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    Cálcio + Vitamina D Drogasil 800mg, frasco com 60 comprimidos

    Raia Drogasil

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      Cálcio + Vitamina D Drogasil 800mg, frasco com 60 comprimidos

      Sobre o Cálcio + Vitamina D Drogasil

      O Cálcio + Vitamina D Drogasil é um suplemento vitamínico mineral com carbonato de cálcio.

      Também possui vitamina D, que ajuda o intestino na absorção de cálcio, regulando sua concentração.

      O suplemento auxilia na diminuição da perda de cálcio pela urina e previne o desgaste dos ossos

      Da ingestão diária recomendada dos componentes, ele fornece 60% de cálcio e 100% de vitamina D.

      O produto é colorido artificialmente e não contém açúcares. É livre de glúten em sua composição.

      Disponível em embalagens com 60 e 120 comprimidos de 800mg cada. 

      Engorda?

      Polivitamínicos, nutracêuticos e nutricosméticos não são capazes de causar o aumento de peso sozinhos. Porém, não é impossível que uma pessoa engorde durante o período que utiliza o produto.

      Isso pode acontecer por vários fatores:

      • O produto não está sendo administrado da maneira correta (de acordo com as indicações de uso);
      • Não há a realização de uma dieta equilibrada nem da prática de exercícios;
      • Existência de outros problemas de saúde que podem fazer com que haja o ganho de peso.

      Por isso, o indicado é sempre procurar um médico ou especialista antes de fazer uso de qualquer substância.

      Só um profissional é capaz de entender qual o motivo real do seu aumento de peso e indicar a quantidade certa de polivitamínicos, nutracêuticos e nutricosméticos para cada caso.

      Para que serve o Cálcio?

      O cálcio é o mineral presente em maior abundância no corpo humano. Sua principal função é a manutenção da saúde óssea, porém o mineral atua em outras diversas funções do nosso organismo. Confira: 

      • Construção e manutenção dos dentes e ossos;
      • Controle da pressão arterial;
      • Regulamentação dos batimentos cardíacos;
      • Ajuda a garantir baixos níveis de colesterol;
      • Coagulação do sangue;
      • Contração muscular;
      • Diminuição da obesidade;
      • Melhora o sistema imunológico.

      A infância é a fase em que mais devemos ingerir cálcio. Enquanto somos crianças, nossos ossos e dentes estão crescendo e se formando. O cálcio é essencial para essa formação e, além disso, ele fica armazenado na estrutura óssea como reserva para o futuro.

      Essa reserva é essencial para a saúde da mulher, pois ajuda na redução de sintomas da tensão pré-menstrual (TPM) e evita o enfraquecimento dos ossos, que pode ocorrer devido à baixa produção de hormônios comum na menopausa

      Quantidade diária de ingestão de cálcio

      Mesmo sendo tão importante na infância, a ingestão de cálcio deve perdurar por toda a vida. Confira a quantidade diária adequada de ingestão de cálcio de acordo com a idade: 

      Idade

      Quantidade de cálcio a ser ingerida

      0 a 6 meses

      210mg/dia

      7 a 12 meses

      270mg/dia

      1 a 3 anos 

      500mg/dia

      4 a 8 anos

      800mg/dia

      9 a 18 anos

      1300mg/dia

      19 a 50 anos

      1000mg/dia

      51 anos ou mais

      1200mg/dia

      Gravidez ou Lactação

      18 anos ou menos

      1300mg/dia

      19 a 50 anos

      1000mg/dia

      Absorção do cálcio

      O cálcio é absorvido pelo nosso intestino e, para que essa absorção seja eficiente, é necessário tomar alguns cuidados. Confira:

      • Evite ingerir alimentos muito gordurosos;
      • Diminua a dose de cafeína;
      • Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada;
      • Pratique exercícios.

      Além dessas práticas, para que o cálcio seja absorvido ele não pode ser consumido junto com alimentos que contenham cafeína e ferro, pois eles dificultam a absorção do mineral. 

      A vitamina D atua estimulando o intestino a absorver o cálcio ingerido e, por isso, é muito importante no processo. Como existem poucos alimentos com a presença da vitamina, a forma mais fácil de obtê-la é através da suplementação ou tomando sol pela manhã, antes das 10h, sem protetor solar.

      Existem diversos alimentos que são fonte de cálcio, entre eles o leite bovino. Confira outros itens que você pode adicionar na dieta diária: 

      • Leite integral;
      • Brócolis;
      • Queijo;
      • Iogurte;
      • Espinafre (folhas verde-escuras em geral);
      • Gergelim;
      • Repolho;
      • Tofu (com cálcio);
      • Amêndoas.

      Vitamina D: para que serve?

      Também conhecida como calciferol, a vitamina D é produzida pelo nosso próprio organismo no momento em que a pele é exposta ao sol. Esse hormônio lipossolúvel é armazenado especialmente no fígado e atua diretamente na absorção e utilização do cálcio e fósforo, nutrientes necessários para manter os ossos, dentes e músculos saudáveis.

      Para se ter uma ideia, quando a vitamina D está em falta no organismo, somente 10 a 15% do cálcio é absorvido. Isso pode acarretar em diversos problemas ósseos, incluindo o raquitismo, além do aumento do risco de fraturas em adolescentes e adultos.

      É importante ressaltar que a vitamina D se apresenta sob duas formas:

      • Vitamina D2 (ergocalciferol): sintetizada a partir de plantas e precursores da levedura, também é usada em suplementos de alta dosagem.
      • Vitamina D3 (colecalciferol): forma mais ativa, é formada quando a pele é exposta à luz solar. Além disso, pode ser encontrada em alguns alimentos.

      Tanto a vitamina D2 quanto a D3 não são ativas no organismo, sendo ambas metabolizadas pelo fígado e pelos rins em uma forma ativa da vitamina D, chamada calcitriol. A partir daí, ocorre a absorção de cálcio e fósforo pelo intestino.

      Vitamina D: fontes na alimentação

      Alimento (porção de aproximadamente 100g)

      Quantidade de vitamina D (UI)

      Óleo de fígado de bacalhau

      10.000

      Salmão fresco

      600-1.000

      Sardinha em lata

      300

      Atum em lata

      236

      Cogumelo Shiitake fresco

      100

      Ovo cozido

      20

      Como tomar

      Tome 2 comprimidos ao dia, de preferência, antes das principais refeições ou conforme orientação do médico/nutricionista. 

      Advertências

      • Não ingerir se você possui hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
      • Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
      • Manter fora do alcance de crianças.
      • Sempre seguir as instruções de uso.

      Dicas do CR

      • Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.
      • Consulte seu médico ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.

      Especificações sobre o Cálcio + Vitamina D Drogasil

      Caracteristicas Principais

      FabricanteRaia Drogasil
      MarcaDrogasil
      Categoria do ProdutoVitaminas e Minerais
      Código de Barras7898946435184

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