Whey 3HD Black Skull chocolate, pote com 1,8kg

O Whey 3HD Black Skull é um suplemento alimentar ideal para o dia a dia dos atletas.

Sua fórmula de alto desempenho conta com os três principais tipos de whey protein: concentrado, isolado e hidrolisado.

Ele oferece uma síntese proteica e alta definição para quem busca melhorar o desenvolvimento da musculatura.

Além disso, também conta com BCAA, aminoácidos de cadeia ramificada que vão suplementar proteínas não produzidas pelo organismo.

Pode ser consumido com um pós-treino para ser aliado no ganho de massa magra.

O suplemento é zero açúcar, livre de glúten e pode ser encontrado em diferentes sabores.

Confira as ofertas da CR e garanta já o seu!

Disponível em embalagens com 837g, 900g ou 1,8Kg.

Ativos

Whey protein concentrado

Sua lenta absorção faz com que permaneça no organismo por mais tempo, suprindo as necessidades proteicas a longo prazo.

Whey Protein Hidrolisado

Mais pura das proteínas, mantém os nutrientes e aminoácidos em suas propriedades. De rápida absorção, favorece o anabolismo.

Whey Protein Isolado

Proteína de rápida absorção, favorecendo também a absorção de aminoácidos. É ideal para ser consumida após o treino.

BCAA

São aminoácidos de cadeia ramificada que devem ser obtidos por meio de suplementação ou alimentação, pois não são produzidos pelo organismo. São compostos por:

• Leucina: é o mais importante, pois estimula diretamente a síntese de proteínas;
• Isoleucina: melhora o metabolismo da glicose e aumenta a absorção do componente nos músculos;
• Valina: previne o catabolismo, experiência em que o corpo realiza a quebra dos músculos para ganhar energia. Esse processo faz com que se perca a massa muscular ao invés de ganhá-la.

Sabores

• Morango;
• Chocolate;
• Baunilha;
• Floresta negra;
• Cookies n’ cream.

Para que serve o Whey 3HD Black Skull?

Whey 3HD Black Skull serve para facilitar o processo de construção muscular após o treino. Auxilia no aumento da massa magra, favorece a síntese de proteínas e ajuda na recuperação muscular.

Tipos de Whey

Whey Protein Isolado	Proteína de rápida absorção, favorecendo também a absorção de aminoácidos. É ideal para ser consumida após o treino
Whey Protein Hidrolisado	Mais pura das proteínas, mantém os nutrientes e aminoácidos em suas propriedades. De rápida absorção, favorece o anabolismo
Whey Protein Concentrado	Sua lenta absorção faz com que permaneça no organismo por mais tempo, suprindo as necessidades proteicas a longo prazo

Whey Protein engorda?

A resposta é: depende. Ao tomar um suplemento proteico você pode tanto emagrecer quanto engordar. Tudo depende de como você usa o produto.

O Whey Protein tem como principal função auxiliar na reconstrução muscular após exercícios, favorecendo o ganho de massa muscular. Por isso, pessoas que passam a utilizar as suplementações proteicas, mas não realizam atividades físicas regularmente, podem acabar engordando.

Por outro lado, se você se exercitar, terá como queimar mais calorias do que você ingere, o que tem como consequência a eliminação de gorduras e ganho de massa magra, e, consequentemente, o emagrecimento.

Se você é uma pessoa obesa e está fazendo academia para perder peso, pode ser indicado que você evite o uso desse complemento proteico. Entretanto, se você está com o peso ideal e quer fazer uso do complemento a fim de tonificar os músculos, o Whey pode ser indicado.

Lembre-se que antes de começar a fazer o uso de qualquer tipo de suplemento, é necessário consultar um médico ou nutricionista. Esses profissionais vão te dizer com mais propriedade o que é mais adequado para a sua situação.

Qual é a função da proteína para os músculos?

A proteína é uma molécula orgânica formada por aminoácidos responsável pelo crescimento, manutenção, contração e reparação muscular. 

Porém, mais do que isso, as proteínas também são importantes para a produção de anticorpos, hormônios, enzimas, reposição do gasto energético, transporte de substâncias para o corpo, entre outros.

Assim, não apenas os atletas, mas todas as pessoas devem ter um bom nível proteico para manter a sua saúde sempre em dia. Isso porque ela também é importante para a reparação de tecidos em geral e para o crescimento de unhas e cabelos.

Aqui, tratando-se especialmente da função da proteína para os músculos, podemos ressaltar que a ingestão adequada é fundamental para melhorar o seu metabolismo, disposição e construção muscular.

Isso acontece porque o tecido muscular é composto de proteína, carboidrato estocado e água. Quando as fibras desse tecido são rompidas (durante os exercícios físicos), o corpo busca por formas de restaurá-lo. 

Para isso, utilize as proteínas advindas da dieta ou da suplementação. O resultado? Ganho muscular, diminuição da fadiga e melhor recuperação após os exercícios.

Quais alimentos ajudam a ganhar massa muscular?

Ter uma boa alimentação é fundamental para quem está em busca de aumentar a sua massa muscular. Neste cenário, é importante conhecer alguns alimentos poderosos que facilitam o processo de maneira natural e saudável.

Antes de tudo, é importante ter o acompanhamento de um médico ou nutricionista na hora de fazer mudanças ou adicionar novos alimentos na sua dieta. Eles poderão indicar as melhores receitas e quantidades ideais de cada ingrediente para você conquistar seus objetivos. E lembre-se: beba sempre muita água! 

Agora sim, veja quais são os principais alimentos para aumentar sua massa muscular: 

Ovo

O ovo é um alimento super completo! Ele é considerado o segundo alimento mais completo do mundo, ficando atrás apenas do leite materno. Legal, né?

Enquanto a clara é rica em albumina, uma excelente proteína presente em suplementos de whey protein e BCAA, a gema é fonte de gorduras boas, como ômega 3, e vitaminas do tipo A, E e D. 

Ele ajuda a combater os processos inflamatórios provocados durante o exercício e, assim, facilita a recuperação dos músculos, aumentando a sua formação. 

Carne

As carnes, sejam elas vermelha, de frango ou peixes, são consideradas excelentes fontes para a formação, manutenção e recuperação dos músculos. Cada 100g de carne de frango, por exemplo, fornece 32,8g de proteínas, o salmão 23,8g e a carne de vaca 26,4g. 

As carnes também são importantes para a produção de queratina e de colágeno. Elas são versáteis e podem se encaixar em diversas receitas. Busque pelas opções mais saudáveis, sem fritura e com temperos naturais. 

Quinoa

Mas não são apenas as proteínas animais que auxiliam no processo de ganho de massa muscular. A quinoa, por exemplo, é um excelente exemplo de ingrediente vegetal que ajuda no aumento muscular. 

Fornecendo 12g de proteína a cada 100g, ela conta com aminoácidos essenciais, sendo três de cadeia ramificada (leucina, valina e isoleucina) em sua composição. É um ótimo alimento para o ganho de massa magra, com a vantagem de ter pouca gordura e ser livre de colesterol e açúcar.

Arroz com feijão

O tradicional prato brasileiro é uma excelente opção para quem está em busca de mais energia e ganho muscular. Sua combinação une os carboidratos e aminoácidos do arroz com as proteínas do feijão. O resultado é uma alimentação completa, que ajuda no processo de recuperação da musculatura e fornece mais disposição para o dia a dia. 

Ah, e o feijão é super versátil também! Além de ser servido com o arroz, a leguminosa também pode complementar as saladas e ser utilizada em sopas.

Legumes e frutas

Existem ainda alguns legumes e frutas que também são ricos em nutrientes que podem facilitar o ganho de massa magra, aumentar a imunidade e fornecer mais energia para o corpo. O brócolis e o espinafre, por exemplo, são ricos em nutrientes e possuem baixas calorias.

As frutas vermelhas, tomates, maçã e laranja também podem ser adicionadas à sua dieta para deixá-la mais equilibrada e saudável.

Como tomar o Whey 3HD Black Skull?

Misture 4 colheres de sopa (40g) em 120mL a 180mL de água, de acordo com a consistência desejada, consuma apenas com recomendação médica ou de nutricionista.

Advertências

• Não ingerir em caso de hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
• Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.
• Consulte seu(sua) médico(a) ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.
• Não exceder a recomendação diária.
• Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
• Manter fora do alcance de crianças e animais.
• Sempre seguir as instruções de uso.

“O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE: NÃO EXISTEM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS COMPROVADAS DE QUE ESTE PRODUTO PREVINA, TRATE OU CURE DOENÇAS.”

Dicas do CR

• Não se esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
• Dê um intervalo de 30 a 60 minutos entre a ingestão de líquidos e as refeições, para não prejudicar a absorção de nutrientes.
• Consuma pelo menos dois litros de água por dia. Você pode aumentar sua ingestão de líquidos com o consumo de chás, sucos e outras bebidas naturais.
• Suplementos servem para complementar a dieta, não são substitutos de uma boa alimentação e nem compensam o sedentarismo. Para melhores resultados, devem ser aliados a uma alimentação equilibrada, exercícios físicos e acompanhamento profissional.
• Por mais natural que um suplemento possa ser, orienta-se o consumo conforme instruções médicas ou de nutricionista.

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Composição

Morango

Proteína Concentrada do Soro do Leite, Proteína Isolada do Soro do Leite, Proteína Hidrolisada do Soro do Leite, Aromas Natural e Artificial, Corante Beterraba, Emulsificante Goma Xantana, Edulcorante Sucralose. Alérgicos: contém derivados do leite. Pode conter ovo, amendoim, soja e seus derivados. Não contém glúten.

Chocolate

Proteína Concentrada do Soro do Leite, Proteína Isolada do Soro do Leite, Proteína Hidrolisada do Soro do Leite, Cacau em Pó, Aromas Natural e Artificial, Emulsificante Goma Xantana, Edulcorante Sucralose. Alérgicos: contém derivados do leite. Pode conter ovo, amendoim, soja e seus derivados. Não contém glúten.

Baunilha

Proteína Concentrada do Soro do Leite, Proteína Isolada do Soro do Leite, Proteína Hidrolisada do Soro do Leite, Aromas Natural e Artificial, Emulsificante Goma Xantana, Edulcorante Sucralose. Alérgicos: contém derivados do leite. Pode conter ovo, amendoim, soja e seus derivados. Não contém glúten.

Floresta negra

Proteina Concentrada do Soro do Leite, Proteina Isolada do Soro do Leite, Proteina Hidrolisada do Soro do Leite, Cacau Em Pó, Aromas Natural e Artificial e Emulsificante Goma Xantana, Edulcorante Sucralose. Contém Derivados de Leite, Ovo, Amendoim, Soja e Seus Derivados. Não Contém Glúten.

Cookies n’ cream

Proteína Concentrada do Soro do Leite, Proteína Isolada do Soro do Leite, Proteína Hidrolisada do Soro do Leite, Pedaços de Cookies, Cacau em Pó, Aromas Natural e Artificial, Emulsificante Goma Xantana, Edulcorante Sucralose. Não contém glúten. Contém derivados de leite e ovo.

Informação nutricional

Morango/ Chocolate / Baunilha / Cookies n’ cream

Quantidade por porção de 40g (4 colheres de sopa)		% VD (*)
Valor energético	164kcal = 689kJ	8%
Carboidratos, dos quais	4,5g	1%
Açúcares	0g	0%
Proteínas	32g	42%
Gorduras totais	2g	5%
Gorduras saturadas	1g	5%
Gorduras trans	0g	**
Fibra alimentar	0g	0%
Sódio	88mg	4%
Cálcio	147mg	15%
Aminograma
Alanina	1580mg	**
Arginina	892mg	**
Ácido aspártico	3332mg	**
Ácido Glutâmico	5700mg	**
Cisteína	660mg	**
Glicina	592mg	**
Histidina	580mg	**
Isoleucina	1820mg	**
Leucina	3432mg	**
Lisina	3040mg	**
Metionina	732mg	**
Fenilalanina	1012mg	**
Prolina	1880mg	**
Serina	1620mg	**
Treonina	2200mg	**
Tirosina	960mg	**
Triptofano	532mg	**
Valina	1872mg	**

(*)% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Floresta negra

Quantidade por porção de 30g (3 colheres de sopa)		% VD (*)
Valor energético	126kcal = 529kJ	2%
Carboidratos, dos quais	6,9g	2%
Açúcares	0g	0%
Proteínas	20g	40%
Gorduras totais	2g	4%
Gorduras saturadas	1g	5%
Gorduras trans	0g	**
Fibra alimentar	0g	0%
Sódio	102mg	4%
Cálcio	170mg	17%
Aminograma
Alanina	584mg	**
Arginina	318mg	**
Ácido aspártico	1373mg	**
Ácido Glutâmico	2112mg	**
Cisteína	267mg	**
Glicina	215mg	**
Histidina	210mg	**
Isoleucina	681mg	**
Leucina	1259mg	**
Lisina	1106mg	**
Metionina	265mg	**
Fenilalanina	373mg	**
Prolina	687mg	**
Serina	611mg	**
Treonina	836mg	**
Tirosina	339mg	**
Triptofano	206mg	**
Valina	685mg	**

(*)% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido