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    Whey Protein 100% Gold Sports Nutrition baunilha, 1,815Kg

    Sobre o Whey Protein 100% Gold Sports Nutrition

    O Whey Protein 100% Gold Sports Nutrition é um suplemento alimentar desenvolvido à base da proteína concentrada do soro do leite (whey protein).

    Fornecendo 24g de proteínas por dose, ele promove alta saciedade após o consumo e é rica fonte de aminoácidos essenciais, glutamina e BCAA

    Os BCAAs são aminoácidos de cadeia ramificada que devem ser obtidos por meio de suplementação ou alimentação, pois não são produzidos pelo organismo.

    São compostos por:

    • Leucina: é a mais importante, pois estimula diretamente a síntese de proteínas;
    • Isoleucina: melhora o metabolismo da glicose e aumenta a absorção do componente nos músculos;
    • Valina: previne o catabolismo, experiência em que o corpo realiza a quebra dos músculos para ganhar energia. Esse processo faz com que se perca a massa muscular ao invés de ganhá-la.

    Potencializando o processo de construção, recuperação e manutenção muscular, o suplemento aumenta a força e a energia do corpo.

    Livre de glúten e sem a adição de açúcar, ele pode ser encontrado em 3 deliciosos sabores e evita o catabolismo e a perda de massa magra. 

    Também, fortalece o sistema imunológico, ajuda no processo de hipertrofia muscular e no controle do colesterol. 

    Disponível em embalagens de 1815g.

    Sabores

    • Chocolate;
    • Morango;
    • Baunilha.

    Whey Protein engorda?

    A resposta é: depende. Ao tomar um suplemento proteico você pode tanto emagrecer quanto engordar. Tudo depende de como você usa o produto.

    O Whey Protein tem como principal função auxiliar na reconstrução muscular após exercícios, favorecendo o ganho de massa muscular. Por isso, pessoas que passam a utilizar as suplementações proteicas, mas não realizam atividades físicas regularmente, podem acabar engordando.

    Por outro lado, se você se exercitar, terá como queimar mais calorias do que você ingere, o que tem como consequência a eliminação de gorduras e ganho de massa magra, e, consequentemente, o emagrecimento.

    Se você é uma pessoa obesa e está fazendo academia para perder peso, pode ser indicado que você evite o uso desse complemento proteico. Entretanto, se você está com o peso ideal e quer fazer uso do complemento a fim de tonificar os músculos, o Whey pode ser indicado.

    Lembre-se que antes de começar a fazer o uso de qualquer tipo de suplemento, é necessário consultar um médico ou nutricionista. Esses profissionais vão te dizer com mais propriedade o que é mais adequado para a sua situação.

    Para que serve a glutamina?

    É indicada para atletas que possuem uma rotina intensa de treinos, pois eles necessitam de mais glutamina do que pessoas sedentárias ou que não realizam treinos tão intensos. 

    Com o uso adequado, o suplemento auxilia na integridade do tecido e melhora o sistema imunológico. Sempre consulte um nutricionista antes de iniciar o consumo de suplementos.

    O consumo de glutamina engorda?

    Uma pessoa acima do peso precisa de mais glutamina do que o normal, pois quando ela está em falta, o corpo quebra tecido muscular para conseguir o aminoácido extra. 

    Portanto, a glutamina não é capaz de engordar e é muito importante para quem deseja o aumento da massa muscular.

    O que é catabolismo? 

    O Catabolismo é uma situação metabólica enfrentada pelo organismo quando ele precisa utilizar suas próprias reservas para repor energia e tecidos desgastados. 

    Acontece principalmente durante os exercícios físicos e pode resultar na diminuição da massa magra, prejudicando o desempenho no seu treino. 

    Quando o corpo não descansa e não tem um tempo de recuperação adequado após o exercício físico, ele tende a ficar em um estado anabólico. Isso significa que o tecido muscular irá se quebrar e, com isso, acontecerá a perda muscular.

    Como evitar o catabolismo?

    Para evitar o catabolismo é importante desenvolver uma rotina saudável que envolva a ingestão de alimentos nutritivos que auxiliem o processo de aumento de massa magra e a realização de exercícios físicos da maneira correta.

    Por isso, siga nossas dicas e fique longe do catabolismo:

    • Alimente-se de maneira saudável várias vezes ao dia;
    • Antes de praticar atividade física, opte por consumir carboidratos de baixo índice glicêmico, como batata doce, lentilha, damasco, maçã, banana com aveia. Eles darão a energia necessária para você realizar exercícios de maneira adequada;
    • Após a atividade física, escolha carboidratos com alto índice glicêmico, como beterraba, mandioca, arroz e massas;
    • Não pratique atividade física em excesso. Respeite o seu corpo e dê um tempo de descanso após a realização de exercícios;
    • Tenha uma boa noite de sono;
    • A dieta e os exercícios físicos devem ser adaptados de acordo com o organismo de cada um. Busque auxílio de profissionais especializados que possam indicar as melhores soluções para você.

    Qual a diferença entre catabolismo e anabolismo?

    O catabolismo e o anabolismo são duas fases diferentes de reações bioquímicas que estão presentes no metabolismo humano. 

    Complicado de entender? Então veja mais o que é cada uma dessas etapas:

    Catabolismo

    Anabolismo

    Degradação e quebra muscular

    Produção e síntese de tecido

    Gera moléculas simples a partir de moléculas complexas (processo de digestão)

    Gera moléculas complexas a partir de moléculas simples (desenvolvimento de massa magra)

    Dá energia ao organismo

    Consome energia do organismo

    Acontece principalmente durante as atividades físicas

    Acontece principalmente durante o período de repouso após os exercícios

    Apesar de serem processos inversos, ambos são fundamentais para o equilíbrio do corpo humano e, para serem mantidos em equilíbrio, exigem uma rotina de alimentação saudável, atividades físicas e descanso.

    Quais alimentos ajudam a ganhar massa muscular?

    Ter uma boa alimentação é fundamental para quem está em busca de aumentar a sua massa muscular. Neste cenário, é importante conhecer alguns alimentos poderosos que facilitam o processo de maneira natural e saudável.

    Antes de tudo, é importante ter o acompanhamento de um médico ou nutricionista na hora de fazer mudanças ou adicionar novos alimentos na sua dieta. Eles poderão indicar as melhores receitas e quantidades ideais de cada ingrediente para você conquistar seus objetivos. E lembre-se: beba sempre muita água! 

    Agora sim, veja quais são os principais alimentos para aumentar sua massa muscular: 

    Ovo

    O ovo é um alimento super completo! Ele é considerado o segundo alimento mais completo do mundo, ficando atrás apenas do leite materno. Legal, né?

    Enquanto a clara é rica em albumina, uma excelente proteína presente em suplementos de whey protein e BCAA, a gema é fonte de gorduras boas, como ômega 3, e vitaminas do tipo A, E e D. 

    Ele ajuda a combater os processos inflamatórios provocados durante o exercício e, assim, facilita a recuperação dos músculos, aumentando a sua formação. 

    Carne

    As carnes, sejam elas vermelha, de frango ou peixes, são consideradas excelentes fontes para a formação, manutenção e recuperação dos músculos. Cada 100g de carne de frango, por exemplo, fornece 32,8g de proteínas, o salmão 23,8g e a carne de vaca 26,4g. 

    As carnes também são importantes para a produção de queratina e de colágeno. Elas são versáteis e podem se encaixar em diversas receitas. Busque pelas opções mais saudáveis, sem fritura e com temperos naturais. 

    Quinoa

    Mas não são apenas as proteínas animais que auxiliam no processo de ganho de massa muscular. A quinoa, por exemplo, é um excelente exemplo de ingrediente vegetal que ajuda no aumento muscular. 

    Fornecendo 12g de proteína a cada 100g, ela conta com aminoácidos essenciais, sendo três de cadeia ramificada (leucina, valina e isoleucina) em sua composição. É um ótimo alimento para o ganho de massa magra, com a vantagem de ter pouca gordura e ser livre de colesterol e açúcar.

    Arroz com feijão

    O tradicional prato brasileiro é uma excelente opção para quem está em busca de mais energia e ganho muscular. Sua combinação une os carboidratos e aminoácidos do arroz com as proteínas do feijão. O resultado é uma alimentação completa, que ajuda no processo de recuperação da musculatura e fornece mais disposição para o dia a dia.

    Ah, e o feijão é super versátil também! Além de ser servido com o arroz, a leguminosa também pode complementar as saladas e ser utilizada em sopas. 

    Legumes e frutas

    Existem ainda alguns legumes e frutas que também são ricos em nutrientes que podem facilitar o ganho de massa magra, aumentar a imunidade e fornecer mais energia para o corpo. O brócolis e o espinafre, por exemplo, são ricos em nutrientes e possuem baixas calorias.

    As frutas vermelhas, tomates, maçã e laranja também podem ser adicionadas à sua dieta para deixá-la mais equilibrada e saudável. 

    Qual é a função da proteína para os músculos?

    A proteína é uma molécula orgânica formada por aminoácidos responsável pelo crescimento, manutenção, contração e reparação muscular.

    Porém, mais do que isso, as proteínas também são importantes para a produção de anticorpos, hormônios, enzimas, reposição do gasto energético, transporte de substâncias para o corpo, entre outros.

    Assim, não apenas os atletas, mas todas as pessoas devem ter um bom nível proteico para manter a sua saúde sempre em dia. Isso porque ela também é importante para a reparação de tecidos em geral e para o crescimento de unhas e cabelos.

    Aqui, tratando-se especialmente da função da proteína para os músculos, podemos ressaltar que a ingestão adequada é fundamental para melhorar o seu metabolismo, disposição e construção muscular.

    Isso acontece porque o tecido muscular é composto de proteína, carboidrato estocado e água. Quando as fibras desse tecido são rompidas (durante os exercícios físicos), o corpo busca por formas de restaurá-lo. 

    Para isso, utilize as proteínas advindas da dieta ou da suplementação. O resultado? Ganho muscular, diminuição da fadiga e melhor recuperação após os exercícios.

    Como tomar

    Dilua 2 medidores (40g) em 1 copo (200mL) de água ou da sua bebida preferida, misture bem e beba imediatamente.

    Tome de 1 a 2 vezes por dia, ou conforme a orientação do seu médico ou nutricionista. 

    Advertências

    • Alérgicos: contém derivados do leite. 
    • Não ingerir se você possui hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
    • Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
    • Manter fora do alcance de crianças.
    • Sempre seguir as instruções de uso.
    • Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.
    • Consulte seu médico ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.
    • Este produto não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico.

    Ingredientes

    Chocolate

    Proteína Concentrada do Soro de Leite (Whey Protein Concentrate), Cacau em Pó, Aromatizantes, Antiumectante Fosfato Tricálcico, Edulcorantes Sucralose e Acessulfame K. Alérgicos: contém derivados do leite. Não contém glúten. 

    Morango

    Proteína Concentrada do Soro de Leite (Whey Protein Concentrate), Aromatizantes, Antiumectante Fosfato Tricálcico, Edulcorante Sucralose e Acessulfame K e Corante Artificial Vermelho Allura. Colorido Artificialmente. Alérgicos: contém derivados do leite. Não contém glúten. 

    Baunilha

    Proteína Concentrada do Soro de Leite (Whey Protein Concentrate), Aromatizantes, Antiumectante Fosfato Tricálcico e Edulcorante Sucralose e Acessulfame K. Alérgicos: contém derivados do leite. Não contém glúten. 

    Tabela nutricional

    Chocolate

    Porção de 40g do pó (2 medidas dosadoras)

    Quantidade por porção

    % VD (*)

    Valor energético 

    146kcal = 613kJ 

    7

    Carboidratos 

    9g, dos quais 

    3

    Açúcares 

    0g 

    **

    Amido

    0g 

    **

    Polióis

    0g 

    **

    Proteínas 

    24g 

    32

    Gorduras totais 

    1,5g 

    3

    Gorduras saturadas 

    0,7mg 

    3

    Sódio 

    135mg 

    6

    Não contém quantidades significativas de gorduras trans e fibra alimentar. (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

    Morango

    Porção de 40g do pó (2 medidas dosadoras)

    Quantidade por porção

    % VD (*)

    Valor energético 

    146kcal = 613kJ 

    7

    Carboidratos 

    9g, dos quais 

    3

    Açúcares 

    0g 

    **

    Amido

    0g 

    **

    Polióis

    0g 

    **

    Proteínas 

    24g 

    32

    Gorduras totais 

    1,5g 

    3

    Gorduras saturadas 

    0,7mg 

    3

    Sódio 

    135mg 

    6

    Não contém quantidades significativas de gorduras trans e fibra alimentar. (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

    Baunilha

    Porção de 40g do pó (2 medidas dosadoras)

    Quantidade por porção

    % VD (*)

    Valor energético 

    146kcal = 613kJ 

    7

    Carboidratos 

    9g, dos quais 

    3

    Açúcares 

    0g 

    **

    Amido

    0g 

    **

    Polióis

    0g 

    **

    Proteínas 

    24g 

    32

    Gorduras totais 

    1,5g 

    3

    Gorduras saturadas 

    0,7mg 

    3

    Sódio 

    135mg 

    6

    Não contém quantidades significativas de gorduras trans e fibra alimentar. (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

    Especificações sobre o Whey Protein 100% Gold Sports Nutrition

    Caracteristicas Principais

    FabricanteSports Nutrition
    Categoria do ProdutoWhey Protein
    Código de Barras7898556020855

    Sobre a Sports Nutrition

    A Sports Nutrition foi criada em 1994 e, desde então, se faz presente nas maiores lojas de suplementação do país.

    Desenvolvendo produtos de alta qualidade e tecnologia, a missão da empresa é trabalhar na criação das melhores fórmulas, sempre em busca da satisfação total dos clientes.

    Ela oferece soluções que ajudam a alcançar uma melhor performance e resultados para os atletas e esportistas de diversas modalidades.

    A Sports Nutrition seleciona o que há de melhor em matéria-prima nacional e internacional. Sempre traz as últimas novidades e os principais lançamentos no segmento de suplementos.

    Fonte: https://sportsnutrition.com.br

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