Planta Gold Arte Nativa laranja, caixa com 30 sachês

A Planta Gold Arte Nativa é um suplemento para auxílio da redução da absorção de gordura pelo organismo.

É uma planta constituída por arabinoxilano, que expande ao entrar em contato com a água, dando sensação de saciedade por mais tempo.

Quando ingerida antes das refeições, ajuda diminuir os níveis de colesterol ao não absorver tanta gordura dos alimentos. Ela auxilia ainda em:

• Diarréia e constipação intestinal (intestino irritável);
• Regulação da evacuação em casos de colostomia;
• Constipação intestinal;
• Hemorróidas, fissuras anais ou abscesso anal, por facilitar a evacuação;
• Nos casos de ingestão insuficiente de fibras;
• Dietas de emagrecimento;
• Distúrbios metabólicos como hiperlipidemia e diabetes. 

Disponível em embalagens com 10 e 30 unidades de 5g cada.

Planta Gold Arte Nativa: o que é e para que serve?

A Planta Gold é uma fibra natural encontrada na casca da semente da planta Plantago ovata. Também conhecida como Psyllium, ela possui muitos benefícios para o intestino, já que age como uma fibra, limpando seu corpo por dentro. É utilizada, em conjunto com hábitos saudáveis, para que seu corpo não absorva tanta gordura dos alimentos que você ingere, para diminuir os níveis de colesterol no sangue. É utilizada também para dar a sensação de saciedade, pois quando essa planta entra em contato com água dentro do estômago, ela cresce, aliviando a fome.

O que são as fibras? Para que servem?

Presentes em diversos alimentos, as fibras são compostos vegetais que não são digeridos pelo organismo, e por isso estão relacionadas ao bom funcionamento do intestino. Seu consumo contribui para a manutenção da microbiota intestinal, prevenindo diarreia e constipação.

As fibras também estão relacionadas ao controle do colesterol e da glicose. Ainda proporcionam sensação de saciedade, ideal para quem quer reduzir a ingestão calórica.

Alimentos ricos em fibras

As fibras são naturalmente encontradas em frutas e grãos, principalmente integrais. Cereais refinados, como arroz branco e farinha de trigo, perdem os nutrientes no processo de refinamento, por isso é importante priorizar suas versões integrais.

Veja alguns alimentos que são ricos em fibras e inclua-os na sua dieta:

• Leguminosas: feijão, lentilha, soja, grão de bico;
• Cereais: arroz, linhaça, trigo, milho, aveia;
• Vegetais: agrião, abóbora, aipo, beterraba, brócolis, couve, rúcula, espinafre, cebola, cenoura, couve-flor, pimentão, quiabo;
• Frutas: abacate, ameixa, banana, damasco, laranja, maçã com casca, mamão, nectarina, tâmara, tamarindo, uvas.

Como usar

Dilua o conteúdo de um sachê (5g) em 150mL de água. Mexa até que a mistura fique uniforme e, após finalizada a efervescência, tome imediatamente.

Ingerir antes ou durante as refeições, ou conforme orientação médica.

Adultos

1 envelope dissolvido em água, 1 a 3 vezes por dia, ou conforme orientação médica.

Crianças entre 6 a 12 anos

Meio envelope dissolvido em água, 1 a 3 vezes por dia, ou conforme orientação médica.

Crianças acima de 12 anos

1 envelope dissolvido em água, 1 a 3 vezes por dia, ou conforme orientação médica.

Advertências

• Não ingerir se você possui hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
• Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
• Manter fora do alcance de crianças e animais.
• Sempre seguir as instruções de uso.
• As informações estão sujeitas a alterações. Sempre verifique a embalagem antes de consumir.
• Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.
• Consulte seu(sua) médico(a) ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.

Dicas do CR

• Não beba líquidos durante as refeições, pois eles dificultam a mastigação, prejudicando o processo de digestão dos alimentos. Após ingerir líquidos, aguarde de 30 a 60 minutos para se alimentar.
• Mantenha o hábito de apreciar os alimentos, mastigando com calma. Afinal, seu organismo precisa de tempo para processar os alimentos.
• Algumas pessoas podem apresentar gases ao incluir fibras na dieta. Inclua esse nutriente na sua alimentação gradativamente.
• Para garantir todos os benefícios das fibras no organismo, consuma pelo menos dois litros de água por dia.
• É recomendado o consumo de 25 a 35 gramas de fibras por dia, divididas em 70-75% fibras insolúveis e 25-30% fibras solúveis.
• Se você quer reduzir sua ingestão calórica, uma boa dica é consumir alimentos integrais. Isso porque eles possuem nutrientes e fibras que proporcionam sensação de saciedade.