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A creatina monohidratada em pó e em cápsulas Integralmedica é indicada para pessoas que praticam atividade física regularmente e que buscam melhor desempenho nos treinos. Por retardar a fadiga muscular, o suplemento favorece o aumento de cargas nos exercícios e, consequentemente, a hipertrofia. A creatina deve ser tomada todos os dias, até mesmo nos dias em que não há treino, e na quantidade estipulada pelo(a) seu(a) nutricionista.
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