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O cálcio é um mineral essencial, ou seja, que depende de alimentação ou suplementação. É indicado apenas para pessoas com deficiência do mineral no organismo, crianças e idosos; o uso exagerado e sem necessidade de suplementos de cálcio pode causar pedra nos rins e problemas cardíacos, como AVC. Cada organismo e faixa etária necessita de uma quantidade específica, portanto, consulte um médico.
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