Shake Nutrovit baunilha, sachê, 1 unidade com 400g

O Shake Nutrovit é um suplemento nutricional.

Sem adição de açúcar, glúten e sacarose, ele é rico em proteína contendo 17 gramas por porção.

Foi formulado com minerais como zinco, cobre, manganês e iodo, possuindo, em sua formulação, fibra de inulina de chicória.

Além disso, conta com carboidrato maltodextrina e vitaminas do complexo B.

Disponível em embalagens com 400g e 900g.

Sabores

• Morango;
• Chocolate;
• Baunilha.

Qual o melhor horário para tomar suplementos?

É sempre importante ingerir suplementos vitamínicos junto das refeições grandes, como o almoço ou jantar, pois os alimentos ajudam na melhor absorção das substâncias do produto. Com isso, tome sempre junto dos alimentos, com água ou outros líquidos. Porém, é necessário verificar as instruções de consumo do fabricante e também seguir as orientações de médico ou médica responsável.

Quais os perigos de tomar suplemento sem orientação de um profissional?

Os suplementos alimentares, são de ótima ajuda para quem busca mais nutrição e melhor desempenho em atividades diárias. Há várias opções disponíveis com diferentes resultados no corpo, mas os suplementos não são alimentos milagrosos que irão resolver problemas da noite para dia e seu uso deve ser orientado por um profissional qualificado, como médico ou nutricionista.

Para que o corpo funcione como deve, é necessário que ele esteja em equilíbrio, ou seja, precisa de nutrientes na medida, atividades físicas, uma boa noite de sono, entre outros fatores. Sem o equilíbrio o corpo funciona, mas com o passar do tempo, o desgaste que ocorre naturalmente será ainda maior.

Mas o que exatamente o uso incorreto de suplementos pode causar? Sem orientação de um profissional, os níveis de vitaminas, minerais e outros nutrientes podem se desequilibrar, ficar em excesso ou em falta, comprometendo as funções corporais.

A curto prazo, pode haver sobrecarga no fígado, rins e outros órgãos, mas com o passar do tempo, pode haver a ocorrência de doenças mais graves, como cardiovasculares e neurológicas. O excesso de suplementos com carboidratos, por exemplo, pode causar ganho indesejado de peso, descontrole glicêmico em diabéticos e até aumentar a resistência à insulina.

Suplementos podem trazer muitos benefícios para o organismo, desde que tomados com cautela e responsabilidade. Consulte um especialista para saber as quantidades ideais e quais suplementos você pode tomar para alcançar seus objetivos de forma segura.

Hábitos saudáveis: alimentação balanceada e atividades físicas

Hábitos de vida saudáveis não estão apenas ligados à perda de peso. Eles são necessários para a manutenção do bom funcionamento do organismo, prevenindo doenças como  obesidade, cardiovasculares e psiquiátricas.

Não esqueça de fazer todas as refeições para manter o metabolismo ativo e beber pelo menos 2 litros de água por dia, para se manter hidratado, melhorar o funcionamento intestinal e absorção de nutrientes.

Um nutricionista é o profissional adequado para produzir um cardápio com alimentação equilibrada e alinhada aos seus objetivos, então faça acompanhamento regular com um especialista.

Atividades físicas

A prática de atividade física aumenta a produção hormonal da endorfina e serotonina, que são responsáveis pela sensação de bem-estar, melhorando assim a saúde corporal e mental.

Há várias opções de exercícios físicos que podem te surpreender, então teste diferentes tipos para descobrir o que mais te agrada. Pode ser uma caminhada, andar de bicicleta, praticar um esporte ou luta. Cada atividade vai movimentar partes diferentes do corpo, além de auxiliar no ganho de massa magra e fortalecimento muscular e articular.

Alimentação balanceada

Para uma alimentação equilibrada é necessário que haja alta ingestão de nutrientes benéficos para o nosso organismo e baixa ingestão de substâncias que não trazem tantos benefícios assim.

Evite açúcares, gordura, sódio e aditivos químicos, pois além de não agregar na saúde do corpo eles podem aumentar a predisposição para doenças como diabetes e pressão alta. Consumir esses tipos de alimentos eventualmente não fará mal, mas evite-os sempre que possível.

Invista em frutas, verduras, grãos e carnes, alimentos naturais além de aumentarem a sensação de saciedade contém vitaminas e minerais importantes e necessários para o corpo humano.

Como consumir

Dissolva 45 gramas do suplemento em um copo com 160mL de leite ou água, misture até que se forme um líquido homogêneo de acordo com orientação médica ou nutricional.

Advertências

• Não contém glúten.
• Não ingerir em caso de hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
• Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.
• Consulte seu(sua) médico(a) ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.
• Não exceder a recomendação diária.
• Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
• Manter fora do alcance de crianças e animais.
• Sempre seguir as instruções de uso.

“O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE: NÃO EXISTEM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS COMPROVADAS DE QUE ESTE PRODUTO PREVINA, TRATE OU CURE DOENÇAS.”

Dicas da CR

• Não se esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
• Dê um intervalo de 30 a 60 minutos entre a ingestão de líquidos e as refeições, para não prejudicar a absorção de nutrientes.
• Consuma pelo menos dois litros de água por dia. Você pode aumentar sua ingestão de líquidos com o consumo de chás, sucos e outras bebidas naturais.
• Suplementos servem para complementar a dieta, não são substitutos de uma boa alimentação e nem compensam o sedentarismo. Para melhores resultados, devem ser aliados a uma alimentação equilibrada, exercícios físicos e acompanhamento profissional.
• Por mais natural que um suplemento possa ser, orienta-se o consumo conforme instruções médicas ou de nutricionista.

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Informação nutricional

Baunilha

Porção de 45g (4 colheres de sopa)			Porção de 200mL do produto (Porção de 45g + 160mL de leite integral)
Quantidade por porção		%VD(*)	Quantidade por porção	%VD(*)
Valor Energético	166kcal=695kJ	8%	262kcal=1097kJ	13%
Carboidratos	24g	8%	32g	11%
Proteínas	17g	23%	22g	30%
Gorduras Totais	0,8g	1%	6g	11%
Gorduras Saturadas	0,4g	2%	0,4g	2%
Gorduras Trans	0,0g	***	0,0g	***
Fibra Alimentar	1,0g	4%	1,0g	4%
Sódio	4,7mg	2%	111mg	5%
Colesterol	37mg	12%	53mg	18%
Cálcio	365mg	37%	530mg	53%
Ferro	3,5mg	25%	3,5mg	25%
Vitamina A	70µg	12%	116µg	19%
Vitamina B	0,51	10%	2,1mg	42%
Vitamina C	5,6mg	13%	5,6mg	13%
Vitamina E	0,80mg	8%	0,90mg	9%
Vitamina B1	0,18mg	15%	0,24mg	20%
Vitamina B2	0,48mg	37%	0,77mg	59%
Niacina	2,7mg	17%	2,9mg	18%
Vitamina B6	0,19mg	14%	0,25mg	19%
Ácido fólico	96µg	40%	104µg	43%
Vitamina B12	2,6µg	108%	3,3µg	137%
Biotina	3,6µg	12%	3,6µg	12%
Pantotenato de cálcio	0,64mg	13%	0,64mg	13%
Magnésio	43mg	17%	59mg	23%
Zinco	0,88mg	13%	5,1mg	22%
Iodo	9,6µg	7%	9,6µg	7%
Vitamina K	5,3µg	8%	5,3µg	8%
Fósforo	102mg	15%	248mg	35%
Cobre	72µg	8%	72µg	8%
Selênio	4,2µg	12%	10µg	30%
Molibdênio	5,1µg	11%	5,1µg	11%
Cromo	4,3µg	12%	4,3µg	12%
Manganês	0,32mg	14%	0,32mg	14%
Colina	64mg	12%	64mg	12%
Potássio	107mg	3%	336mg	10%

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Morango

Porção de 45g (4 colheres de sopa)			Porção de 200mL do produto (Porção de 45g + 160mL de leite integral)
Quantidade por porção		%VD(*)	Quantidade por porção	%VD(*)
Valor Energético	165kcal=690kJ	8%	261kcal=1092kJ	13%
Carboidratos	24g	8%	31g	10%
Proteínas	17g	23%	22g	30%
Gorduras Totais	0,8g	1%	6,0g	11%
Gorduras Saturadas	0,4g	2%	0,4g	2%
Gorduras Trans	0,0g	***	0,0g	***
Fibra Alimentar	1,0g	4%	1,0g	4%
Sódio	47mg	2%	111mg	5%
Colesterol	37mg	12%	53mg	18%
Cálcio	365mg	37%	530mg	53%
Ferro	3,5mg	25%	3,6mg	26%
Vitamina A	70µg	12%	116µg	19%
Vitamina D	0,51	10%	2,1mg	42%
Vitamina C	5,6mg	13%	5,6mg	13%
Vitamina E	0,80mg	8%	0,90mg	9%
Vitamina B1	0,18mg	15%	0,24mg	20%
Vitamina B2	0,48mg	37%	0,77mg	59%
Niacina	2,7mg	17%	2,9mg	18%
Vitamina B6	0,19mg	14%	0,25mg	19%
Ácido fólico	96µg	40%	104µg	43%
Vitamina B12	2,6µg	108%	3,4µg	137%
Biotina	3,6µg	12%	3,6µg	12%
Pantotenato de cálcio	0,64mg	13%	0,64mg	13%
Magnésio	43mg	17%	59mg	23%
Zinco	0,88mg	13%	1,5mg	22%
Iodo	9,6µg	7%	9,6µg	7%
Vitamina K	5,3µg	8%	5,3µg	8%
Fósforo	103mg	15%	248mg	35%
Cobre	72µg	8%	72µg	8%
Selênio	4,1µg	12%	10µg	30%
Molibdênio	5,1µg	11%	5,1µg	11%
Cromo	4,3µg	12%	4,3µg	12%
Manganês	0,32mg	14%	0,32mg	14%
Colina	64mg	12%	64mg	12%
Potássio	107mg	3%	336mg	10%

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Chocolate

Porção de 45g (4 colheres de sopa)			Porção de 200mL do produto (Porção de 45g + 160mL de leite integral)
Quantidade por porção		%VD(*)	Quantidade por porção	%VD(*)
Valor Energético	166kcal=695kJ	8%	162kcal=1097kJ	13%
Carboidratos	24g	8%	31g	10%
Proteínas	18g	24%	23g	30%
Gorduras Totais	1,7g	3%	6,9g	13%
Gorduras Saturadas	0,5g	2%	0,5g	2%
Gorduras Trans	0,0g	***	0,0g	***
Fibra Alimentar	2,0g	8%	2,0g	8%
Sódio	49mg	2%	113mg	5%
Colesterol	37mg	12%	53mg	18%
Cálcio	262mg	36%	527mg	53%
Ferro	4,6mg	33%	4,6mg	33%
Vitamina A	78µg	12%	116µg	19%
Vitamina B	0,51µg	10%	2,1mg	42%
Vitamina C	5,6mg	13%	5,6mg	13%
Vitamina E	0,80mg	8%	0,90mg	9%
Vitamina B1	0,18mg	15%	0,24mg	20%
Vitamina B2	0,48mg	37%	0,77mg	59%
Niacina	2,7mg	17%	2,9mg	18%
Vitamina B6	0,19mg	14%	0,25mg	19%
Ácido fólico	96,0µg	40%	104µg	43%
Vitamina B12	2,5µg	106%	3,2µg	135%
Biotina	3,6µg	12%	3,6µg	12%
Pantotenato de cálcio	0,64mg	13%	0,64mg	13%
Magnésio	50mg	19%	66mg	26%
Zinco	0,88mg	13%	1,5mg	22%
Iodo	9,6µg	7%	9,6µg	7%
Vitamina K	5,3µg	8%	5,3µg	8%
Fósforo	98mg	14%	244mg	35%
Cobre	72µg	8%	7,2µg	8%
Selênio	4,1µg	12%	10µg	30%
Molibdênio	5,1µg	11%	5,1µg	11%
Cromo	4,3µg	12%	4,3µg	12%
Manganês	8,32mg	14%	0,32mg	14%
Colina	64mg	12%	64mg	12%
Potássio	172mg	5%	481mg	11%

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido