
Sódio	52mg	2%
Cálcio	108mg	11%
Fósforo	66mg	9%
Magnésio	24mg	9%

Não contém quantidades significativas de gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e fibra alimentar. *% Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. **VD não estabelecidos.

Cacau Belga

Porção de 30g (2 medidas)
Quantidades por porção		% VD (*)
Valor energético	93 kcal = 391kJ	5%
Carboidratos	2,2g, dos quais:	0%
Polióis	1,1g	**
Açúcares	0g	**
Proteínas	22g	44%
Sódio	51mg	2%
Cálcio	114mg	11%
Fósforo	62mg	9%
Magnésio	22mg	8%

Não contém quantidades significativas de gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e fibra alimentar. *% Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. **VD não estabelecidos.

Neutro

Porção de 25g (2 medidas)
Quantidades por porção		%VD (*)
Valor energético	88kcal = 370 kJ	4%
Carboidratos	0g, dos quais:	0%
Polióis	0g	**
Açúcares	0g	**
Proteínas	22g	44%
Sódio	49mg	2%
Cálcio	108mg	11%
Fósforo	66mg	9%
Magnésio	24mg	9%

Não contém quantidades significativas de gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e fibra alimentar. *% Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. **VD não estabelecidos.

Aminograma

Baunilha

Porção de 30g (2 medidas)
Quantidades por porção
Ácido Aspártico	2549mg
Treonina	1712mg
Serina	1059mg
Ácido Glutâmico	3495mg
Glicina	428mg
Alanina	1306mg
Valina	1358mg
Isoleucina	1514mg
Leucina	2272mg
Tirosina	558mg
Fenilalanina	656mg
Histidina	280mg
Lisina	1978mg
Arginina	454mg
Prolina	1412mg
Cistina	556mg
Metionina	454mg
Triptofano	209mg

Cacau Belga

Porção de 30g (2 medidas)
Quantidades por porção
Ácido Aspártico	2519mg
Treonina	1692mg
Serina	1046mg
Ácido Glutâmico	3454mg
Glicina	423mg
Alanina	1290mg
Valina	1342mg
Isoleucina	1496mg
Leucina	2245mg
Tirosina	551mg
Fenilalanina	648mg
Histidina	277mg
Lisina	1954mg
Arginina	449mg
Prolina	1395mg
Cistina	549mg
Metionina	449mg
Triptofano	206mg

Neutro

Porção de 30g (2 medidas)
Quantidades por porção
Ácido Aspártico	2528mg
Treonina	1699mg
Serina	1051mg
Ácido Glutâmico	3465mg
Glicina	425mg
Alanina	1296mg
Valina	1348mg
Isoleucina	1502mg
Leucina	2253mg
Tirosina	553mg
Fenilalanina	651mg
Histidina	278mg
Lisina	1960mg
Arginina	451mg
Prolina	1401mg
Cistina	551mg
Metionina	451mg
Triptofano	206mg