Pré-Treino Atlhetica Nutrition X7

O X7 Pre Workout Atlhetica Nutrition é ideal para quem deseja superar o desempenho dos treinos!

Com o objetivo de aumentar a performance durante as atividades físicas de alta intensidade, leva propriedades da cafeína que visa proporcionar maior foco e concentração.

Sua fórmula enriquecida por aminoácidos possibilita uma série de benefícios ao organismo, como fortalecimento do sistema imunológico e transporte de substâncias por todo o corpo.

Também contém ação termogênica, ou seja, contribui para acelerar o processo de queima de calorias.

Ainda conta com beta alanina que auxilia na melhora do rendimento e com a taurina que  favorece o ganho de massa magra. 

Contém L-tirosina e Coenzima Q10 que ajudam na recuperação muscular mais rápida, amenizando dores no pós treino e fornecendo energia às células.

Além disso, as propriedades da arginina, aliado a uma dieta equilibrada, o pré treino pode possibilitar maior resistência e diminuição da fadiga muscular.

Compare, compre e economize!

Disponível em embalagem com 300g.

Sabores

• Pinks lemonade;
• Frutas vermelhas.

Qual a diferença de pré e pós-treino?

Pré e pós treino são as refeições feitas antes e após a atividade física. Elas que vão fornecer nutrientes essenciais para potencializar as funções corporais durante os exercícios.

Você também pode consumir suplementos específicos para pré e pós treino, nesse caso, lembre-se de sempre consultar um médico ou nutricionista para ter um plano alimentar equilibrado e com doses corretas para o seu organismo.

Pré-treino

O Pré-treino é consumido antes do treino. Ele normalmente é usado para dar mais energia e potencializar o seu desempenho durante a atividade física. O ideal é consumir alimentos ricos em carboidratos.

A metabolização desse nutriente gera glicose que se transforma em energia para as células e impedem o uso das proteínas que são os nutrientes que aumentam a massa magra. Por isso consuma aveia, banana, batata doce e alimentos integrais.

Pós-treino

O pós treino é consumido após atividades físicas. São muito importantes para repor a energia gasta e proporcionar nutrientes para uma boa recuperação muscular após esforço intenso.

Consuma alimentos como granola, iogurte, proteínas e refeições completas, com arroz, feijão, salada e carne.

Qual o melhor horário para tomar suplementos?

É sempre importante ingerir suplementos vitamínicos junto das refeições grandes, como o almoço ou jantar, pois os alimentos ajudam na melhor absorção das substâncias do produto. Com isso, tome sempre junto dos alimentos, com água ou outros líquidos. Porém, é necessário verificar as instruções de consumo do fabricante e também seguir as orientações de médico ou médica responsável.

Hábitos saudáveis: alimentação balanceada e atividades físicas

Hábitos de vida saudáveis não estão apenas ligados à perda de peso. Eles são necessários para a manutenção do bom funcionamento do organismo, prevenindo doenças como  obesidade, cardiovasculares e psiquiátricas.

Não esqueça de fazer todas as refeições para manter o metabolismo ativo e beber pelo menos 2 litros de água por dia, para se manter hidratado, melhorar o funcionamento intestinal e absorção de nutrientes.

Um nutricionista é o profissional adequado para produzir um cardápio com alimentação equilibrada e alinhada aos seus objetivos, então faça acompanhamento regular com um especialista.

Atividades físicas

A prática de atividade física aumenta a produção hormonal da endorfina e serotonina, que são responsáveis pela sensação de bem-estar, melhorando assim a saúde corporal e mental.

Há várias opções de exercícios físicos que podem te surpreender, então teste diferentes tipos para descobrir o que mais te agrada. Pode ser uma caminhada, andar de bicicleta, praticar um esporte ou luta. Cada atividade vai movimentar partes diferentes do corpo, além de auxiliar no ganho de massa magra e fortalecimento muscular e articular.

Alimentação balanceada

Para uma alimentação equilibrada é necessário que haja alta ingestão de nutrientes benéficos para o nosso organismo e baixa ingestão de substâncias que não trazem tantos benefícios assim.

Evite açúcares, gordura, sódio e aditivos químicos, pois além de não agregar na saúde do corpo eles podem aumentar a predisposição para doenças como diabetes e pressão alta. Consumir esses tipos de alimentos eventualmente não fará mal, mas evite-os sempre que possível.

Invista em frutas, verduras, grãos e carnes, alimentos naturais além de aumentarem a sensação de saciedade contém vitaminas e minerais importantes e necessários para o corpo humano.

Como usar

O produto pode ser consumido antes ou depois dos treinos, para isso, fracione a quantidade de 15 gramas o equivalente a 2 dosadores em 7 vezes ao dia , o equivalente a 30mL = 286mg de beta-alanina por momento.

Utilizar doses de acordo com a recomendação médica ou nutricional.

Advertências

• Não ingerir em caso de hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
• Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.
• Consulte seu(sua) médico(a) ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.
• Não exceder a recomendação diária.
• Indicado para indivíduos saudáveis a partir de 19 anos
• Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
• Manter fora do alcance de crianças e animais.
• Sempre seguir as instruções de uso.

“O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE: NÃO EXISTEM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS COMPROVADAS DE QUE ESTE PRODUTO PREVINA, TRATE OU CURE DOENÇAS.”

Dicas da CR

• Não se esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
• Dê um intervalo de 30 a 60 minutos entre a ingestão de líquidos e as refeições, para não prejudicar a absorção de nutrientes.
• Consuma pelo menos dois litros de água por dia. Você pode aumentar sua ingestão de líquidos com o consumo de chás, sucos e outras bebidas naturais.
• Suplementos servem para complementar a dieta, não são substitutos de uma boa alimentação e nem compensam o sedentarismo. Para melhores resultados, devem ser aliados a uma alimentação equilibrada, exercícios físicos e acompanhamento profissional.
• Por mais natural que um suplemento possa ser, orienta-se o consumo conforme instruções médicas ou de nutricionista.

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Composição

Pink lemonade

Fórmula X7 [Beta-Alanina, Taurina, L-Arginina, L-Tirosina, Cafeína, Coenzima Q10 e Alga Chondrus crispus invernal (L-Citrulinilarginina], Isomaltulose (Palatinose™), Waxy Maize (Amido Amilopectina), Gengibre em Pó, Pimenta Caiena, Polpa de Maçã Desidratada, Aromatizantes, Acidulante Ácido Cítrico, Antiumectantes Fosfato Tricálcico e Dióxido de Silício, Edulcorante Sucralose e Corantes Artificiais Bordeaux S, Ponceau 4R e Amarelo Crepúsculo FCF. Pode conter derivados de soja. Não contém glúten.

Frutas vermelhas

Fórmula X7 [Beta-Alanina, Taurina, L-Arginina, L-Tirosina, Cafeína, Coenzima Q10 e Alga Chondrus crispus invernal (L-Citrulinilarginina], Isomaltulose (Palatinose™), Waxy Maize (Amido Amilopectina), Gengibre em Pó, Pimenta Caiena, Polpa de Maçã Desidratada, Aromatizantes, Acidulante Ácido Cítrico, Antiumectantes Fosfato Tricálcico e Dióxido de Silício, Edulcorante Sucralose e Corantes Artificiais Vermelho 40 e Azul Brilhante FCF. Pode conter derivados de soja. Não contém glúten.

Informação nutricional

Pink lemonade/Frutas vermelhas

Porção de 15g (2 dosadores cheios)
Quantidade por porção		%VD(*)
Valor Energético	31kcal = 130kJ	2%
Carboidratos	7,8g	3%
Sódio	27mg	1%
Beta-Alanina	2.000mg	**
L-Citrulinilarginina	2,0mg	**
Arginina	1.000mg	**
Taurina	1.500mg	**
Cafeína	200mg	**
Coenzima Q10	2,0mg	**
Tirosina	263mg	**

Não contém quantidades significativas de Proteínas, Gorduras Totais, Gorduras Saturadas, Gorduras Trans, Fibra Alimentar. (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.