Sobre o Granola Bianca Simões

Complemente suas refeições com a Granola Bianca Simões.

Produzidas com apenas 8 ingredientes selecionados, a granola é 100% natural, e ajuda a trazer maior sensação de saciedade.

É uma ótima opção de lanche para consumir antes ou depois de treinar, pois possui alto teor de fibras e é uma excelente fonte de proteínas.

Além disso, é vegano, livre de conservantes, soja, leite e derivados, e não contém glúten.

Experimente colocá-la em outros preparos doces ou salgados para uma experiência crocante e especial.

Disponível em embalagem com 150g.

Versões

Sementes e pimenta;
Doce de macadâmia;
Alecrim e cúrcuma;
Pesto;
Chocolate.

O que são as fibras? Para que servem?

Presentes em diversos alimentos, as fibras são compostos vegetais que não são digeridos pelo organismo, e por isso estão relacionadas ao bom funcionamento do intestino. Seu consumo contribui para a manutenção da microbiota intestinal, prevenindo diarreia e constipação.

As fibras também estão relacionadas ao controle do colesterol e da glicose. Ainda proporcionam sensação de saciedade, ideal para quem quer reduzir a ingestão calórica.

Alimentos ricos em fibras

As fibras são naturalmente encontradas em frutas e grãos, principalmente integrais. Cereais refinados, como arroz branco e farinha de trigo, perdem os nutrientes no processo de refinamento, por isso é importante priorizar suas versões integrais.

Veja alguns alimentos que são ricos em fibras e inclua-os na sua dieta:

Leguminosas: feijão, lentilha, soja, grão de bico;
Cereais: arroz, linhaça, trigo, milho, aveia;
Vegetais: agrião, abóbora, aipo, beterraba, brócolis, couve, rúcula, espinafre, cebola, cenoura, couve-flor, pimentão, quiabo;
Frutas: abacate, ameixa, banana, damasco, laranja, maçã com casca, mamão, nectarina, tâmara, tamarindo, uvas.

Como consumir

Produto pronto para consumo. Consumir conforme recomendação médica ou nutricional.

Advertências

Não ingerir em caso de hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.
Consulte seu(sua) médico(a) ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.
Não exceder a recomendação diária.
Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
Manter fora do alcance de crianças e animais.
Sempre seguir as instruções de uso.

“O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE: NÃO EXISTEM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS COMPROVADAS DE QUE ESTE PRODUTO PREVINA, TRATE OU CURE DOENÇAS.”

Dicas do CR

Não se esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
Dê um intervalo de 30 a 60 minutos entre a ingestão de líquidos e as refeições, para não prejudicar a absorção de nutrientes.
Consuma pelo menos dois litros de água por dia. Você pode aumentar sua ingestão de líquidos com o consumo de chás, sucos e outras bebidas naturais.

Composição

Sementes com pimenta

Semente de Girassol, Semente de Linhaça, Semente de Abóbora, Semente de Chia, Sal Rosa do Himalaia, Cúrcuma, Extrato de Alecrim e Pimenta Caiena.

Doce de macadâmia

Semente de Girassol, Semente de Linhaça, Flocos de Arroz, Macadâmia, Castanha do Brasil, Mel, Quinoa, Farinha de Amaranto, Óleo de Coco, Açúcar de Coco, Banana Passa, Azeite de Oliva Extravirgem e Sal Rosa do Himalaia.

Alecrim e cúrcuma

Castanha de Caju, Castanha do Brasil, Semente de Girassol, Semente de Linhaça, Semente de Abóbora, Flocos de Arroz, Quinoa, Azeite de Oliva Extra Virgem, Cúrcuma, Sal Rosa do Himalaia e Alecrim.

Pesto

Clara de Ovo, Levedura Nutricional, Semente de Gergelim, Farinha de Amaranto, Semente de Chia, Semente de Abóbora, Azeite de Oliva Extra Virgem, Manjericão e Sal Rosa do Himalaia.

Chocolate

Clara de Ovo, Gergelim, Farinha de Amaranto, Semente de Chia, Semente de Abóbora, Óleo de Coco, Leite de Arroz, Cacau Em Pó, Manteiga de Cacau e Edulcorantes Maltitol e Xilitol.

Informação nutricional

Sementes com pimenta

Porção de 40g (1/2 xícara)
Quantidade por porção		*%VD()**
Valor energético	229kcal = 961kj	11%
Carboidratos	10,5g	4%
Proteínas	8,7g	12%
Gorduras totais	18,6g	34%
Gorduras Saturadas	1,6g	7%
Gordura Monoinsaturadas	3,9g	**
Gorduras trans	0g	**
Gorduras Poli-insaturadas	11,6g	**
Fibra alimentar	7,2g	29%
Sódio	249mg	12%

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Doce de macadâmia

Porção de 40g (1/2 xícara)
Quantidade por porção		*%VD()**
Valor energético	202kcal = 848kj	10%
Carboidratos	20g	7%
Proteínas	3,6g	5%
Gorduras totais	13g	24%
Gorduras Saturadas	3,8g	17%
Gordura Monoinsaturadas	4,7g	**
Gorduras trans	0g	**
Gorduras Poli-insaturadas	3,6g	**
Fibra alimentar	2,5g	20%
Sódio	52mg	2%

Alecrim e cúrcuma

Porção de 40g (1/2 xícara)
Quantidade por porção		*%VD()**
Valor energético	230kcal = 966kj	11%
Carboidratos	17g	6%
Proteínas	6g	8%
Gorduras totais	16g	29%
Gorduras Saturadas	2,7g	12%
Gordura Monoinsaturadas	7,5g	**
Gorduras trans	0g	**
Gorduras Poli-insaturadas	5,6g	**
Fibra alimentar	2,6g	10%
Sódio	104mg	4%

Pesto

Porção de 40g (1/2 xícara)
Quantidade por porção		*%VD()**
Valor energético	203kcal = 684kj	10%
Carboidratos	5,7g	2%
Proteínas	18g	22%
Gorduras totais	12g	18%
Gorduras Saturadas	1,9g	9%
Gordura Monoinsaturadas	5,1g	**
Gorduras trans	0g	**
Gorduras Poli-insaturadas	4,8g	**
Fibra alimentar	4,3g	17%
Sódio	222mg	9%
Ferro	2,4mg	17%
Magnésio	117mg	45%
Zinco	2,1mg	30%

Chocolate

Porção de 40g (1/2 xícara)
Quantidade por porção		*%VD()**
Valor energético	163kcal = 684kj	10%
Carboidratos	23g	4%
Proteínas	10g	13%
Gorduras totais	10g	18%
Gorduras Saturadas	4,6g	20%
Gordura Monoinsaturadas	5,1g	**
Gorduras trans	0g	**
Gorduras Poli-insaturadas	3,1g	**
Fibra alimentar	3,9g	16%
Açúcar	1,3g	**
Sódio	98mg	4%