Whey Fort 3W Vitafor banana, pote com 900g

O Whey Fort 3W Vitafor é ideal para quem busca aumentar a massa muscular.

É enriquecido com l-glutamina e l-arginina que contribuem para diminuir a queima de energia muscular e melhorar a vasodilatação, que auxilia em treinos de alta performance.

Conta com BCAAs, isto é, aminoácidos essenciais que auxiliam na reposição muscular e ganho de massa magra e l-prolina que estimula a produção de colágeno.

Além disso, ele foi formulado com 3 tipos de proteínas, sendo elas a concentrada, hidrolisada e isolada.

Também contém proteínas do soro leite que ajudam na produção e na regeneração das fibras musculares.

Contém 24 gramas de proteínas, 5 gramas de BCAA e 5 gramas de glutamina, legal né? Corre verificar nossas ofertas.

Compare, compre e economize!

Disponível em embalagem com 900g nos sabores chocolate e frutas vermelhas.

Qual a diferença de pré e pós-treino?

Pré e pós treino são as refeições feitas antes e após a atividade física. Elas que vão fornecer nutrientes essenciais para potencializar as funções corporais durante os exercícios.

Você também pode consumir suplementos específicos para pré e pós treino, nesse caso, lembre-se de sempre consultar um médico ou nutricionista para ter um plano alimentar equilibrado e com doses corretas para o seu organismo.

Pré-treino

O Pré-treino é consumido antes do treino. Ele normalmente é usado para dar mais energia e potencializar o seu desempenho durante a atividade física. O ideal é consumir alimentos ricos em carboidratos.

A metabolização desse nutriente gera glicose que se transforma em energia para as células e impedem o uso das proteínas que são os nutrientes que aumentam a massa magra. Por isso consuma aveia, banana, batata doce e alimentos integrais.

Pós-treino

O pós treino é consumido após atividades físicas. São muito importantes para repor a energia gasta e proporcionar nutrientes para uma boa recuperação muscular após esforço intenso.

Consuma alimentos como granola, iogurte, proteínas e refeições completas, com arroz, feijão, salada e carne.

Qual o melhor horário para tomar suplementos?

É sempre importante ingerir suplementos vitamínicos junto das refeições grandes, como o almoço ou jantar, pois os alimentos ajudam na melhor absorção das substâncias do produto. Com isso, tome sempre junto dos alimentos, com água ou outros líquidos. Porém, é necessário verificar as instruções de consumo do fabricante e também seguir as orientações de médico ou médica responsável.

Hábitos saudáveis: alimentação balanceada e atividades físicas

Hábitos de vida saudáveis não estão apenas ligados à perda de peso. Eles são necessários para a manutenção do bom funcionamento do organismo, prevenindo doenças como  obesidade, cardiovasculares e psiquiátricas.

Não esqueça de fazer todas as refeições para manter o metabolismo ativo e beber pelo menos 2 litros de água por dia, para se manter hidratado, melhorar o funcionamento intestinal e absorção de nutrientes.

Um nutricionista é o profissional adequado para produzir um cardápio com alimentação equilibrada e alinhada aos seus objetivos, então faça acompanhamento regular com um especialista.

Atividades físicas

A prática de atividade física aumenta a produção hormonal da endorfina e serotonina, que são responsáveis pela sensação de bem-estar, melhorando assim a saúde corporal e mental.

Há várias opções de exercícios físicos que podem te surpreender, então teste diferentes tipos para descobrir o que mais te agrada. Pode ser uma caminhada, andar de bicicleta, praticar um esporte ou luta. Cada atividade vai movimentar partes diferentes do corpo, além de auxiliar no ganho de massa magra e fortalecimento muscular e articular.

Alimentação balanceada

Para uma alimentação equilibrada é necessário que haja alta ingestão de nutrientes benéficos para o nosso organismo e baixa ingestão de substâncias que não trazem tantos benefícios assim.

Evite açúcares, gordura, sódio e aditivos químicos, pois além de não agregar na saúde do corpo eles podem aumentar a predisposição para doenças como diabetes e pressão alta. Consumir esses tipos de alimentos eventualmente não fará mal, mas evite-os sempre que possível.

Invista em frutas, verduras, grãos e carnes, alimentos naturais além de aumentarem a sensação de saciedade contém vitaminas e minerais importantes e necessários para o corpo humano.

Como tomar

Consumir 31 gramas ou uma colher medida por dia, de acordo com as orientações de um médico ou nutricionista.

Advertências

• Não dissolva esse produto em líquidos quentes.
• Não ingerir em caso de hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
• Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem.
• Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.
• Consulte seu(sua) médico(a) ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.
• Não exceder a recomendação diária.
• Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
• Manter fora do alcance de crianças e animais.
• Sempre seguir as instruções de uso.

“O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE: NÃO EXISTEM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS COMPROVADAS DE QUE ESTE PRODUTO PREVINA, TRATE OU CURE DOENÇAS.”

Dicas da CR

• Não se esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
• Dê um intervalo de 30 a 60 minutos entre a ingestão de líquidos e as refeições, para não prejudicar a absorção de nutrientes.
• Consuma pelo menos dois litros de água por dia. Você pode aumentar sua ingestão de líquidos com o consumo de chás, sucos e outras bebidas naturais.
• Suplementos servem para complementar a dieta, não são substitutos de uma boa alimentação e nem compensam o sedentarismo. Para melhores resultados, devem ser aliados a uma alimentação equilibrada, exercícios físicos e acompanhamento profissional.
• Por mais natural que um suplemento possa ser, orienta-se o consumo conforme instruções médicas ou de nutricionista.

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Composição

Chocolate

Blend de proteína [proteína de soro do leite concentrada (Whey Protein Concentrate - WPC), proteína de soro do leite isolada (Whey Protein Isolate - WPI) e proteína de soro do leite hidrolisada (Whey Protein Hydrolyzed – WPH)], cacau em pó, espessante goma xantana, aroma idêntico ao natural e edulcorantes acesulfame de potássio e sucralose. Alérgicos: contém derivados de leite e lecitina de soja. Contém lactose. Não contém glúten.

Frutas vermelhas

Blend de proteína [proteína de soro do leite concentrada (Whey Protein Concentrate - WPC), proteína de soro do leite isolada (Whey Protein Isolate - WPI) e proteína de soro do leite hidrolisada (Whey Protein Hydrolyzed – WPH)], espessante goma xantana, aroma idêntico ao natural, acidulante ácido cítrico, corante carmim e edulcorantes acesulfame de potássio e sucralose. Alérgicos: contém derivados de leite e lecitina de soja. Contém lactose. Não contém glúten.

Informação nutricional

Chocolate/Frutas vermelhas

Porção de 31g (1 sachê/colher medida)
Quantidade por porção		%VD(*)
Valor Energético	121kcal = 508kJ	6%
Carboidratos	2,5g	1%
Proteínas	24g	48%
Gorduras Totais, das quais:	1,7g	3%
Gorduras Saturadas	0,9g	4%
Gorduras Trans	0g	**
Fibra Alimentar	0g	0%
Sódio	51mg	2%
Cálcio	119mg	12%

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.