Hipercalórico Sinister Mass Integralmedica cookie, 1 unidade com 3Kg

Sinister Mass Integralmedica é um suplemento alimentar destinado a atletas que querem aumentar a massa muscular e ganhar peso.

Ele conta com uma combinação de ingredientes inteligentes, um de alto valor calórico, outro com liberação rápida, para mais disposição na hora do treino.

Ainda possui ativos de liberação gradual, para você poder treinar por mais tempo e com mais intensidade.

O produto traz o equilíbrio exato de carboidratos, proteínas e gorduras para um melhor desempenho.

Confira aqui seus componentes:

Whey Protein Concentrado	Sua lenta absorção faz com que permaneça no organismo por mais tempo, suprindo as necessidades proteicas a longo prazo
Whey Protein Isolado	Proteína de rápida absorção, favorecendo também a absorção de aminoácidos. É ideal para ser consumida após o treino
Maltodextrina	É um carboidrato que fornece energia na hora dos treinos pois tem absorção rápida
Waxy Maize	De liberação gradual, promove energia por mais tempo para treinos mais intensos
Creatina	Está relacionado a o aumento de massa muscular, principalmente nos que são de alta intensidade e de curta duração

Tudo isso para mais força e energia na hora do treino!

Disponível em embalagens de 300g e 3kg.

Sabores

• Baunilha;
• Chocolate;
• Morango.

Qual a função da maltodextrina?

A maltodextrina é um carboidrato complexo proveniente do amido, muito usado como suplemento alimentar para atletas. Ela é capaz de fornecer mais energia para os treinos, garantindo níveis saudáveis de glicose no sangue. Assim, quando consumida antes da prática de exercícios, a maltodextrina evita a hipoglicemia.

Se ingerida depois da atividade física, ajuda a repor o glicogênio muscular, evitando o uso das proteínas como fonte de energia e consequentemente melhorando a construção muscular.

Faz mal?

Como qualquer outro suplemento alimentar, a maltodextrina pode apresentar efeitos colaterais, inclusive ganho de peso, se não for ingerida corretamente. Por isso, antes de fazer uso do produto, é importante consultar um médico ou nutricionista e seguir as orientações de consumo fornecidas pelo profissional.

Whey Protein engorda?

A resposta é: depende. Ao tomar um suplemento proteico você pode tanto emagrecer quanto engordar. Tudo depende de como você usa o produto.

O Whey Protein tem como principal função auxiliar na reconstrução muscular após exercícios, favorecendo o ganho de massa muscular. Por isso, pessoas que passam a utilizar as suplementações proteicas, mas não realizam atividades físicas regularmente, podem acabar engordando.

Por outro lado, se você se exercitar, terá como queimar mais calorias do que você ingere, o que tem como consequência a eliminação de gorduras e ganho de massa magra, e, consequentemente, o emagrecimento.

Se você é uma pessoa obesa e está fazendo academia para perder peso, pode ser indicado que você evite o uso desse complemento proteico. Entretanto, se você está com o peso ideal e quer fazer uso do complemento a fim de tonificar os músculos, o Whey pode ser indicado.

Lembre-se que antes de começar a fazer o uso de qualquer tipo de suplemento, é necessário consultar um médico ou nutricionista. Esses profissionais vão te dizer com mais propriedade o que é mais adequado para a sua situação.

Qual é a função da proteína para os músculos?

A proteína é uma molécula orgânica formada por aminoácidos responsável pelo crescimento, manutenção, contração e reparação muscular. 

Porém, mais do que isso, as proteínas também são importantes para a produção de anticorpos, hormônios, enzimas, reposição do gasto energético, transporte de substâncias para o corpo, entre outros.

Assim, não apenas os atletas, mas todas as pessoas devem ter um bom nível proteico para manter a sua saúde sempre em dia. Isso porque ela também é importante para a reparação de tecidos em geral e para o crescimento de unhas e cabelos.

Aqui, tratando-se especialmente da função da proteína para os músculos, podemos ressaltar que a ingestão adequada é fundamental para melhorar o seu metabolismo, disposição e construção muscular.

Isso acontece porque o tecido muscular é composto de proteína, carboidrato estocado e água. Quando as fibras desse tecido são rompidas (durante os exercícios físicos), o corpo busca por formas de restaurá-lo. 

Para isso, utilize as proteínas advindas da dieta ou da suplementação. O resultado? Ganho muscular, diminuição da fadiga e melhor recuperação após os exercícios.

Quais alimentos ajudam a ganhar massa muscular?

Ter uma boa alimentação é fundamental para quem está em busca de aumentar a sua massa muscular. Neste cenário, é importante conhecer alguns alimentos poderosos que facilitam o processo de maneira natural e saudável.

Antes de tudo, é importante ter o acompanhamento de um médico ou nutricionista na hora de fazer mudanças ou adicionar novos alimentos na sua dieta. Eles poderão indicar as melhores receitas e quantidades ideais de cada ingrediente para você conquistar seus objetivos. E lembre-se: beba sempre muita água! 

Agora sim, veja quais são os principais alimentos para aumentar sua massa muscular: 

Ovo

O ovo é um alimento super completo! Ele é considerado o segundo alimento mais completo do mundo, ficando atrás apenas do leite materno. Legal, né?

Enquanto a clara é rica em albumina, uma excelente proteína presente em suplementos de whey protein e BCAA, a gema é fonte de gorduras boas, como ômega 3, e vitaminas do tipo A, E e D. 

Ele ajuda a combater os processos inflamatórios provocados durante o exercício e, assim, facilita a recuperação dos músculos, aumentando a sua formação. 

Carne

As carnes, sejam elas vermelha, de frango ou peixes, são consideradas excelentes fontes para a formação, manutenção e recuperação dos músculos. Cada 100g de carne de frango, por exemplo, fornece 32,8g de proteínas, o salmão 23,8g e a carne de vaca 26,4g. 

As carnes também são importantes para a produção de queratina e de colágeno. Elas são versáteis e podem se encaixar em diversas receitas. Busque pelas opções mais saudáveis, sem fritura e com temperos naturais. 

Quinoa

Mas não são apenas as proteínas animais que auxiliam no processo de ganho de massa muscular. A quinoa, por exemplo, é um excelente exemplo de ingrediente vegetal que ajuda no aumento muscular. 

Fornecendo 12g de proteína a cada 100g, ela conta com aminoácidos essenciais, sendo três de cadeia ramificada (leucina, valina e isoleucina) em sua composição. É um ótimo alimento para o ganho de massa magra, com a vantagem de ter pouca gordura e ser livre de colesterol e açúcar.

Arroz com feijão

O tradicional prato brasileiro é uma excelente opção para quem está em busca de mais energia e ganho muscular. Sua combinação une os carboidratos e aminoácidos do arroz com as proteínas do feijão. O resultado é uma alimentação completa, que ajuda no processo de recuperação da musculatura e fornece mais disposição para o dia a dia. 

Ah, e o feijão é super versátil também! Além de ser servido com o arroz, a leguminosa também pode complementar as saladas e ser utilizada em sopas. 

Legumes e frutas

Existem ainda alguns legumes e frutas que também são ricos em nutrientes que podem facilitar o ganho de massa magra, aumentar a imunidade e fornecer mais energia para o corpo. O brócolis e o espinafre, por exemplo, são ricos em nutrientes e possuem baixas calorias.

As frutas vermelhas, tomates, maçã e laranja também podem ser adicionadas à sua dieta para deixá-la mais equilibrada e saudável. 

Como usar

Misture 4 scoops do pó (mais ou menos 160g) em 300mL de água gelada, misture bem e consuma imediatamente. Tome uma vez ao dia ou conforme a orientação de um profissional.

Advertências

• Alérgicos: contém derivados de leite e soja. 
• Não ingerir se você possui hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
• Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
• Manter fora do alcance de crianças e animais.
• Sempre seguir as instruções de uso.
• As informações estão sujeitas a alterações. Sempre verifique a embalagem antes de consumir.

Dicas do CR

• Não se esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
• Dê um intervalo de 30 a 60 minutos entre a ingestão de líquidos e as refeições, para não prejudicar a absorção de nutrientes.
• Consuma pelo menos dois litros de água por dia. Você pode aumentar sua ingestão de líquidos com o consumo de chás, sucos e outras bebidas naturais.
• Suplementos servem para complementar a dieta, não são substitutos de uma boa alimentação e nem compensam o sedentarismo. Para melhores resultados, deve ser aliado a uma alimentação equilibrada, exercícios físicos e acompanhamento profissional.
• Por mais natural que um suplemento possa ser, orienta-se o consumo conforme instruções de um médico ou nutricionista.

Linha Integralmedica

• Maltodextrin
• Glutamine Isolates
• Therma Pro Hardcore
• Creatina Hardcore
• BCAA 2.1.1
• BCAA Top
• Super Whey 100% Pure
• Nutri Whey Protein
• Pré-treino Darkness Évora PW
• Iso Triple Zero Carb
• Colágeno Joint Triflex
• L-Carn Liquid
• Whey Protein Iso
• L.A Top Definition
• Dexa Drine
• H2Out Diuretic
• Creatina White Caps
• Collagen Powder
• SuperMass
• BCAA Powder
• Sinister Mass

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Ingredientes

Chocolate

Maltodextrina, Proteína Concentrada do Soro do Leite, Cacau em Pó, Waxy Maize (Amido de Milho), Creatina, Proteína Isolada do Soro do Leite, Aromatizante e Edulcorante Sucralose. Alérgicos: contém derivados de leite e soja. Não contém glúten. Contém lactose.

Baunilha

Maltodextrina, Proteína Concentrada do Soro do Leite, Waxy Maize (Amido de Milho), Creatina, Proteína Isolada do Soro do Leite, Aromatizante e Edulcorante Sucralose. Alérgicos: contém derivados de leite e soja. Não contém glúten. Contém lactose.

Morango

Maltodextrina, Proteína Concentrada do Soro do Leite, Waxy Maize (Amido de Milho), Creatina, Proteína Isolada do Soro do Leite, Aromatizante, Acidulante Ácido Cítrico, Edulcorante Sucralose e Corante Artificial Bordeaux. Alérgicos: contém derivados de leite e soja. Não contém glúten. Contém lactose.

Informação nutricional

Chocolate

Porção: 160g (4 scoops)
Quantidade por porção		%VD (*)
Valor energético	593kcal = 2481kJ	**
Carboidratos	128g	**
Proteínas	15g	30
Gorduras totais	2,3g	**
Gorduras saturadas	1,3g	**
Gorduras trans	0g	**
FIbra alimentar	2,1g	**
Sódio	265mg	**
Creatina	3000mg	**

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Baunilha

Porção: 160g (4 scoops)
Quantidade por porção		%VD (*)
Valor energético	598Kcal = 2502kJ	**
Carboidratos	131g	**
Proteínas	15g	30
Gorduras totais	1,6g	**
Gorduras saturadas	0,9g	**
Gorduras trans	0g	**
FIbra alimentar	0g	**
Sódio	283mg	**
Creatina	3000mg	**

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Morango

Porção: 160g (4 scoops)
Quantidade por porção		%VD (*)
Valor energético	593Kcal = 2506kJ	**
Carboidratos	128g	**
Proteínas	15g	30
Gorduras totais	2,3g	**
Gorduras saturadas	1,3g	**
Gorduras trans	0g	**
FIbra alimentar	2,1g	**
Sódio	265mg	**
Creatina	3000mg	**

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Sobre a Integralmedica

Há mais de 30 anos nascia a história da Integralmédica. A empresa, desde o início, demonstrou o caráter inovador, pois foi a pioneira na suplementação esportiva no país.

Com isso, os seus produtos podem ser reconhecidos pelo alto padrão de qualidade, aliado a alta tecnologia utilizada na produção.

O DNA da empresa é marcado por 3 bases: desempenho, saúde e bem-estar. Por conta disso, tornou-se a líder do mercado, além de ter recebido vários prêmios. Assim, seus clientes são fiéis, pois reconhecem essa história de sucesso.