Muscle Infusion Nutrex Protein Blend baunilha, 2268g

O Muscle Infusion Nutrex Protein Blend é um suplemento para atletas desenvolvido com 5 tipos de proteínas com diferentes tempos de absorção.

Conheça cada um dos principais componentes da fórmula:

Proteína Concentrada do soro do leite (WPC)	Auxilia na formação e conservação dos músculos
Proteína Hidrolisada do soro de leite (WPH)	Sua digestão é facilitada devido ao processo de hidrólise. Após ser consumida, fornece para os músculos os nutrientes que eles precisam
Proteína Isolada do Soro de leite (WPI)	Sua absorção é rápida por ser mais pura que a proteína concentrada
Proteína Concentrada do leite	Permanece no corpo por mais tempo, devido à sua absorção lenta
Caseína	Absorvida lentamente, é liberada aos poucos na corrente sanguínea, o que protege o corpo do catabolismo, que é quando os músculos são usados como fonte de energia

São 25 gramas de proteínas por dose. Além disso, é rico em aminoácidos como a glutamina.

Ela ajuda no desenvolvimento muscular e no fornecimento de energia para o sistema imunológico. 

Ainda conta com BCAA, aminoácidos que dão mais energia para os treinos, ajudam na recuperação e crescimentos dos músculos e evitam o catabolismo. 

Por não ser produzido pelo corpo, é necessário obter BCAA por meio dos alimentos ou suplementação. É composto por:

• Leucina: é a mais importante, pois estimula diretamente a síntese de proteínas;
• Isoleucina: melhora o metabolismo da glicose e aumenta a absorção do componente nos músculos;
• Valina: previne o catabolismo, experiência em que o corpo realiza a quebra dos músculos para ganhar energia. Esse processo faz com que se perca a massa muscular ao invés de ganhá-la.

Com o uso adequado do produto, é possível obter ganho de massa magra. 

O suplemento é livre de glúten, mas contém lactose, derivados e soja. Tem baixo teor de gordura. 

Disponível em embalagens com 907g e 2268g, nos sabores baunilha e chocolate.

Tipos de Whey

Whey Protein Isolado	Proteína de rápida absorção, favorecendo também a absorção de aminoácidos. É ideal para ser consumida após o treino
Whey Protein Hidrolisado	Mais pura das proteínas, mantém os nutrientes e aminoácidos em suas propriedades. De rápida absorção, favorece o anabolismo
Whey Protein Concentrado	Sua lenta absorção faz com que permaneça no organismo por mais tempo, suprindo as necessidades proteicas a longo prazo

Whey Protein engorda?

A resposta é: depende. Ao tomar um suplemento proteico você pode tanto emagrecer quanto engordar. Tudo depende de como você usa o produto.

O Whey Protein tem como principal função auxiliar na reconstrução muscular após exercícios, favorecendo o ganho de massa muscular. Por isso, pessoas que passam a utilizar as suplementações proteicas, mas não realizam atividades físicas regularmente, podem acabar engordando.

Por outro lado, se você se exercitar, terá como queimar mais calorias do que você ingere, o que tem como consequência a eliminação de gorduras e ganho de massa magra, e, consequentemente, o emagrecimento.

Se você é uma pessoa obesa e está fazendo academia para perder peso, pode ser indicado que você evite o uso desse complemento proteico. Entretanto, se você está com o peso ideal e quer fazer uso do complemento a fim de tonificar os músculos, o Whey pode ser indicado.

Lembre-se que antes de começar a fazer o uso de qualquer tipo de suplemento, é necessário consultar um médico ou nutricionista. Esses profissionais vão te dizer com mais propriedade o que é mais adequado para a sua situação.

Para que serve a glutamina?

É indicada para atletas que possuem uma rotina intensa de treinos, pois eles necessitam de mais glutamina do que pessoas sedentárias ou que não realizam treinos tão intensos. 

Com o uso adequado, o suplemento auxilia na integridade do tecido e melhora o sistema imunológico. Sempre consulte um nutricionista antes de iniciar o consumo de suplementos.

O consumo de glutamina engorda?

Uma pessoa acima do peso precisa de mais glutamina do que o normal, pois quando ela está em falta, o corpo quebra tecido muscular para conseguir o aminoácido extra. 

Portanto, a glutamina não é capaz de engordar e é muito importante para quem deseja o aumento da massa muscular.

Quais alimentos ajudam a ganhar massa muscular?

Ter uma boa alimentação é fundamental para quem está em busca de aumentar a sua massa muscular. Neste cenário, é importante conhecer alguns alimentos poderosos que facilitam o processo de maneira natural e saudável.

Antes de tudo, é importante ter o acompanhamento de um médico ou nutricionista na hora de fazer mudanças ou adicionar novos alimentos na sua dieta. Eles poderão indicar as melhores receitas e quantidades ideais de cada ingrediente para você conquistar seus objetivos. E lembre-se: beba sempre muita água! 

Agora sim, veja quais são os principais alimentos para aumentar sua massa muscular: 

Ovo

O ovo é um alimento super completo! Ele é considerado o segundo alimento mais completo do mundo, ficando atrás apenas do leite materno. Legal, né?

Enquanto a clara é rica em albumina, uma excelente proteína presente em suplementos de whey protein e BCAA, a gema é fonte de gorduras boas, como ômega 3, e vitaminas do tipo A, E e D. 

Ele ajuda a combater os processos inflamatórios provocados durante o exercício e, assim, facilita a recuperação dos músculos, aumentando a sua formação. 

Carne

As carnes, sejam elas vermelha, de frango ou peixes, são consideradas excelentes fontes para a formação, manutenção e recuperação dos músculos. Cada 100g de carne de frango, por exemplo, fornece 32,8g de proteínas, o salmão 23,8g e a carne de vaca 26,4g. 

As carnes também são importantes para a produção de queratina e de colágeno. Elas são versáteis e podem se encaixar em diversas receitas. Busque pelas opções mais saudáveis, sem fritura e com temperos naturais. 

Quinoa

Mas não são apenas as proteínas animais que auxiliam no processo de ganho de massa muscular. A quinoa, por exemplo, é um excelente exemplo de ingrediente vegetal que ajuda no aumento muscular. 

Fornecendo 12g de proteína a cada 100g, ela conta com aminoácidos essenciais, sendo três de cadeia ramificada (leucina, valina e isoleucina) em sua composição. É um ótimo alimento para o ganho de massa magra, com a vantagem de ter pouca gordura e ser livre de colesterol e açúcar.

Arroz com feijão

O tradicional prato brasileiro é uma excelente opção para quem está em busca de mais energia e ganho muscular. Sua combinação une os carboidratos e aminoácidos do arroz com as proteínas do feijão. O resultado é uma alimentação completa, que ajuda no processo de recuperação da musculatura e fornece mais disposição para o dia a dia. 

Ah, e o feijão é super versátil também! Além de ser servido com o arroz, a leguminosa também pode complementar as saladas e ser utilizada em sopas. 

Legumes e frutas

Existem ainda alguns legumes e frutas que também são ricos em nutrientes que podem facilitar o ganho de massa magra, aumentar a imunidade e fornecer mais energia para o corpo. O brócolis e o espinafre, por exemplo, são ricos em nutrientes e possuem baixas calorias.

As frutas vermelhas, tomates, maçã e laranja também podem ser adicionadas à sua dieta para deixá-la mais equilibrada e saudável. 

Qual é a função da proteína para os músculos?

A proteína é uma molécula orgânica formada por aminoácidos responsável pelo crescimento, manutenção, contração e reparação muscular. 

Porém, mais do que isso, as proteínas também são importantes para a produção de anticorpos, hormônios, enzimas, reposição do gasto energético, transporte de substâncias para o corpo, entre outros.

Assim, não apenas os atletas, mas todas as pessoas devem ter um bom nível proteico para manter a sua saúde sempre em dia. Isso porque ela também é importante para a reparação de tecidos em geral e para o crescimento de unhas e cabelos.

Aqui, tratando-se especialmente da função da proteína para os músculos, podemos ressaltar que a ingestão adequada é fundamental para melhorar o seu metabolismo, disposição e construção muscular.

Isso acontece porque o tecido muscular é composto de proteína, carboidrato estocado e água. Quando as fibras desse tecido são rompidas (durante os exercícios físicos), o corpo busca por formas de restaurá-lo. 

Para isso, utilize as proteínas advindas da dieta ou da suplementação. O resultado? Ganho muscular, diminuição da fadiga e melhor recuperação após os exercícios.

O que é catabolismo? 

O Catabolismo é uma situação metabólica enfrentada pelo organismo quando ele precisa utilizar suas próprias reservas para repor energia e tecidos desgastados. 

Acontece principalmente durante os exercícios físicos e pode resultar na diminuição da massa magra, prejudicando o desempenho no seu treino. 

Quando o corpo não descansa e não tem um tempo de recuperação adequado após o exercício físico, ele tende a ficar em um estado anabólico. Isso significa que o tecido muscular irá se quebrar e, com isso, acontecerá a perda muscular.

Como evitar o catabolismo?

Para evitar o catabolismo é importante desenvolver uma rotina saudável que envolva a ingestão de alimentos nutritivos que auxiliem o processo de aumento de massa magra e a realização de exercícios físicos da maneira correta.

Por isso, siga nossas dicas e fique longe do catabolismo:

• Alimente-se de maneira saudável várias vezes ao dia;
• Antes de praticar atividade física, opte por consumir carboidratos de baixo índice glicêmico, como batata doce, lentilha, damasco, maçã, banana com aveia. Eles darão a energia necessária para você realizar exercícios de maneira adequada;
• Após a atividade física, escolha carboidratos com alto índice glicêmico, como beterraba, mandioca, arroz e massas;
• Não pratique atividade física em excesso. Respeite o seu corpo e dê um tempo de descanso após a realização de exercícios;
• Tenha uma boa noite de sono;
• A dieta e os exercícios físicos devem ser adaptados de acordo com o organismo de cada um. Busque auxílio de profissionais especializados que possam indicar as melhores soluções para você.

Qual a diferença entre catabolismo e anabolismo?

O catabolismo e o anabolismo são duas fases diferentes de reações bioquímicas que estão presentes no metabolismo humano. 

Complicado de entender? Então veja mais o que é cada uma dessas etapas:

Catabolismo	Anabolismo
Degradação e quebra muscular	Produção e síntese de tecido
Gera moléculas simples a partir de moléculas complexas (processo de digestão)	Gera moléculas complexas a partir de moléculas simples (desenvolvimento de massa magra)
Dá energia ao organismo	Consome energia do organismo
Acontece principalmente durante as atividades físicas	Acontece principalmente durante o período de repouso após os exercícios

Apesar de serem processos inversos, ambos são fundamentais para o equilíbrio do corpo humano e, para serem mantidos em equilíbrio, exigem uma rotina de alimentação saudável, atividades físicas e descanso.

Como tomar

Misture uma colher dosadora em 250mL de água, até que o pó dissolva completamente. 

Pode ser tomado a qualquer momento. Recomenda-se que seja ingerido depois do treino e antes de dormir. 

Consulte um nutricionista antes de iniciar o consumo.

Advertências 

• Não ingerir se você possui hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
• Sempre seguir as instruções de uso.
• Manter fora do alcance de crianças.
• Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.

Dicas do CR

• Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.
• Consulte seu médico ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.

Linha Muscle Infusion Nutrex

• 100% Way Protein
• Advanced Protein Blend

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Composição

Baunilha

Mistura Complexa de Proteínas (Proteína Concentrada do Soro do Leite, Proteína Concentrada do Leite, Proteína Isolada do Soro do Leite, Proteína Hidrolisada do Soro do Leite e Caseína Micellar), Creme (Óleo de Soja parcialmente hidrogenado, Xarope de Milho sólido, Estabilizantes: Caseinato de Sódio, Mono e Digliceridios, Fosfato Dipotássio, Licitina de Soja, Antiumectante: Aluminio Silicato de Sódio), Mistura de Gomas - Espessantes (Xantana – INS 415, Celulose – INS 460(I) e Carragena – INS 407), Sal, Edulcorantes (Sucralose – INS 955 e Acessulfame de Potássio – INS 950) e Aroma Artificial. Não contém glúten. Alérgicos: contém leite, derivados e soja.

Chocolate

Mistura Complexa de Proteínas (Proteína Concentrada do Soro do Leite, Proteína Isolada do Soro do Leite, Proteína Concentrada do Leite, Proteína Hidrolisada do Soro do Leite e Caseína Micellar), Cacau em pó, Creme (Óleo de Soja parcialmente hidrogenado, Xarope de Milho Sólido, Estabilizantes: Caseinato de Sódio, Mono e Digliceridios, Fosfato Dipotássio, Licitina de Soja, Antiumectante: Alumínio Silicato de Sódio), Mistura de Gomas - Espessantes (Xantana – INS 415, Celulose – INS 460(i) e Carragena – INS 407), Sal, Edulcorantes (Sucralose – INS 955 e Acessulfame de Potássio – INS 950), Aroma Natural. Não contém glúten. Alérgicos: contém leite, derivados e soja.

Tabela nutricional

Baunilha

Porção: 36g (1 dosador)
Quantidade por porção		%VD*
Valor Energético	150kcal = 630kJ	7
Carboidratos dos quais:	7g	2
Proteínas	25g	33
Gorduras Totais	2,5g	4
Gorduras Saturadas	1g	5
Gorduras Trans	0g	**
Colesterol	65mg	22
Cálcio	139mg	14
Sódio	68mg	3
Não contém quantidade significativa de fibra alimentar

Aminoácidos por porção		% VD*
L- Alanina	1131mg	**
L- Arginina	668mg	**
L- Ácido aspártico	2640mg	**
L- Cisteína	628mg	**
L-Glutamínico	4196mg	**
L- Glicina	441mg	**
L- Histidina¹	363mg	**
L- Isoleucina¹	1481mg	**
L- Leucina¹	2495mg	**
L- Lisina¹	2350mg	**
L- Metionina¹	578mg	**
L- Fenilalanina¹	725mg	**
L- Prolina	1532mg	**
L- Serina	1335mg	**
l- Treonina¹	1823mg	**
L- Triptofano¹	391mg	**
L- Tirosina	694mg	**
L- Valina¹	1361mg	**
¹ Aminoácidos essenciais

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Chocolate

Porção: 36g (1 dosador)
Quantidade por porção		%VD*
Valor Energético	150kcal = 630kJ	7
Carboidratos dos quais:	7g	2
Proteínas	25g	33
Gorduras Totais	2,5g	4
Gorduras Saturadas	1g	5
Gorduras Trans	0g	**
Colesterol	65mg	22
Ferro	1mg	5
Sódio	141mg	14
Cálcio	68mg	3
Não contém quantidade significativa de fibra alimentar

Aminoácidos por porção		%VD*
L- Alanina	1156mg	**
L- Arginina	683mg	**
L- Ácido aspártico	2697mg	**
L- Cisteína	641mg	**
L-Glutaminico	4286mg	**
L- Glicina	451mg	**
L- Histidina¹	370mg	**
L- Isoleucina¹	1513mg	**
L- Leucina¹	2549mg	**
L- Lisina¹	2400mg	**
L- Metionina¹	590mg	**
L- Fenilalanina¹	741mg	**
L- Prolina	1564mg	**
L- Serina	1364mg	**
l- Treonina¹	1862mg	**
L- Triptofano¹	399mg	**
L- Tirosina	708mg	**
L- Valina¹	1391mg	**
¹ Aminoácidos essenciais

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.