O cansaço muscular é desencadeado após esforço físico intenso ou por falta de descanso entre um treino ou outro. Compressas, aquecimentos antes do treino, alongamento após atividade física e descanso de no mínimo 24 horas são algumas das formas de evitar desconfortos musculares. Caso os sintomas persistam, procure imediatamente um(a) médico(a) para um diagnóstico preciso e tratamento adequado.