Barra de Proteína Nutry NProtein vanilla e cookies, 30g, 1 unidade

A Barra de Proteína Nutry NProtein é a aposta certa para uma dieta mais nutritiva sem perder o sabor.

Com três opções de sabores, ela é rica em vitaminas e minerais, ideal para quem procura aumentar a ingestão de nutrientes no dia a dia.

Sua composição é equilibrada entre carboidrato, proteína e gordura. Fornece 10g de proteína e 30 nutrientes por barra, sendo, assim, perfeita para uma alimentação saudável.

Conheça seus principais ingredientes:

• Whey Protein: ajuda no aumento da massa muscular e melhora o desempenho físico;
• Albumina: auxilia no aumento da massa muscular, pode ajudar no processo de perda de peso e melhora a recuperação no pós treino;
• Proteína de soja: auxilia no ganho de massa muscular, previne o catabolismo, tem ação antioxidante e pode ajudar no processo de perda de peso.

Garanta o seu agora mesmo e tenha essa dose extra de energia para o seu dia!

Disponível em embalagem de 30g.

Sabores

• Vanilla e cookies;
• Banana;
• Chocolate.

Whey Protein engorda?

A resposta é: depende. Ao tomar um suplemento proteico você pode tanto emagrecer quanto engordar. Tudo depende de como você usa o produto.

O Whey Protein tem como principal função auxiliar na reconstrução muscular após exercícios, favorecendo o ganho de massa muscular. Por isso, pessoas que passam a utilizar as suplementações proteicas, mas não realizam atividades físicas regularmente, podem acabar engordando.

Por outro lado, se você se exercitar, terá como queimar mais calorias do que você ingere, o que tem como consequência a eliminação de gorduras e ganho de massa magra, e, consequentemente, o emagrecimento.

Se você é uma pessoa obesa e está fazendo academia para perder peso, pode ser indicado que você evite o uso desse complemento proteico. Entretanto, se você está com o peso ideal e quer fazer uso do complemento a fim de tonificar os músculos, o Whey pode ser indicado.

Lembre-se que antes de começar a fazer o uso de qualquer tipo de suplemento, é necessário consultar um médico ou nutricionista. Esses profissionais vão te dizer com mais propriedade o que é mais adequado para a sua situação.

O que é catabolismo? 

O Catabolismo é uma situação metabólica enfrentada pelo organismo quando ele precisa utilizar suas próprias reservas para repor energia e tecidos desgastados. 

Acontece principalmente durante os exercícios físicos e pode resultar na diminuição da massa magra, prejudicando o desempenho no seu treino. 

Quando o corpo não descansa e não tem um tempo de recuperação adequado após o exercício físico, ele tende a ficar em um estado anabólico. Isso significa que o tecido muscular irá se quebrar e, com isso, acontecerá a perda muscular.

Como evitar o catabolismo?

Para evitar o catabolismo é importante desenvolver uma rotina saudável que envolva a ingestão de alimentos nutritivos que auxiliem o processo de aumento de massa magra e a realização de exercícios físicos da maneira correta.

Por isso, siga nossas dicas e fique longe do catabolismo:

• Alimente-se de maneira saudável várias vezes ao dia;
• Antes de praticar atividade física, opte por consumir carboidratos de baixo índice glicêmico, como batata doce, lentilha, damasco, maçã, banana com aveia. Eles darão a energia necessária para você realizar exercícios de maneira adequada;
• Após a atividade física, escolha carboidratos com alto índice glicêmico, como beterraba, mandioca, arroz e massas;
• Não pratique atividade física em excesso. Respeite o seu corpo e dê um tempo de descanso após a realização de exercícios;
• Tenha uma boa noite de sono;
• A dieta e os exercícios físicos devem ser adaptados de acordo com o organismo de cada um. Busque auxílio de profissionais especializados que possam indicar as melhores soluções para você.

Qual a diferença entre catabolismo e anabolismo?

O catabolismo e o anabolismo são duas fases diferentes de reações bioquímicas que estão presentes no metabolismo humano. 

Complicado de entender? Então veja mais o que é cada uma dessas etapas:

Catabolismo	Anabolismo
Degradação e quebra muscular	Produção e síntese de tecido
Gera moléculas simples a partir de moléculas complexas (processo de digestão)	Gera moléculas complexas a partir de moléculas simples (desenvolvimento de massa magra)
Dá energia ao organismo	Consome energia do organismo
Acontece principalmente durante as atividades físicas	Acontece principalmente durante o período de repouso após os exercícios

Apesar de serem processos inversos, ambos são fundamentais para o equilíbrio do corpo humano e, para serem mantidos em equilíbrio, exigem uma rotina de alimentação saudável, atividades físicas e descanso.

Como consumir

Consuma uma barrinha por dia, preferencialmente após a realização de atividades físicas, ou conforme a orientação do seu médico ou nutricionista.

Advertências

• O produto contém glúten, lactose, ovos e derivados da soja.
• Pode conter aveia, amendoim, amêndoas, castanha-de-caju, castanha-do-Brasil, nozes e pistache. 
• Não ingerir se você possui hipersensibilidade a algum dos ingredientes da fórmula.
• Este produto não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico.
• Crianças, gestantes, idosos e portadores de enfermidades somente devem consumir este produto sob orientação médica.
• Armazenar fora do calor excessivo.

Dicas do CR

• Não beba líquidos durante as refeições, pois eles dificultam a mastigação, prejudicando o processo de digestão dos alimentos. Após ingerir líquidos, aguarde de 30 a 60 minutos para se alimentar.
• Mantenha o hábito de apreciar os alimentos, mastigando com calma. Afinal, seu organismo precisa de tempo para processar os alimentos.
• Não esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
• Se você quer reduzir sua ingestão calórica, uma boa dica é consumir alimentos integrais. Isso porque eles possuem nutrientes e fibras que proporcionam sensação de saciedade.

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Ingredientes

Banana

Proteína Isolada de Soja, Cobertura Sabor Chocolate (Açúcar, Gordura Vegetal, Cacau em Pó, Soro de Leite, Leite Integral, Emulsificantes Lecitina de Soja INS322, Polirricinoelato de Poliglicerol, INS476 e Aromatizantes), Frutose, Proteína Texturizada de Soja, Clara de Ovo, Vitaminas e Minerais (Vitamina A, Vitamina D, Vitamina E, Vitamina C, Tiamina, Riboflavina, Vitamina B6, Vitamina B12, Biotina, Niacina, Ácido Fólico, Ácido Pantotênico, Vitamina K, Colina, Iodo, Ferro, Magnésio, Zinco, Cobre, Manganês, Potássio, Flúor, Cromo, Molibdênio, Selênio, Fósforo, Cálcio e Cloro), Proteína Concentrada do Soro do Leite, Banana Desidratada, Maltodextrina, Colágeno Hidrolisado, Óleo de Palma, Extrato de Malte, Sal, Umectante Sorbitol INS420, Antioxidantes Lecitina de Soja INS322, Tocoferóis INS306 e Aromatizante. Contém glúten. Alérgicos: contém leite, ovos e derivados de soja. Pode conter aveia, amendoim, amêndoas, castanha-de-caju, castanha-do-brasil, nozes e pistache.

Chocolate

Proteína Isolada de Soja, Cobertura Sabor Chocolate (Açúcar, Gordura Vegetal, Cacau em Pó, Soro de Leite, Leite Integral em Pó, Emulsificantes Lecitina de Soja INS322, Polirricinoelato de Poliglicerol INS476 e Aromatizantes), Frutose, Clara de Ovo, Proteína Texturizada de Soja, Cacau em Pó, Vitaminas e Minerais (Vitamina A, Vitamina D, Vitamina E, Vitamina C, Tiamina, Riboflavina, Vitamina B6, Vitamina B12, Biotina, Niacina, Ácido Fólico, Ácido Pantotênico, Vitamina K, Colina, Iodo, Ferro, Magnésio, Zinco, Cobre, Manganês, Potássio, Flúor, Cromo, Molibdênio, Selênio, Fósforo, Cálcio e Cloro), Proteína Concentrada do Soro do Leite, Maltodextrina, Colágeno Hidrolisado, Óleo de Palma, Extrato de Malte, Sal, Umectante Sorbitol INS420, Antioxidantes Lecitina de Soja INS322, Tocoferóis INS306 e Aromatizante. Contém glúten. Alérgicos: contém leite, ovos e derivados de soja. Pode conter aveia, amendoim, amêndoas, castanha-de-caju, castanha-do-brasil, nozes e pistache.