Arroz Sete Grãos Integrais Com Quinoa

Arroz com 7 Grãos Integrais + Quinoa, da Tio João – Inclua nutrientes na sua rotina! O Arroz com 7 Grãos Integrais e Quinoa, da Tio João é uma maneira mais saudável de consumir o arroz. Com grãos e a quinoa acrescentados a ele, esse arroz possui um maior valor nutricional além de seu delicioso sabor. Os 7 grãos integrais e a quinoa utilizados na produção desse arroz possuem diversos benefícios, e podemos citar alguns deles, como: Arroz integral: além de ser mais saudável que o arroz branco tradicional, auxilia na manutenção e na redução do peso e com o seu consumo, pode-se prevenir doenças cardiovasculares e o acúmulo de gordura visceral; Lentilha: fonte de ferro, fósforo, cálcio, potássio, cobre, vitaminas do complexo B; Semente de girassol: alto teor de vitaminas do complexo B; Arroz vermelho:  auxilia na redução dos níveis de colesterol; Linhaça: fonte de ácido alfa-linolênico (ALA), um precursor do ômega 3; Gergelim: rico em gorduras saudáveis, do tipo ômega 6 e ômega 3, vitamina E, vitaminas do complexo B e cálcio; Quinoa: considerada um superalimento, esses grãos possuem proteínas de alto valor biológico devido à presença de aminoácidos essenciais, como a lisina e a metionina que também são encontradas na nossa famosa combinação de arroz e feijão. Além des fibras que estimulam o funcionamento do intestino e auxiliam na manutenção da saúde deste órgão.