Pasta de Gergelim Istambul Tahine 500g

A Pasta de Gergelim Istambul Tahine é uma ótima opção de alimento saudável para ser consumido como substituto para margarina e manteiga.

Possui um sabor forte, marcante e levemente amargo, sendo um ótimo complemento para receitas doces e salgadas e para ser consumida pura.

Feito à base de gergelim branco, é um produto vegano, natural e puro, produzido do miolo torrado da semente.

Rico em proteínas, vitaminas e minerais, é fonte de ômega 3 e 6, fibra e gordura boa.

Juntos, esses nutrientes possuem ação antioxidante e cetogênica, acelerando o metabolismo, aumentando a sensação de saciedade e melhorando o sistema imunológico.

Além disso, auxilia no fortalecimento dos ossos e dentes e cicatrização e rejuvenescimento da pele.

Não contém aditivos químicos como corantes e conservantes, zero glúten, lactose, açúcar, não transgênico e low carb.

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Disponível em embalagem com 500g.

O que são as fibras? Para que servem?

Presentes em diversos alimentos, as fibras são compostos vegetais que não são digeridos pelo organismo, e por isso estão relacionadas ao bom funcionamento do intestino. Seu consumo contribui para a manutenção da microbiota intestinal, prevenindo diarreia e constipação.

As fibras também estão relacionadas ao controle do colesterol e da glicose. Ainda proporcionam sensação de saciedade, ideal para quem quer reduzir a ingestão calórica.

O que caracteriza um produto vegano?

Em diversos produtos podemos encontrar ingredientes de origem animal, ou seja, que tenham sido obtidos de alguma parte do corpo de um animal. Os produtos veganos se caracterizam por não utilizarem nenhum tipo de ingrediente que venha a ser extraído de animais.

Hoje, esses ingredientes são substituídos por outros de origem vegetal e que possuem a mesma ação. Produtos como óleo de tartaruga, cera de abelha e cetina de baleia são substituídos por óleo de coco ou demais componentes vegetais, minerais ou ainda produzidos em laboratório.

Ah! Para um produto ser considerado vegano, ele também não pode ter sido testado em animais.

Quais são os alimentos mais ricos em antioxidantes?

Os antioxidantes são substâncias que ajudam a proteger as células do corpo humano. Agem contra a ação oxidante dos radicais livres e, assim, auxiliam a prevenir o envelhecimento precoce e o desenvolvimento de doenças crônicas ou degenerativas. 

Quando estão em quantidade adequada no organismo, eles regulam o nível de radicais livres e, com isso, diminuem o estresse oxidativo. Para garantir essa proteção à sua saúde, é importante adicionar na dieta alimentos ricos em antioxidantes. Mas você sabe quais são eles? Separamos aqui algumas opções para você, olha só! 

Cúrcuma ou açafrão

A especiaria é uma poderosa fonte de curcuminoides, compostos que desempenham ação anti-inflamatória e anti-idade. Aproveite para adicionar o tempero nas suas receitas!

Frutas vermelhas

Diversas e deliciosas, as frutas vermelhas são ricas em antioxidantes, especialmente a vitamina C, a quercetina e a antocianina. Algumas opções de frutas vermelhas que desempenham ação contra a oxidação são: mirtilo, cranberry, amora, morango e framboesa. Ricas em fibras, possuem poucas calorias e funcionam como um lanche perfeito entre as refeições! 

Linhaça

Rica em fibras, contribui para facilitar o trânsito intestinal. Ainda, conta com ômega 3, um anti-inflamatório natural em sua composição. A linhaça também ajuda na regulação hormonal e diminui a incidência de celulites. 

Oleaginosas

As oleaginosas como as castanhas, as nozes, as amêndoas e a noz pecã são excelentes fontes de gorduras boas, vitamina E e ricas em antioxidantes. Nutritivas, elas ajudam na melhora da imunidade e, por conterem fibras, auxiliam na saúde e regulação do intestino.

Chá verde

Rico em polifenóis, como a catequina, desempenha poderosa ação de prevenção dos radicais livres. Também conta com cafeína, que favorece o gasto de energia pelo organismo e acelera o metabolismo.

Feijão vermelho

Embora todos os tipos de feijão sejam ricos em antioxidantes, o feijão vermelho é o que mais se destaca. Rica fonte de fibras, possui flavonoides que são poderosos na prevenção de doenças cardíacas e no crescimento de células cancerígenas.

Peixes

Os peixes como salmão, sardinha, arenque e atum são ricos em ômega 3, composto anti-inflamatório que age contra a osteoporose e o envelhecimento precoce das células.

Como consumir

Consuma a gosto, puro ou como acompanhamento de outros alimentos.

Advertências

• Não ingerir em caso de hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
• Caso não use todo o conteúdo da lata por muito tempo, opte por transferir para um pote de vidro.
• Devido às variações climáticas e variedades de sementes de gergelim utilizadas por diversos fornecedores, este produto poderá sofrer alteração de sabor, deixando-o levemente amargo.
• Dispensa uso de geladeira, mesmo após aberto.
• Não exceder a recomendação diária.
• Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
• Manter fora do alcance de crianças e animais.
• Sempre seguir as instruções de uso.

Dicas do CR

• Não beba líquidos durante as refeições, pois eles dificultam a mastigação, prejudicando o processo de digestão dos alimentos. Após ingerir líquidos, aguarde de 30 a 60 minutos para se alimentar.
• Mantenha o hábito de apreciar os alimentos, mastigando com calma. Afinal, seu organismo precisa de tempo para processar os alimentos.
• Não esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
• Se você quer reduzir sua ingestão calórica, uma boa dica é consumir alimentos integrais. Isso porque eles possuem nutrientes e fibras que proporcionam sensação de saciedade.

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Ingredientes

Sementes de gergelim descascadas e torradas. Não contém glúten.

Informação nutricional

Porção de 20g (1 colher de sopa)
Quantidade por porção		%VD(*)
Valor Energético	130kcal = 546kJ	4%
Carboidratos	0g	**
Proteínas	4g	6,4%
Gorduras Totais	12g	12%
Gorduras Saturadas	1g	3,2%
Gorduras Trans	0g	**
Fibra Alimentar	2g	5,6%
Sódio	120mg	4%
Ferro	1mg	5,6%
Cálcio	0g	**
Não contém quantidades significativas de carboidratos e cálcio. Não contém gordura trans.

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.