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Shake Pre-treino

Shake pré-treino

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O shake pré-treino tem como principal objetivo fornecer maior energia durante a atividade física, evitar a fadiga muscular e, dependendo da composição, ajudar no ganho de massa magra. A quantidade de proteína, fibra e carboidrato por porção devem ser usados como critério para escolher o shake ideal para você. Para turbinar seu shake e deixá-lo mais saudável e nutritivo, adicione frutas batidas como banana, mamão e morango.