Whey Protein Cellucor baunilha, 500g

Fornecendo 25g de proteínas de rápida absorção por dose, o Whey Protein Cellucor pode ser um poderoso aliado de quem está em busca de ganho de massa magra.

Ajudando na manutenção muscular, o suplemento é livre de glúten e pode ser encontrado em 3 deliciosos sabores, o que facilita o seu consumo.

Ele é enriquecido com 100% de proteína do soro do leite e pode ser consumido antes das atividades físicas, após o treino ou rapidamente nos intervalos para a alimentação, conforme o seu objetivo. 

Não possui estimulantes, tem baixa taxa de carboidratos, alto valor biológico e enzimas digestivas, tornando sua digestão ainda mais fácil. 

O Whey Protein Cellucor ajuda na hipertrofia muscular e pode ser adicionado na dieta de qualquer praticante de atividade física que não possua restrição protéica na dieta. 

Ajuda a complementar a falta de proteína diária, seja para o emagrecimento saudável ou para o crescimento muscular. 

Ainda, o produtinho auxilia no controle do colesterol, fortalece o sistema imunológico e evita o catabolismo. 

Oferecendo aminoácidos de maneira rápida ao tecido muscular, pode ser o empurrão que faltava para você conquistar o shape que sempre quis. Agora é só escolher o seu sabor preferido!

Disponível em embalagens de 889g e 1626g.

Sabores

• Baunilha;
• Morango;
• Chocolate.

Tipos de Whey

Whey Protein Isolado	Proteína de rápida absorção, favorecendo também a absorção de aminoácidos. É ideal para ser consumida após o treino
Whey Protein Hidrolisado	Mais pura das proteínas, mantém os nutrientes e aminoácidos em suas propriedades. De rápida absorção, favorece o anabolismo
Whey Protein Concentrado	Sua lenta absorção faz com que permaneça no organismo por mais tempo, suprindo as necessidades proteicas a longo prazo

Whey Protein engorda?

A resposta é: depende. Ao tomar um suplemento proteico você pode tanto emagrecer quanto engordar. Tudo depende de como você usa o produto.

O Whey Protein tem como principal função auxiliar na reconstrução muscular após exercícios, favorecendo o ganho de massa muscular. Por isso, pessoas que passam a utilizar as suplementações proteicas, mas não realizam atividades físicas regularmente, podem acabar engordando.

Por outro lado, se você se exercitar, terá como queimar mais calorias do que você ingere, o que tem como consequência a eliminação de gorduras e ganho de massa magra, e, consequentemente, o emagrecimento.

Se você é uma pessoa obesa e está fazendo academia para perder peso, pode ser indicado que você evite o uso desse complemento proteico. Entretanto, se você está com o peso ideal e quer fazer uso do complemento a fim de tonificar os músculos, o Whey pode ser indicado.

Lembre-se que antes de começar a fazer o uso de qualquer tipo de suplemento, é necessário consultar um médico ou nutricionista. Esses profissionais vão te dizer com mais propriedade o que é mais adequado para a sua situação.

Qual é a função da proteína para os músculos?

A proteína é uma molécula orgânica formada por aminoácidos responsável pelo crescimento, manutenção, contração e reparação muscular. 

Porém, mais do que isso, as proteínas também são importantes para a produção de anticorpos, hormônios, enzimas, reposição do gasto energético, transporte de substâncias para o corpo, entre outros.

Assim, não apenas os atletas, mas todas as pessoas devem ter um bom nível proteico para manter a sua saúde sempre em dia. Isso porque ela também é importante para a reparação de tecidos em geral e para o crescimento de unhas e cabelos.

Aqui, tratando-se especialmente da função da proteína para os músculos, podemos ressaltar que a ingestão adequada é fundamental para melhorar o seu metabolismo, disposição e construção muscular.

Isso acontece porque o tecido muscular é composto de proteína, carboidrato estocado e água. Quando as fibras desse tecido são rompidas (durante os exercícios físicos), o corpo busca por formas de restaurá-lo. 

Para isso, utilize as proteínas advindas da dieta ou da suplementação. O resultado? Ganho muscular, diminuição da fadiga e melhor recuperação após os exercícios.

Quais alimentos ajudam a ganhar massa muscular?

Ter uma boa alimentação é fundamental para quem está em busca de aumentar a sua massa muscular. Neste cenário, é importante conhecer alguns alimentos poderosos que facilitam o processo de maneira natural e saudável.

Antes de tudo, é importante ter o acompanhamento de um médico ou nutricionista na hora de fazer mudanças ou adicionar novos alimentos na sua dieta. Eles poderão indicar as melhores receitas e quantidades ideais de cada ingrediente para você conquistar seus objetivos. E lembre-se: beba sempre muita água! 

Agora sim, veja quais são os principais alimentos para aumentar sua massa muscular: 

Ovo

O ovo é um alimento super completo! Ele é considerado o segundo alimento mais completo do mundo, ficando atrás apenas do leite materno. Legal, né?

Enquanto a clara é rica em albumina, uma excelente proteína presente em suplementos de whey protein e BCAA, a gema é fonte de gorduras boas, como ômega 3, e vitaminas do tipo A, E e D. 

Ele ajuda a combater os processos inflamatórios provocados durante o exercício e, assim, facilita a recuperação dos músculos, aumentando a sua formação. 

Carne

As carnes, sejam elas vermelha, de frango ou peixes, são consideradas excelentes fontes para a formação, manutenção e recuperação dos músculos. Cada 100g de carne de frango, por exemplo, fornece 32,8g de proteínas, o salmão 23,8g e a carne de vaca 26,4g. 

As carnes também são importantes para a produção de queratina e de colágeno. Elas são versáteis e podem se encaixar em diversas receitas. Busque pelas opções mais saudáveis, sem fritura e com temperos naturais. 

Quinoa

Mas não são apenas as proteínas animais que auxiliam no processo de ganho de massa muscular. A quinoa, por exemplo, é um excelente exemplo de ingrediente vegetal que ajuda no aumento muscular. 

Fornecendo 12g de proteína a cada 100g, ela conta com aminoácidos essenciais, sendo três de cadeia ramificada (leucina, valina e isoleucina) em sua composição. É um ótimo alimento para o ganho de massa magra, com a vantagem de ter pouca gordura e ser livre de colesterol e açúcar.

Arroz com feijão

O tradicional prato brasileiro é uma excelente opção para quem está em busca de mais energia e ganho muscular. Sua combinação une os carboidratos e aminoácidos do arroz com as proteínas do feijão. O resultado é uma alimentação completa, que ajuda no processo de recuperação da musculatura e fornece mais disposição para o dia a dia. 

Ah, e o feijão é super versátil também! Além de ser servido com o arroz, a leguminosa também pode complementar as saladas e ser utilizada em sopas. 

Legumes e frutas

Existem ainda alguns legumes e frutas que também são ricos em nutrientes que podem facilitar o ganho de massa magra, aumentar a imunidade e fornecer mais energia para o corpo. O brócolis e o espinafre, por exemplo, são ricos em nutrientes e possuem baixas calorias.

As frutas vermelhas, tomates, maçã e laranja também podem ser adicionadas à sua dieta para deixá-la mais equilibrada e saudável. 

O que é catabolismo? 

O Catabolismo é uma situação metabólica enfrentada pelo organismo quando ele precisa utilizar suas próprias reservas para repor energia e tecidos desgastados. 

Acontece principalmente durante os exercícios físicos e pode resultar na diminuição da massa magra, prejudicando o desempenho no seu treino. 

Quando o corpo não descansa e não tem um tempo de recuperação adequado após o exercício físico, ele tende a ficar em um estado anabólico. Isso significa que o tecido muscular irá se quebrar e, com isso, acontecerá a perda muscular.

Como evitar o catabolismo?

Para evitar o catabolismo é importante desenvolver uma rotina saudável que envolva a ingestão de alimentos nutritivos que auxiliem o processo de aumento de massa magra e a realização de exercícios físicos da maneira correta.

Por isso, siga nossas dicas e fique longe do catabolismo:

• Alimente-se de maneira saudável várias vezes ao dia;
• Antes de praticar atividade física, opte por consumir carboidratos de baixo índice glicêmico, como batata doce, lentilha, damasco, maçã, banana com aveia. Eles darão a energia necessária para você realizar exercícios de maneira adequada;
• Após a atividade física, escolha carboidratos com alto índice glicêmico, como beterraba, mandioca, arroz e massas;
• Não pratique atividade física em excesso. Respeite o seu corpo e dê um tempo de descanso após a realização de exercícios;
• Tenha uma boa noite de sono;
• A dieta e os exercícios físicos devem ser adaptados de acordo com o organismo de cada um. Busque auxílio de profissionais especializados que possam indicar as melhores soluções para você.

Qual a diferença entre catabolismo e anabolismo?

O catabolismo e o anabolismo são duas fases diferentes de reações bioquímicas que estão presentes no metabolismo humano. 

Complicado de entender? Então veja mais o que é cada uma dessas etapas:

Catabolismo	Anabolismo
Degradação e quebra muscular	Produção e síntese de tecido
Gera moléculas simples a partir de moléculas complexas (processo de digestão)	Gera moléculas complexas a partir de moléculas simples (desenvolvimento de massa magra)
Dá energia ao organismo	Consome energia do organismo
Acontece principalmente durante as atividades físicas	Acontece principalmente durante o período de repouso após os exercícios

Apesar de serem processos inversos, ambos são fundamentais para o equilíbrio do corpo humano e, para serem mantidos em equilíbrio, exigem uma rotina de alimentação saudável, atividades físicas e descanso.

Como tomar

Misturar dois scoops em aproximadamente 200mL de água ou bebida de sua preferência uma a duas vezes por dia, ou conforme orientação do seu médico ou nutricionista.

A quantidade de líquido a ser utilizada na mistura pode variar conforme o sabor e a consistência desejada. 

Advertências

• Alérgicos: contém derivados de leite e soja. Pode conter traços de ovo, trigo e glúten.
• Este não é um alimento com valor energético reduzido.
• Não ingerir se você possui hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
• Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
• Manter fora do alcance de crianças.
• Sempre seguir as instruções de uso.
• As informações estão sujeitas a alterações. Sempre verifique a embalagem antes de consumir.
• Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.
• Consulte seu médico ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.

Dica do CR

• O uso do Whey Protein Cellucor apresenta melhores resultados quando associado a uma dieta equilibrada e que possua outras fonte s proteicas. 
• As necessidades individuais de consumo variam de acordo com o sexo, peso, intensidade do exercício físico praticado e objetivos a serem alcançados.
• É possível consumir entre 1 e 8 doses, conforme a sua necessidade proteica e indicação profissional. 

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Ingredientes

Baunilha

Proteínas (Proteína Isolada do Soro do Leite [WPI]), Proteína Concentrada do Soro de Leite [WPC], Sabores Artificiais, Estabilizadores (Goma Guar – Ins 412, Goma Xantana – INS 415), Edulcorantes (Acessulfame de Potássio – INS 950, Sucralose – INS 955). Não contém glúten. Alérgicos: contém derivados de leite e soja. Pode conter traços de ovo, trigo e glúten.

Morango

Proteínas (Proteína Isolada do Soro do Leite [WPI], Proteína Concentrada do Soro de Leite [WPC]), Estabilizadores (Goma Guar – INS 412, Goma Xantana – INS 415), Sabores Idêntico aos Naturais, Acidulante (Ácido Cítrico – INS 330), Corante (Vermelho Ponceau 4R – INS 124), Cloreto de Sódio, Edulcorantes (Acessulfame de Potássio – INS 950, Sucralose – INS 955) . Não contém glúten. Alérgicos: contém derivados de leite e soja. Pode conter traços de ovo, trigo e glúten.

Chocolate

Proteínas (Proteína Isolada do Soro do Leite [WPI]), Proteína Concentrada do Soro de Leite [WPC], Cacau em Pó, Estabilizadores (Goma Guar – INS 412, Goma Xantana – INS 415), Sabores Idêntico aos Naturais e Artificiais, Cloreto de Sódio, Edulcorantes (Acessulfame de Potássio – INS 950, Sucralose – INS 955). Não contém glúten. Alérgicos: contém derivados de leite e soja. Pode conter traços de ovo, trigo e glúten.

Tabela nutricional

Baunilha

Porção de 29g (dois scoops)
Quantidade por porção		% VD (*)
Valor energético	110kcal = 460kJ	6%
Carboidratos	2,0g, dos quais:	1
Açúcares	< 1g	**
Proteínas	24g	32%
Gorduras totais	1,0g	2%
Gordura saturada	0,5	2%
Gordura trans	0g	**
Fibra alimentar	1,0g	4%
Sódio	70mg	3%

* % Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** VD não estabelecido.

Morango

Porção de 29,3g (dois scoops)
Quantidade por porção		% VD (*)
Valor energético	110kcal = 460kJ	6%
Carboidratos	2,0g, dos quais:	1
Açúcares	< 1g	**
Proteínas	24g	32%
Gorduras totais	1,0g	2%
Gordura saturada	0,5	2%
Gordura trans	0g	**
Fibra alimentar	0g	0%
Sódio	150mg	6,0%

* % Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** VD não estabelecido.

Chocolate

Porção de 31,8g (dois scoops)
Quantidade por porção		% VD (*)
Valor energético	120kcal = 502kJ	6%
Carboidratos	2,0g, dos quais:	1
Açúcares	< 1g	**
Proteínas	24g	32%
Gorduras totais	1,0g	2%
Gordura saturada	0,5	2%
Gordura trans	0g	**
Fibra alimentar	1,0g	4%
Sódio	140mg	6,0%

* % Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** VD não estabelecido.