O zinco em cápsulas é receitado por médicos e nutricionistas apenas em casos de deficiência do mineral. Quando ingerido nas doses recomendadas, o zinco fortalece o sistema imunológico, previne doenças, ajuda na absorção de vitaminas e síntese de mais de 100 enzimas. Antes de ingerir o mineral, consulte um médico ou nutricionista para saber se há real necessidade de suplementação.