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Aveia em Flocos Fito Alimentos

Fito Alimentos
Aveia em Flocos Fito Alimentos

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Fito Alimentos

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Sobre o Aveia em Flocos Fito Alimentos

A Aveia em Flocos Fito Alimentos é uma ótima opção de alimento para o preparo de receitas saborosas e saudáveis.

É uma fonte natural de fibras, proteínas e minerais, inclusive ferro, que é essencial para a formação das hemoglobinas e transporte do oxigênio no sangue.

Também é rica em betaglucanos, fibras solúveis que controlam o trânsito intestinal e ainda auxiliam na redução do colesterol.

O produto é a compra ideal para adicionar a granolas, cereais, vitaminas, pães e outros preparos deliciosos.

Compare os preços e aproveite para comprar a sua aveia em flocos!

Disponível em embalagem de 400g.

Versões

  • Flocos finos;
  • Flocos normais;
  • Flocos graúdos.

O que são as fibras? Para que servem?

Presentes em diversos alimentos, as fibras são compostos vegetais que não são digeridos pelo organismo, e por isso estão relacionadas ao bom funcionamento do intestino. Seu consumo contribui para a manutenção da microbiota intestinal, prevenindo diarreia e constipação.

As fibras também estão relacionadas ao controle do colesterol e da glicose. Ainda proporcionam sensação de saciedade, ideal para quem quer reduzir a ingestão calórica.

Alimentos ricos em fibras

As fibras são naturalmente encontradas em frutas e grãos, principalmente integrais. Cereais refinados, como arroz branco e farinha de trigo, perdem os nutrientes no processo de refinamento, por isso é importante priorizar suas versões integrais.

Veja alguns alimentos que são ricos em fibras e inclua-os na sua dieta:

  • Leguminosas: feijão, lentilha, soja, grão de bico;
  • Cereais: arroz, linhaça, trigo, milho, aveia;
  • Vegetais: agrião, abóbora, aipo, beterraba, brócolis, couve, rúcula, espinafre, cebola, cenoura, couve-flor, pimentão, quiabo;
  • Frutas: abacate, ameixa, banana, damasco, laranja, maçã com casca, mamão, nectarina, tâmara, tamarindo, uvas.

Como usar

Adicione até duas colheres de sopa da aveia em flocos a frutas, iogurtes, vitaminas, sopas, bolos, biscoitos, pães, saladas, tortas, patês, farofas ou outra receita de sua preferência, ou consuma conforme orientação médica.

Advertências

  • Contém glúten.
  • Não ingerir em caso de sensibilidade a algum dos componentes da fórmula.
  • Este produto não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por um profissional.
  • Não exceder a recomendação diária.
  • Somente o médico está apto a diagnosticar qualquer problema de saúde e prescrever o tratamento adequado.
  • Conservar em local seco e arejado, ao abrigo da luz solar.
  • Mantenha fora do alcance de crianças.
  • As informações estão sujeitas a alterações. Sempre verifique a embalagem antes de consumir.

Dicas do CR

  • Algumas pessoas podem apresentar gases ao incluir fibras na dieta. Inclua esse nutriente na sua alimentação gradativamente.
  • Para garantir todos os benefícios das fibras no organismo, consuma pelo menos dois litros de água por dia. Você pode aumentar sua ingestão de líquidos com o consumo de chás, sucos e outras bebidas naturais.
  • É recomendado o consumo de 25 a 35 gramas de fibras por dia, divididas em 70-75% fibras insolúveis e 25-30% fibras solúveis.
  • Alie o consumo de alimentos nutritivos com uma dieta balanceada, rotina de exercícios e hábitos saudáveis.
  • Não se esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
  • Dê um intervalo de 30 a 60 minutos entre a ingestão de líquidos e as refeições, para não prejudicar a absorção de nutrientes.
  • Se você quer reduzir sua ingestão calórica, uma boa dica é consumir alimentos integrais. Isso porque eles possuem nutrientes e fibras que proporcionam sensação de saciedade.

Linha Aveia Fito Alimentos

  • Farelo de aveia
  • Farinha de aveia
  • Aveia em flocos

Composição

Aveia em Flocos. Contém glúten.

Informação nutricional

Quantidade por porção de 30g (2 colheres de sopa)

% VD (*)

Valor energético

107kcal = 449kJ

5%

Carboidratos

16g

5%

Proteínas

5g

7%

Gorduras totais

2,4g

4%

Gorduras saturadas

0,5g

2%

Gorduras trans

0g

**

Fibra alimentar

3,1g

12%

Sódio

0g

0%

Ferro

0,77mg

6%

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.


Especificações sobre o Aveia em Flocos Fito Alimentos

Caracteristicas Principais

Fabricante:

Categoria do Produto:


Sobre a Fito Alimentos

A Fito Alimentos é uma empresa fundada em 1996 desenvolvida especialmente para produzir e comercializar uma maior variedade de produtos orgânicos e naturais.

Distribuindo uma produção para mais de 50 supermercados, a marca usa o processo produtivo orgânico, ou seja, isento de qualquer tipo de agrotóxico, fertilizantes, conservantes ou qualquer outra substância química nociva à saúde.

Tem uma produção livre de sementes transgênicas e investe no equilíbrio do meio ambiente. Os restos dos vegetais descartados durante o processo de assepsia e comercialização dos alimentos são adicionados à produção de adubo, devolvendo para a terra uma parte do que é retirada dela.

Fonte: http://www.fitoalimentos.com.br

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