Albumin Egg Protein Unilife chocolate, sachê com 500g

Albumin Egg Protein Unilife é um suplemento alimentar proteico para atletas.

À base de clara do ovo, ele fornece os aminoácidos essenciais para o organismo e mais de 20g de proteína por porção.

Conheça os principais aminoácidos presentes no produto:

Arginina	Importante vasodilatador que contribui para o aumento de força durante o treino. Também, atua como um neurotransmissor em diversas funções no cérebro e ajuda na construção de novas células nos ossos e tendões
BCAA	Aminoácidos de cadeia ramificada que devem ser obtidos por meio de suplementação ou alimentação, pois não são produzidos pelo organismo. São compostos por:
	Leucina	É a mais importante, pois estimula diretamente a síntese de proteínas
	Isoleucina	Melhora o metabolismo da glicose e aumenta a absorção do componente nos músculos
	Valina	Previne o catabolismo, experiência em que o corpo realiza a quebra dos músculos para ganhar energia. Esse processo faz com que se perca a massa muscular ao invés de ganhá-la
Glicina	Antioxidante, é fundamental para os sistemas nervoso e digestivo e ainda ajuda a fornecer energia para os músculos
Lisina	Auxilia na absorção de cálcio pelo organismo, favorece o sistema imunológico e atua no desenvolvimento e reparo muscular. Também ajuda a transformar os ácidos graxos em energia, ação que favorece a perda de peso

O suplemento é isento de glúten e de lactose, por isso pode ser consumido por pessoas com restrições alimentares.

Compare os preços e aproveite para comprar essa dose de energia para potencializar sua performance!

Disponível em embalagem de 500g nos sabores Chocolate e Morango.

Qual é a função da proteína para os músculos?

A proteína é uma molécula orgânica formada por aminoácidos responsável pelo crescimento, manutenção, contração e reparação muscular. 

Porém, mais do que isso, as proteínas também são importantes para a produção de anticorpos, hormônios, enzimas, reposição do gasto energético, transporte de substâncias para o corpo, entre outros.

Assim, não apenas os atletas, mas todas as pessoas devem ter um bom nível proteico para manter a sua saúde sempre em dia. Isso porque ela também é importante para a reparação de tecidos em geral e para o crescimento de unhas e cabelos.

Aqui, tratando-se especialmente da função da proteína para os músculos, podemos ressaltar que a ingestão adequada é fundamental para melhorar o seu metabolismo, disposição e construção muscular.

Isso acontece porque o tecido muscular é composto de proteína, carboidrato estocado e água. Quando as fibras desse tecido são rompidas (durante os exercícios físicos), o corpo busca por formas de restaurá-lo. 

Para isso, utilize as proteínas advindas da dieta ou da suplementação. O resultado? Ganho muscular, diminuição da fadiga e melhor recuperação após os exercícios.

Quais alimentos ajudam a ganhar massa muscular?

Ter uma boa alimentação é fundamental para quem está em busca de aumentar a sua massa muscular. Neste cenário, é importante conhecer alguns alimentos poderosos que facilitam o processo de maneira natural e saudável.

Antes de tudo, é importante ter o acompanhamento de um médico ou nutricionista na hora de fazer mudanças ou adicionar novos alimentos na sua dieta. Eles poderão indicar as melhores receitas e quantidades ideais de cada ingrediente para você conquistar seus objetivos. E lembre-se: beba sempre muita água! 

Agora sim, veja quais são os principais alimentos para aumentar sua massa muscular: 

Ovo

O ovo é um alimento super completo! Ele é considerado o segundo alimento mais completo do mundo, ficando atrás apenas do leite materno. Legal, né?

Enquanto a clara é rica em albumina, uma excelente proteína presente em suplementos de whey protein e BCAA, a gema é fonte de gorduras boas, como ômega 3, e vitaminas do tipo A, E e D. 

Ele ajuda a combater os processos inflamatórios provocados durante o exercício e, assim, facilita a recuperação dos músculos, aumentando a sua formação. 

Carne

As carnes, sejam elas vermelha, de frango ou peixes, são consideradas excelentes fontes para a formação, manutenção e recuperação dos músculos. Cada 100g de carne de frango, por exemplo, fornece 32,8g de proteínas, o salmão 23,8g e a carne de vaca 26,4g. 

As carnes também são importantes para a produção de queratina e de colágeno. Elas são versáteis e podem se encaixar em diversas receitas. Busque pelas opções mais saudáveis, sem fritura e com temperos naturais. 

Quinoa

Mas não são apenas as proteínas animais que auxiliam no processo de ganho de massa muscular. A quinoa, por exemplo, é um excelente exemplo de ingrediente vegetal que ajuda no aumento muscular. 

Fornecendo 12g de proteína a cada 100g, ela conta com aminoácidos essenciais, sendo três de cadeia ramificada (leucina, valina e isoleucina) em sua composição. É um ótimo alimento para o ganho de massa magra, com a vantagem de ter pouca gordura e ser livre de colesterol e açúcar.

Arroz com feijão

O tradicional prato brasileiro é uma excelente opção para quem está em busca de mais energia e ganho muscular. Sua combinação une os carboidratos e aminoácidos do arroz com as proteínas do feijão. O resultado é uma alimentação completa, que ajuda no processo de recuperação da musculatura e fornece mais disposição para o dia a dia. 

Ah, e o feijão é super versátil também! Além de ser servido com o arroz, a leguminosa também pode complementar as saladas e ser utilizada em sopas. 

Legumes e frutas

Existem ainda alguns legumes e frutas que também são ricos em nutrientes que podem facilitar o ganho de massa magra, aumentar a imunidade e fornecer mais energia para o corpo. O brócolis e o espinafre, por exemplo, são ricos em nutrientes e possuem baixas calorias.

As frutas vermelhas, tomates, maçã e laranja também podem ser adicionadas à sua dieta para deixá-la mais equilibrada e saudável.

Como usar

Diluir 3 colheres de sopa (cerca de 30g) em 200mL de água ou da bebida de sua preferência. Consuma antes do treino, ou conforme orientação médica.

Advertências

• Alérgicos: contém derivados de ovo.
• Não ingerir em caso de sensibilidade a algum dos componentes da fórmula.
• Este produto não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por um profissional.
• Gestantes, nutrizes e crianças somente devem consumir este produto sob orientação médica.
• Consulte seu médico ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.
• Não exceder a recomendação diária.
• Somente o médico está apto a diagnosticar qualquer problema de saúde e prescrever o tratamento adequado.
• Conservar em local seco e arejado, ao abrigo da luz solar.
• Mantenha fora do alcance de crianças.
• As informações estão sujeitas a alterações. Sempre verifique a embalagem antes de consumir.

“O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE: NÃO EXISTEM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS COMPROVADAS DE QUE ESTE ALIMENTO PREVINA, TRATE OU CURE DOENÇAS.”

Dicas do CR

• Alie o consumo de suplementos com uma alimentação balanceada, rotina de exercícios e hábitos saudáveis.
• Não se esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
• Dê um intervalo de 30 a 60 minutos entre a ingestão de líquidos e as refeições, para não prejudicar a absorção de nutrientes.
• Se você quer reduzir sua ingestão calórica, uma boa dica é consumir alimentos integrais. Isso porque eles possuem nutrientes e fibras que proporcionam sensação de saciedade.
• Consuma pelo menos dois litros de água por dia. Você pode aumentar sua ingestão de líquidos com o consumo de chás, sucos e outras bebidas naturais.

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Composição

Chocolate

Clara de Ovo em Pó, Cacau em Pó, Aroma Idêntico ao Natural de Chocolate, Espessante Carboximetilcelulose, Antiumectante Fosfato Tricálcico e Edulcorante Sucralose. Não contém glúten.

Morango

Clara de Ovo em Pó, Aroma Idêntico ao Natural de Morango, Espessante Carboximetilcelulose, Antiumectante Fosfato Tricálcico e Edulcorante Sucralose. Não contém glúten.

Informação nutricional

Chocolate/ Morango

Quantidade por porção de 30g (3 colheres de sopa)		% VD (*)
Valor energético	90kcal = 378kJ	5%
Carboidratos	0,7g	0%
Proteínas	21g	28%
Gorduras totais	0,2g	0%
Gorduras saturadas	0g	0%
Gorduras trans	0g	**
Fibra alimentar	0g	0%
Sódio	346mg	14%
Cálcio	22mg	2%***
Aminograma
	Porção de 30g	Porção de 100g
Alanina	1488mg	4960mg
Cistina	651mg	2170mg
Leucina	2046mg	6820mg
Lisina	1536mg	5120mg
Tirosina	954mg	3180mg
Glicina	837mg	2790mg
Histidina	558mg	1860mg
Metionina	906mg	3020mg
Fenilalanina	1419mg	4730mg
Prolina	930mg	3100mg
Arginina	1395mg	4650mg
Isoleucina	1302mg	4340mg
Treonina	1092mg	3640mg
Valina	1674mg	5580mg
Ácido glutâmico	3162mg	10540mg
Serina	1650mg	5500mg
Ácido aspártico	2466mg	8220mg

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) % de Ingestão Diária Recomendada (IDR) pelo Ministério da Saúde.