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Granola Bianca Simões

Bianca Simões
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Sobre o Granola Bianca Simões

Complemente suas refeições com a Granola Bianca Simões.

Produzidas com apenas 8 ingredientes selecionados, a granola é 100% natural, e ajuda a trazer maior sensação de saciedade.

É uma ótima opção de lanche para consumir antes ou depois de treinar, pois possui alto teor de fibras e é uma excelente fonte de proteínas.

Além disso, é vegano, livre de conservantes, soja, leite e derivados, e não contém glúten.

Experimente colocá-la em outros preparos doces ou salgados para uma experiência crocante e especial.

Disponível em embalagem com 150g.

Versões

  • Sementes e pimenta;
  • Doce de macadâmia;
  • Alecrim e cúrcuma;
  • Pesto;
  • Chocolate.

O que são as fibras? Para que servem?

Presentes em diversos alimentos, as fibras são compostos vegetais que não são digeridos pelo organismo, e por isso estão relacionadas ao bom funcionamento do intestino. Seu consumo contribui para a manutenção da microbiota intestinal, prevenindo diarreia e constipação.

As fibras também estão relacionadas ao controle do colesterol e da glicose. Ainda proporcionam sensação de saciedade, ideal para quem quer reduzir a ingestão calórica.

Alimentos ricos em fibras

As fibras são naturalmente encontradas em frutas e grãos, principalmente integrais. Cereais refinados, como arroz branco e farinha de trigo, perdem os nutrientes no processo de refinamento, por isso é importante priorizar suas versões integrais.

Veja alguns alimentos que são ricos em fibras e inclua-os na sua dieta:

  • Leguminosas: feijão, lentilha, soja, grão de bico;
  • Cereais: arroz, linhaça, trigo, milho, aveia;
  • Vegetais: agrião, abóbora, aipo, beterraba, brócolis, couve, rúcula, espinafre, cebola, cenoura, couve-flor, pimentão, quiabo;
  • Frutas: abacate, ameixa, banana, damasco, laranja, maçã com casca, mamão, nectarina, tâmara, tamarindo, uvas.

Como consumir

Produto pronto para consumo. Consumir conforme recomendação médica ou nutricional.

Advertências

  • Não ingerir em caso de hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
  • Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.
  • Consulte seu(sua) médico(a) ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.
  • Não exceder a recomendação diária.
  • Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
  • Manter fora do alcance de crianças e animais.
  • Sempre seguir as instruções de uso.

“O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE: NÃO EXISTEM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS COMPROVADAS DE QUE ESTE PRODUTO PREVINA, TRATE OU CURE DOENÇAS.”

Dicas do CR

  • Não se esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
  • Dê um intervalo de 30 a 60 minutos entre a ingestão de líquidos e as refeições, para não prejudicar a absorção de nutrientes.
  • Consuma pelo menos dois litros de água por dia. Você pode aumentar sua ingestão de líquidos com o consumo de chás, sucos e outras bebidas naturais.

Composição

Sementes com pimenta 

Semente de Girassol, Semente de Linhaça, Semente de Abóbora, Semente de Chia, Sal Rosa do Himalaia, Cúrcuma, Extrato de Alecrim e Pimenta Caiena.

Doce de macadâmia

Semente de Girassol, Semente de Linhaça, Flocos de Arroz, Macadâmia, Castanha do Brasil, Mel, Quinoa, Farinha de Amaranto, Óleo de Coco, Açúcar de Coco, Banana Passa, Azeite de Oliva Extravirgem e Sal Rosa do Himalaia.

Alecrim e cúrcuma

Castanha de Caju, Castanha do Brasil, Semente de Girassol, Semente de Linhaça, Semente de Abóbora, Flocos de Arroz, Quinoa, Azeite de Oliva Extra Virgem, Cúrcuma, Sal Rosa do Himalaia e Alecrim.

Pesto

Clara de Ovo, Levedura Nutricional, Semente de Gergelim, Farinha de Amaranto, Semente de Chia, Semente de Abóbora, Azeite de Oliva Extra Virgem, Manjericão e Sal Rosa do Himalaia.

Chocolate

Clara de Ovo, Gergelim, Farinha de Amaranto, Semente de Chia, Semente de Abóbora, Óleo de Coco, Leite de Arroz, Cacau Em Pó, Manteiga de Cacau e Edulcorantes Maltitol e Xilitol.

Informação nutricional

Sementes com pimenta

Porção de 40g (1/2 xícara)

Quantidade por porção

%VD(*)

Valor energético

229kcal = 961kj

11%

Carboidratos

10,5g

4%

Proteínas

8,7g

12%

Gorduras totais

18,6g

34%

Gorduras Saturadas

1,6g

7%

Gordura Monoinsaturadas

3,9g

**

Gorduras trans

0g

**

Gorduras Poli-insaturadas

11,6g

**

Fibra alimentar

7,2g

29%

Sódio

249mg

12%

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Doce de macadâmia

Porção de 40g (1/2 xícara)

Quantidade por porção

%VD(*)

Valor energético

202kcal = 848kj

10%

Carboidratos

20g

7%

Proteínas

3,6g

5%

Gorduras totais

13g

24%

Gorduras Saturadas

3,8g

17%

Gordura Monoinsaturadas

4,7g

**

Gorduras trans

0g

**

Gorduras Poli-insaturadas

3,6g

**

Fibra alimentar

2,5g

20%

Sódio

52mg

2%

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Alecrim e cúrcuma

Porção de 40g (1/2 xícara)

Quantidade por porção

%VD(*)

Valor energético

230kcal = 966kj

11%

Carboidratos

17g

6%

Proteínas

6g

8%

Gorduras totais

16g

29%

Gorduras Saturadas

2,7g

12%

Gordura Monoinsaturadas

7,5g

**

Gorduras trans

0g

**

Gorduras Poli-insaturadas

5,6g

**

Fibra alimentar

2,6g

10%

Sódio

104mg

4%

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Pesto

Porção de 40g (1/2 xícara)

Quantidade por porção

%VD(*)

Valor energético

203kcal = 684kj

10%

Carboidratos

5,7g

2%

Proteínas

18g

22%

Gorduras totais

12g

18%

Gorduras Saturadas

1,9g

9%

Gordura Monoinsaturadas

5,1g

**

Gorduras trans

0g

**

Gorduras Poli-insaturadas

4,8g

**

Fibra alimentar

4,3g

17%

Sódio

222mg

9%

Ferro

2,4mg

17%

Magnésio

117mg

45%

Zinco

2,1mg

30%

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Chocolate

Porção de 40g (1/2 xícara)

Quantidade por porção

%VD(*)

Valor energético

163kcal = 684kj

10%

Carboidratos

23g

4%

Proteínas

10g

13%

Gorduras totais

10g

18%

Gorduras Saturadas

4,6g

20%

Gordura Monoinsaturadas

5,1g

**

Gorduras trans

0g

**

Gorduras Poli-insaturadas

3,1g

**

Fibra alimentar

3,9g

16%

Açúcar

1,3g

**

Sódio

98mg

4%

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.


Especificações sobre o Granola Bianca Simões

Caracteristicas Principais

Fabricante:

Categoria do Produto:

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