Dormir bem pode trazer inúmeros benefícios para mente e corpo, porém, dormir demais também pode trazer problemas. No geral, recomenda-se para um adulto o sono contínuo entre 7 a 9 horas por dia. Além disso, algumas posições podem ser mais favoráveis para o bom descanso do corpo. Caso tenha alguma dúvida ou problema envolvendo o sono, procure auxílio de um profissional especializado.