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Chá Pré-treino

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Os chás para pré-treino possuem ação termogênica, ou seja, estimulam o sistema nervoso central e favorecem o foco e o desempenho durante o treino. Os chá verde, preto, matte e branco, por exemplo, fazem parte da composição de muitos pré-treinos e termogênicos disponíveis no mercado, mas também podem ser consumidos da forma tradicional 30 minutos antes do treino, com água quente ou fria.

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