Centroactive banana, lata com 360g

O Centroactive é um complemento alimentar que carrega diferentes nutrientes para acompanhar a rotina de adultos.

Sua composição é enriquecida com 8g de proteínas por porção, além de contar com maltodextrina e minerais como o magnésio, cálcio e zinco.

Além das vitaminas A, C, D, E e complexo B, sendo parte deste conjunto as vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12.

Tudo em um suplemento de uso prático, pois para o consumo é necessário apenas a diluição em leite desnatado.

Junto disso, possui 3 sabores diversos que oferecem um leve gostinho de chocolate, banana ou baunilha.

Disponível em embalagem com 360g.

Sabores

• Chocolate;
• Banana;
• Baunilha.

Hábitos saudáveis: alimentação balanceada e atividades físicas

Hábitos de vida saudáveis não estão apenas ligados à perda de peso. Eles são necessários para a manutenção do bom funcionamento do organismo, prevenindo doenças como  obesidade, cardiovasculares e psiquiátricas.

Não esqueça de fazer todas as refeições para manter o metabolismo ativo e beber pelo menos 2 litros de água por dia, para se manter hidratado, melhorar o funcionamento intestinal e absorção de nutrientes.

Um nutricionista é o profissional adequado para produzir um cardápio com alimentação equilibrada e alinhada aos seus objetivos, então faça acompanhamento regular com um especialista.

Atividades físicas

A prática de atividade física aumenta a produção hormonal da endorfina e serotonina, que são responsáveis pela sensação de bem-estar, melhorando assim a saúde corporal e mental.

Há várias opções de exercícios físicos que podem te surpreender, então teste diferentes tipos para descobrir o que mais te agrada. Pode ser uma caminhada, andar de bicicleta, praticar um esporte ou luta. Cada atividade vai movimentar partes diferentes do corpo, além de auxiliar no ganho de massa magra e fortalecimento muscular e articular.

Alimentação balanceada

Para uma alimentação equilibrada é necessário que haja alta ingestão de nutrientes benéficos para o nosso organismo e baixa ingestão de substâncias que não trazem tantos benefícios assim.

Evite açúcares, gordura, sódio e aditivos químicos, pois além de não agregar na saúde do corpo eles podem aumentar a predisposição para doenças como diabetes e pressão alta. Consumir esses tipos de alimentos eventualmente não fará mal, mas evite-os sempre que possível.

Invista em frutas, verduras, grãos e carnes, alimentos naturais além de aumentarem a sensação de saciedade contém vitaminas e minerais importantes e necessários para o corpo humano.

Quais os perigos de tomar suplemento sem orientação de um profissional?

Os suplementos alimentares, são de ótima ajuda para quem busca mais nutrição e melhor desempenho em atividades diárias. Há várias opções disponíveis com diferentes resultados no corpo, mas os suplementos não são alimentos milagrosos que irão resolver problemas da noite para dia e seu uso deve ser orientado por um profissional qualificado, como médico ou nutricionista.

Para que o corpo funcione como deve, é necessário que ele esteja em equilíbrio, ou seja, precisa de nutrientes na medida, atividades físicas, uma boa noite de sono, entre outros fatores. Sem o equilíbrio o corpo funciona, mas com o passar do tempo, o desgaste que ocorre naturalmente será ainda maior.

Mas o que exatamente o uso incorreto de suplementos pode causar? Sem orientação de um profissional, os níveis de vitaminas, minerais e outros nutrientes podem se desequilibrar, ficar em excesso ou em falta, comprometendo as funções corporais.

A curto prazo, pode haver sobrecarga no fígado, rins e outros órgãos, mas com o passar do tempo, pode haver a ocorrência de doenças mais graves, como cardiovasculares e neurológicas. O excesso de suplementos com carboidratos, por exemplo, pode causar ganho indesejado de peso, descontrole glicêmico em diabéticos e até aumentar a resistência à insulina.

Suplementos podem trazer muitos benefícios para o organismo, desde que tomados com cautela e responsabilidade. Consulte um especialista para saber as quantidades ideais e quais suplementos você pode tomar para alcançar seus objetivos de forma segura.

Como consumir

Adicione 30g (2 colheres de sopa cheias) em 200mL de leite desnatado e misture bem, com o auxílio de uma coqueteleira ou liquidificador. Consuma conforme orientação médica ou nutricional.

Advertências

• Pode conter glúten.
• Contém aromatizante sintético idêntico ao natural.
• Não ingerir em caso de hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
• Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.
• Consulte seu(sua) médico(a) ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.
• Não exceder a recomendação diária.
• Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
• Manter fora do alcance de crianças e animais.
• Sempre seguir as instruções de uso.

“O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE: NÃO EXISTEM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS COMPROVADAS DE QUE ESTE PRODUTO PREVINA, TRATE OU CURE DOENÇAS.”

Dicas da CR

• Não se esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
• Dê um intervalo de 30 a 60 minutos entre a ingestão de líquidos e as refeições, para não prejudicar a absorção de nutrientes.
• Consuma pelo menos dois litros de água por dia. Você pode aumentar sua ingestão de líquidos com o consumo de chás, sucos e outras bebidas naturais.
• Suplementos servem para complementar a dieta, não são substitutos de uma boa alimentação e nem compensam o sedentarismo. Para melhores resultados, devem ser aliados a uma alimentação equilibrada, exercícios físicos e acompanhamento profissional.
• Por mais natural que um suplemento possa ser, orienta-se o consumo conforme instruções médicas ou de nutricionista.

Linha Centroactive

• Sênior
• Tradicional

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Informação Nutricional

Banana / Baunilha / Chocolate

Porção de 30g (2 colheres de sopa cheias)			Porção de 30g + 200mL de leite desnatado
Quantidade por porção		%VD (*)	Quantidade por porção	%VD (*)
Valor energético	110kcal = 462kJ	6	175kcal = 735kJ	9
Carboidratos, dos quais:	15g	5	25g	8
Açúcares	3,7g	**	13g	**
Proteínas	8,0g	11	14g	19
Gorduras totais	2,0g	4	2,2g	4
Gorduras saturadas	0,6g	3	0,7g	3
Gorduras trans	0g	**	0g	**
Fibra alimentar	1,5g	6	1,5g	6
Sódio	51mg	2	129mg	5
Vitamina A	198μg	33	252μg	42
Vitamina D	0,83μg	17	0,83μg	17
Vitamina E	3,3mg	33	3,3mg	33
Vitamina C	9,9mg	22	9,9mg	22
Tiamina (Vitamina B1)	0,26mg	22	0,32 mg	26
Riboflavina (Vitamina B2)	0,40mg	31	0,62mg	47
Vitamina B6	0,66 mg	51	0,66mg	51
Niacina (Vitamina B3)	3,6mg	23	3,8mg	24
Ácido Pantotênico (Vitamina B5)	0,99mg	20	0,99mg	20
Ácido Fólico (Vitamina B9)	66μg	28	66μg	28
Biotina	15μg	50	15μg	50
Vitamina B12	0,36μg	15	0,36μg	15
Vitamina K	11μg	17	11μg	17
Ferro	5,3mg	38	5,4mg	39
Cálcio	165mg	17	410mg	41
Fósforo	165mg	24	466mg	67
Potássio	538mg	**	538mg	**
Magnésio	115mg	44	135mg	52
Manganês	0,34mg	15	0,34mg	15
Zinco	6,0mg	86	6,7mg	95
Cobre	495μg	55	495μg	55
Selênio	18μg	53	18μg	53
Iodo	46μg	35	46μg	35

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.